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Sport : après une commotion cérébrale, le cerveau met plus de temps à récupérer

Selon une étude menée à l'hôpital Saint-Michel de Toronto, le cerveau des athlètes victimes de commotion cérébrale mettrait plus de temps à récupérer qu'on ne le pense.

Vingt-sept athlètes souffrant d'une commotion cérébrale ont participé à l'étude

Masque, cantine, sport… comment va se dérouler la rentrée scolaire ce lundi

Les élèves de la zone B reprennent le chemin de l’école ce lundi 21 février. Ils sont les premiers à bénéficier du nouveau protocole sanitaire en milieu scolaire. On fait le point sur ce qui change.

Le port du masque n'est plus obligatoire en extérieur pour les écoliers.

Talons aiguilles : comment se mettre en jambes ?

Vous avez ressorti vos talons hauts ? C'est l'occasion de faire du sport ! Nordine Attab (très en jambes !) vous propose aujourd'hui d'effectuer des exercices de renforcement musculaire sans quitter vos chaussures de ville...

Ch@t : Le mal de dos

Ch@t du 13 janvier 2010 Avec les réponses du Dr Stéphane Cascua, médecin du sport, de Nordine Attab, coach sportif et de Grégory Delente, kinésithérapeute.

Le longe-côte, la randonnée aquatique qui a la cote

Connaissez-vous le longe-côte, une activité qui s'offre le bord de mer comme salle de sport ? Créé par un entraîneur d'aviron à Dunkerque, le longe-côte est agréé depuis 2007. Aujourd'hui, près de 2.000 personnes le pratiquent, que l'eau soit à 6 ou à 19°C… Allodocteurs.fr l'a testé pour vous !

Reportage Cécile Guéry-Riquier, Alexandre Delaval et Anne Garcès

Rugby : mieux prendre en charge les commotions cérébrales

Le rugby est un sport de combat et de contacts. Les joueurs professionnels sont de plus en plus musclés et de plus en plus rapides. Résultats : les chocs sont plus violents et le nombre de commotions cérébrales est en augmentation.

Sculptez votre silhouette pour l'été

Doucement mais sûrement, les beaux jours arrivent. Et pour beaucoup de femmes, plus le soleil se montre, plus la pression monte car il faut sortir les jupes, shorts et débardeurs... Nordine Attab, notre coach sportif, leur donne quelques conseils pour les aider à préparer l'arrivée de l'été grâce au sport.

Gyms douces : un esprit sain dans un corps sain

Même si elles sont douces, les gymnastiques n'en demeurent pas moins du sport. Elles peuvent même parfois être très exigeantes ou complexes, mêlant une démarche spirituelle à des exercices de renforcement musculaire. Mais que peuvent-elles vraiment nous apporter ?

Les gyms douces offrent de nombreux bienfaits

Suarez, serial mordeur du football

En plein match de la Coupe du monde de football, au Brésil, l'Urugayen Luis Suarez a mordu l'épaule du défenseur transalpin Giorgio Chiellini ! Pour éclairer ce fait divers singulier, la rédaction d'Allodocteurs.fr a échangé avec Gilles Goetghebuer, rédacteur en chef de la revue Sport et Vie et chroniqueur au Magazine de la santé.

Pensez à bien nourrir vos joueurs avant un match de Coupe du monde. (cc-by-sa : Brian Minkoff-London Pixels)

Pourquoi a-t-on des crampes ?

Pourquoi a-t-on des crampes ? Pourquoi est-ce douloureux ? Que faire pour prévenir ces contractures ?

Renforcement musculaire, sans appareillage !

Vous voulez tonifier ou développer votre musculature par une méthode ludique et évolutive avec vos amie(s), c'est possible ! En contrôlant la résistance de chaque exercice que vous allez faire, vous allez pouvoir durcir l’effort. Ensemble, vous travaillerez dans la complémentarité et avec le sourire !

A quoi est dû un point de côté ?

Vous courez et soudain une brusque pointe douloureuse apparaît dans votre abdomen, impossible de continuer votre effort, vous êtes victime d’un point de côté. Cette douleur un peu mystérieuse est en fait tout simplement la manifestation d’une crampe du diaphragme.

Gants de pieds : courir pieds nus ou presque...

Que ce soit durant la marche ou la course à pieds, mais également dans la plupart des pratiques sportives, on nous vente continuellement l’amorti et la solidité des chaussures pour optimiser sa pratique ! Et pourtant, à trop vouloir confiner nos pieds, nous risquons, selon des études, de modifier nos appuis...

Gym militaire : un entraînement au garde-à-vous !

Vous en avez marre des cours classiques dans les salles de gym ? Il y a une alternative, la gym militaire ! Une technique qui demande de vrais efforts, mais qui vous permettra de perdre du poids et d’avoir la plastique irréprochable…

Syndrome du havresac : comment bien porter son sac à dos ?

La randonnée est l'activité physique la plus pratiquée en France. Accessible à tous et conviviale, elle nécessite un matériel adapté, notamment le sac à dos. Car mal conçu, mal ajusté ou trop lourd… celui-ci peut entraîner des complications, en particulier le syndrome du havresac.