Ch@t : plantes anti-douleurs

Ch@t du 16/09/2011 : Les réponses à vos questions avec le Dr Laurent Chevallier, nutritionniste-botaniste et Thierry Thévenin, producteur herboriste bio de plantes médicinales.

Par La rédaction d'Allo Docteurs

Rédigé le 16/09/2011

Les réponses du Dr Laurent Chevallier, nutritionniste-botaniste

Harpagophytum à prendre en gélules à 300mg une gelule le soir pendant un mois (en pharmacie en préparation).

Un bilan allergique est obligatoire et faites aussi très attention aux épices.

Il n'y a pas de plantes spécifiques mais attention à toutes les expositions aux chimiques (teintures de cheveux, vernis à ongles, vernis des meubles dans la maison etc.) et arrêter l'aspartame (une observation décrite ). La tisane à base de reine-des-prés est intéressante.

Non pas pour les enfants car riche en alcool (les plantes y ont été conservées).

Pas de plantes chez la femme enceinte. Sinon en dehors d'une grossesse, c'est la réglisse sauf si HTA.

Pourquoi pas mais c'est surtout la gaulthérie qui serait efficace dans ce cas et en applications locales seulement.

Cela dépend des préparations, demandez au pharmacien.

Faire une tisane avec feuilles de frêne (40gr) cassis (40gr), ortie (40 gr) et (50gr) reine-des-prés. Prendre 2 pincées par tasse et boire 2 tasses par jour pendant un mois. (il faut laisser infuser après frémissement 10 min et filtrer).

Feuille de frêne (compatible avec les autres médicaments) mais la kiné est très importante.

Il n'y a pas de plante en particulier pour les diluer. Surveillez votre alimentation (graisses) et des tisanes de menthe poivrée et mélisse peuvent vous soulager. Plus quelques feuilles de boldo éventuellement.

Harpadol en crème.

Le gattilier, plante à prendre en gélule dosées à 200mg deux par jour. Éviter les boissons à base de houblon et soja (sous forme lait, yaourt et tofu) pendant cette période.

Réglisse mais attention si hypertension. Les laitages et les œufs ont tendance à améliorer les symptômes. De plus, éviter les fibres trop dures (salsifis, poireaux et peau des fruits et agrumes)

Prèle car plante riches en minéraux pour reconstituer le tendon. De plus, pas de surconsommation de viande si fragilité des tendons.

Gélules d'acides gras oméga 3. Bien se renseigner sur la qualité de ces omégas 3 en pharmacie.

Pommades au calendula mais il faut chercher la cause avant.

L'arnica et l'immortelle.

Pas de plante spécifique mais vérifier qu'on ne manque pas de fer.

Essayez plutôt l'huile essentielle de lavande diluée dans un support (huile de noisette) et masser les tempes.

Arnica en pommade.

Pour un éczema sec et après avis médical, calendula pommade.

Helichryse en huile essentielle diluée

Recherchez-en bien l'origine et ceci est valable pour toute douleur. Sinon le ginkgo-biloba améliore la circulation et donc les crampes.

Le gingembre améliore les nausées (râpé sur la salade ou confit).

Les plantes calmantes en général comme de l'aubépine.

Huile de millepertuis et harpagesic pommade.

Cela dépend si vous allaitez ou pas. Si non, mélisse car antispasmodique.

Oui très bien mais toujours par voie externe.

L'hamamélis.

Après en avoir trouvé la cause, gélules de mélisse 200mg deux fois par jour et tisanes de thym.

Si c'est une épine calcanéenne : immortelle huile essentielle d'helicryse ou Dolores spray (association de deux plantes arnica et katrafay).

Vigne rouge et bas de contention.

Avez vous essayé les bains de bouche au bicarbonate ?

Les réponses de Thierry Thévenin, producteur herboriste bio de plantes médicinales.

Il faut effectivement mieux s'abstenir de prendre du millepertuis (surtout sous forme d'extraits concentrés ) en même temps que la prise de pilule, par contre en usage externe pas de problèmes connus.

Les camomilles (camomille romaine Anthemis nobilis ou la grande camomille Tanacetum parthenium) sont utiles en tisanes.

Même si la marjolaine (Origanum marjonara) fait partie des nombreuses plantes qui peuvent être fumées comme succédané du tabac, l'effet apaisant qu'elle procure ne jouera pas de cette façon, il faut la consommer en tisanes.

Une tisane de feuilles de ronce (Rubus fruticosus), tisane astringente sera d'un secours certain s'il y a une inflammation, si c'est de l'irritation on peut ajouter des fleurs de mauve.

