Prendre soin de sa peau
Peau sèche ou grasse, boutons, rougeurs... comment prendre soin de sa peau ? Doit-on mettre de la crème aux bébés ? Les crèmes antirides sont-elles efficaces ? Que risque-t-on si l'on ne met rien sur sa peau ?
Qu'est-ce que les problèmes de peau ?
La peau est le plus grand organe du corps humain, elle représente 16% de son poids total. Qu'elle soit sèche, grasse, déshydratée, avec des rougeurs ou des boutons... La peau est sensible à une multitude de facteurs internes et externes, notamment les hormones, l'alimentation ou encore le chaud et le froid.
La peau est formée de trois couches : l'épiderme, le derme et l'hypoderme. L'épiderme est la couche la plus superficielle, elle contient les cellules chargées en kératine et en pigment mélanine. La mélanine donne la couleur de la peau. La couche la plus profonde correspond à l'hypoderme, elle contient surtout des cellules graisseuses. Le derme se situe au milieu.
Le derme est riche en fibres élastiques et en collagène mais aussi en glandes. Certaines fabriquent la sueur, ce sont les glandes sudoripares. Les glandes sébacées, elles, produisent le sébum, une matière grasse qui remonte à la surface par des petits canaux et est évacuée par des pores. Le sébum est chargé de lubrifier la peau.
Un film hydrolipidique - émulsion d'eau et de graisse - maintient l'hydratation de l'épiderme, en limitant l'évaporation de l'eau. Il joue également le rôle de barrière contre les agressions extérieures. La peau est aussi traversée par de multiples petits vaisseaux chargés de nourrir ces cellules. Tout déséquilibre interne ou changement extérieur peut se traduire par un problème de peau.
Le diagnostic de peau
Grasse, sèche, mixte... Il n'est pas toujours facile de connaître son type de peau. Pourtant, bien connaître sa peau permet de choisir des soins adaptés.
Si vous ne savez pas par où commencer, un dermatologue peut établir un diagnostic de peau et vous expliquer les gestes indispensables pour prendre soin de votre peau. "Le diagnostic de peau permet de déterminer si le soin appliqué quotidiennement est adapté pour notre peau ou pas. Le diagnostic de peau permet aussi de connaître sa peau, avec ses imperfections et ses qualités", explique le Dr Mostefa Rafaa, dermatologue.
Un des examens consiste à photographier le visage des patients de face et de profil. Le but est notamment de permettre au médecin d'observer les différents paramètres de la peau de manière globale, puis plus détaillée. Texture de la peau, rougeur, taches, sécrétion de sébum... tout est analysé.
Conseils personnalisés et gestes simples
Une fois le diagnostic établi, le dermatologue peut fournir à son patient des conseils personnalisés. Il explique plusieurs types de peau. Il y a les peaux réactives, sensibles, des peaux grasses tendance épaisse avec pores dilatés, hyperséborrhées, des peaux sèches et des peaux mixtes...
Et pour prendre soin de votre peau, quel que soit le type, quelques gestes simples sont indispensables. Il faut hydrater sa peau, la protéger du soleil et la nettoyer avec des produits d'hygiène adaptés quotidiennement. Ne pas hydrater sa peau accélère son vieillissement. Il est donc préférable de commencer à appliquer une crème hydratante sur le visage dès l'âge de 20 ans sans oublier le cou et le décolleté.
Lors d'un diagnostic de peau, le dermatologue observera aussi les taches et grains de beauté. Il déterminera alors si vous avez besoin d'un traitement spécifique. Pour un diagnostic de peau, il faut compter environ 50 euros.
Crème antirides ou anti-âge, quelle différence ?
Comment savoir si une crème antirides est efficace ? Des chercheurs travaillent sur la mise au point d'outils qui mesurent de façon objective les effets de ces produits sur la peau.
