Tabac : plus de cigarette mais 10 kilos en plus ?

J'ai déjà arrêté de fumer et j'ai grossi de 10 kilos en 3 mois sans manger plus. Que faire ?

Rédigé le , mis à jour le

Tabac : plus de cigarette mais 10 kilos en plus ?

Réponses du Dr Patrick Dupont, tabacologue au CHU Paul-Brousse (Villejuif) :

"Il faut évaluer les causes de prise de poids chez cette personne. Il peut y en avoir plusieurs. Le fait de fumer brûlait des calories mais peut-être qu'elle ne les brûle plus dorénavant. Peut-être compense-t-elle le manque de cigarettes en mangeant davantage ? Peut-être est-elle plus stressée en arrêtant de fumer donc elle va manger plus pour calmer son stress ou son moral ? Plusieurs phénomènes sont en cause.

"Certaines personnes, des femmes en particulier, sont en restriction calorique permanente pour éviter de prendre du poids et elles vont "exploser" pendant l'arrêt du tabac. Il faut donc analyser les causes de la prise de poids en amont. En fonction des différentes causes, on pourra alors mettre en place un certain nombre de stratégies pour éviter au maximum la prise de poids."

En savoir plus :

Questions/réponses :

  • Lorsque l'on a de gros soucis, il est impossible d'arrêter de fumer : la cigarette est-elle un antidépresseur ?
    Voir la réponse en vidéo*

  • Peut-on arrêter le tabac du jour au lendemain ?
    Voir la réponse en vidéo*

  • La cigarette électronique, intox ou efficace ?
    Que penser de l'hypnose pour arrêter de fumer ? Quel est le mécanisme ? J'ai entendu dire qu'il y avait de très bons résultats définitifs ?
    Voir la réponse en vidéo*

  • Peut-on enlever son patch pour fumer une cigarette ? Y a-t-il des risques de surdosage ?
    Voir la réponse en vidéo*

  • J'ai demandé de l'aide à mon médecin traitant, il a refusé, disant qu'il s'agissait d'un simple problème de volonté. Comment faire ?
    Voir la réponse en vidéo*

* Réponses du Dr Patrick Dupont, tabacologue au CHU Paul-Brousse (Villejuif)