Essayez la grande camomille (Tanacetum parthenium) en tisanes, buvez une partie et mettez une compresse imbibée de tisane sur le front et laisser agir 10 min.

La première chose à faire est de consulter un médecin pour connaitre l'origine de ces maux de ventre. S'ils sont des spasmes bénins, la mélisse officinale peut apporter un soulagement intéressant.

La consoude officinale (Sympthytum officinalis) en baume ou pommade en applications locales est très utile aux dos "éreintés" par des travaux pénibles.

L'huile de romarin en massages (huile de romarin : des feuilles et fleurs de romarin infusées un mois dans l'huile d'olive au soleil) serait intéressante dans ce cas.

Une plante adoucissante comme le souci des jardins (Calendula officinalis) vous soulagera. Faites une tisane (une pincée de fleurs pour 20 cl d'eau frémissante) et utilisez-là comme une lotion hydratante (vous pouvez y ajouter quelques fleurs de lavande).

Essayez la tisane d'écorce de saule blanc (Salix alba ) sauf si vous souffrez d'un ulcère à l'estomac car dans ce cas, c'est contre indiqué.

Vous emplissez un bocal de verre transparent de feuilles et fleurs, vous couvrez d'huile d'olive biologique et vous laissez au soleil un mois (ou au bain-marie à 70 °C pendant 5 heures) et filtrez c'est tout. Ensuite vous gardez à l'abri de la lumière et de l'air jusqu'à un an.

Une tisane composée de sommités fleuries de millepertuis, de sommités de prêle des champs et de feuilles de consoude officinale. Prise pendant quelques jours, elle apporte généralement un résultat intéressant.

Le marrube n'est pas spécialement reconnu comme tel, on l'emploie plutôt pour les problèmes bronchiques et comme tonique amer (non sans restrictions : pas d'usage prolongé, maximum 10 jours, et il vaut mieux ne pas l'employer sans l'accompagnement d'un phytothérapeute ou d'un herboriste car c'est une plante intéressante mais très puissante).

La feuille de frêne peut (une fois n'est pas coutume) se prendre au long cours, c'est presque un "thé" même si à la longue elle est tout de même un peu laxative.

Si les crampes sont très douloureuses, il faut en chercher la cause, les douleurs sont des signaux très utiles d'un dysfonctionnement de notre corps, d'une mauvaise habitude ou attitude etc... Bref, il faut les "comprendre" avant de vouloir les supprimer. Lorsqu'elles sont violentes, la monarde vous aidera sans doute mais modérément. Elle peut comme le frêne se prendre comme un "thé" du soir, du reste un de ses noms populaires est "thé des Oswégos" du nom d'une nation amérindienne qui en avait fait sa boisson fétiche. Quelquefois une consommation excessive de café ou d'excitants peut provoquer ce genre de phénomènes.

Les deux plantes qui se font parfois appeler "aspirine végétale" sont la reine des prés (Spirea ulmaria) et le saule blanc (Salix alba) car ils contiennent de l'acide salicylique qui est à l'origine de l'invention de l'aspirine. Cet acide est effectivement un anti-douleur, mais il est contre indiqué en cas d'ulcère à l'estomac et aux gens qui ont une mauvaise coagulation sanguine. Il vaut mieux par principe de précaution les éviter en cas d'allergie à l'aspirine.

La livèche, la sarriette, le fenouil, le carvi sont des épices indiqués.

L'achillée millefeuille ou l'armoise vulgaire sont généralement efficaces, en tisane sur quelques jours. Attention si vous partagez par la même occasion une tasse à d'armoise avec une amie, cette plante est potentiellement abortive.

On peut appliquer du suc de Chélidoine, l'herbe à verrue, sur le cor, tous les jours jusqu'à ce qu'il ait disparu. Attention, il ne faut pas dépasser un mois ni "dépasser" sur la peau saine.

L'huile de millepertuis (macération de fleurs de millepertuis dans de l'huile d'olive) est très efficace sur les crevasses ou engelures. Mais surtout, protégez vous car les huiles automobiles sont très nocives !

En savoir plus

La phytothérapie représente en France le tiers des ventes dans les officines. Elle est aujourd'hui reconnue et répond à une réglementation stricte tout comme toute commercialisation de médicaments.

Les plantes médicinales sont une très bonne solution quand les troubles sont modérés. En infusion ou décoction, en compresses ou en frictions, les plantes peuvent s’avérer un recours efficace contre bien des douleurs névralgiques, de la migraine aux névralgies intercostales, en passant naturellement par les algies rhumatismales ou arthritiques.