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On vous explique ce qui se cache réellement derrière le mot "aspartame"

L'aspartame a l'apparence d'une poudre blanche

La recette de hot-dog revisité au tempura de légumes

De la junk food aussi bonne que saine, c’est possible !

Quels sont les bienfaits du curcuma ?

Quels sont les bienfaits du curcuma ?

Vaut-il mieux boire des jus de fruits ou des smoothies ?

Les smoothies sont légèrement meilleurs pour la santé que les jus

Quelles sont les meilleures sources de magnésium ?

Oui, le chocolat contient du magnésium !

Peut-on manger du fromage quand on est enceinte ?

Tous les fromages ne sont pas conseillés durant la grossesse

Quels sont les bienfaits du basilic ?

Le basilic contient de l’eugénol, qui lui confère des propriétés anti-inflammatoires

Quelles sont les meilleures sources de fibres ?

Les fruits secs contiennent beaucoup de fibres

Pourquoi sommes-nous accros au sucre ?

La consommation d'aliments sucrés entraîne un pic de libération de dopamine

Peut-on grignoter des noix ou des amandes entre les repas ?

Les noix et les amandes sont très riches en acides gras polyinsaturés, comme les omega 3 et 6

Croissant, brioche, pain au chocolat... quelle viennoiserie privilégier ?

Entre croissant, pain au chocolat et brioche, quelle est la meilleure viennoiserie pour la santé ?

Avons-nous tous le même microbiote ?

Ce microbiote vit en parfaite harmonie avec notre corps et nous aide, entre autres, à digérer nos aliments

Peut-on manger de la salade verte tous les jours ?

La salade verte au quotidien est-elle recommandée ?

Notre recette d' "energy balls" à l’huile de coco

La recette d'energy balls à la coco d'Angèle

Peut-on manger du tofu tous les jours ?

Du tofu tous les jours, bonne ou mauvaise idée ?

Peut-on manger de l'ail tous les jours ?

Manger de l'ail tous les jours est-il conseillé pour la santé ?

Attention, vos olives noires ne sont pas forcément des vraies !

Les olives noires sont des olives vertes qui ont mûri et dont le goût est plus prononcé

L’oseille aide-t-elle vraiment à bien digérer ?

L'oseille est-elle réellement efficace pour une bonne digestion ?