Les chercheurs mesurent la profondeur des rides avant l'application des produits, puis après plusieurs mois d'application des crèmes antirides. Ce test simple permet d'affirmer si une crème est vraiment antirides. Attention à bien différencier les crèmes antirides des crèmes anti-âge : la crème antirides diminue la profondeur des rides alors que la crème anti-âge agit sur l'élasticité de la peau.
Lutter contre la sécheresse de la peau
Tiraillements, démangeaisons, desquamation... ces désagréments accompagnent souvent la peau sèche. La sécheresse cutanée peut être passagère, par exemple au changement de saison, mais il peut parfois s'agir d'une véritable pathologie comme l'eczéma qui touche près d'un enfant sur cinq en France. La sécheresse de la peau peut aussi être causée par un effet secondaire d'un médicament ou tout simplement d'une manifestation de l'avancée en âge, certaines femmes constatent ainsi que leur peau devient plus sèche à la ménopause.
La sécheresse cutanée peut donc avoir pour origine une maladie dermatologique. C'est le cas de la dermatite atopique, plutôt connue sous le terme d'eczéma. Cette maladie dermatologique est très courante, d'origine allergique, aiguë ou chronique. Elle se manifeste par des zones rouges surmontées d'une vésicule qui provoquent des démangeaisons très importantes ainsi qu'une sécheresse cutanée sévère.
Peau sèche : un effet secondaire de la chimio
Les traitements de chimiothérapie et d'hormonothérapie peuvent parfois entraîner une dessèchement cutané. Aujourd'hui, certains établissements thermaux proposent des cures spécifiques pour les patients souffrant de ces effets secondaires.
Pulvérisations sur le visage, bains chauds à remous, douches aux jets haute pression... tous ces soins sont réalisés à partir d'eaux thermales, riches entre autres en silice et en sélénium. Des minéraux aux vertus cicatrisantes, anti-inflammatoires et apaisantes.
Pour vérifier l'efficacité des soins, les patients sont suivis par un dermatologue. "Après un traitement par chimiothérapie et radiothérapie, il peut y avoir des problèmes de peau. Les produits utilisés pour la chimio ont une toxicité. Et les patients peuvent se plaindre d'une sécheresse de la peau et de problèmes aux ongles. L'objectif des soins est de rétablir les choses, de réhydrater la peau et de stabiliser les cicatrices des zones d'irradiation", explique le Dr Rossen Fidanov, dermatologue.
Pour préparer l'après-cure, les patients participent à des ateliers thérapeutiques consacrés à l'hydratation de la peau. "On vient en cure pendant plusieurs semaines pour prendre soin de sa peau mais ensuite, quand on rentre à la maison, il y a plein de petites choses à savoir pour ne pas agresser sa peau au quotidien", souligne Christelle Guillet, éducatrice spécialisée.
Chaque année, 2.500 patients ayant eu un cancer suivent une cure thermale pour restaurer l'hydratation et la cicatrisation de leur peau. Des cures prises en charge à 100% par la Sécurité sociale.
Soin des bébés : avec ou sans crème ?
La peau des bébés doit aussi faire l'objet d'une attention particulière. En supermarché et en pharmacie, les rayons sont remplis de toutes sortes de savons, gels, lotions et crèmes spécifiques pour le soin de la peau des bébés. Mais tous ces produits sont-ils vraiment nécessaires ?
Les lingettes, les lotions, les parfums, les crèmes pour le visage de bébé ou encore les huiles de massage ne sont pas indispensables. Si le bébé présente des rougeurs du siège, une crème pour le change sera utile. Le seul produit vraiment nécessaire à tous les nourrissons pour prendre soin de leur peau est le produit de lavage. Il doit idéalement s'agir d'un liquide nettoyant sans savon, à la composition la plus simple possible. Evitez notamment les laits pour le corps qui contiennent de nombreux ingrédients.
Plus les ingrédients sont nombreux, plus le risque de toxicité et d'allergie est en effet élevé. Les produits qui contiennent des parfums sont à bannir absolument car ils augmentent le risque d'allergie de contact chez les bébés.
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