Dangers du sport : avoir de bonnes chaussures ?

Dois-je investir dans de bonnes chaussures de footing pour courir sans risquer de me fatiguer les articulations ?

Rédigé le , mis à jour le

Dangers du sport : avoir de bonnes chaussures ?

Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport :

"Oui, il faut des chaussures à amortisseurs notamment si on court sur macadam. Mais il ne faut pas en faire une obsession. Car malgré tout, le microtraumatisme a des vertus car il densifie les os.

"Le tarif des chaussures n'est pas uniquement lié à l'amorti. Il est aussi lié à la stabilité, à la bonne flexibilité… Une bonne paire de chaussures de footing coûte en moyenne 100 euros."

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Dossier :

Questions/réponses :

  • J'ai 64 ans, et j'ai toujours fait du sport. Faut-il, à mon âge, un bilan cardiaque ou une épreuve d'effort ?
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  • J'ai 24 ans et je fais beaucoup de sport. On m'a diagnostiqué une hernie discale en L4-L5, quels sports puis-je pratiquer ?
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  • Les chocs répétés du ballon sur la tête peuvent-ils provoquer des microtraumatismes cérébraux chez les jeunes footballeurs ?
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  • Le marathon est-il à déconseiller après 60 ans ? Cela ferait décrocher les plaques d'athérome des artères.
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  • J'ai de l'arthrose aux genoux, aux hanches et aux épaules. Je fais du vélo d'appartement sans avoir demandé conseil à mon médecin. Est-ce dangereux ?
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* Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport

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