Comment prendre soin de sa peau grasse ?
Contrairement aux idées reçues, la peau grasse ne disparaît pas spontanément avec l'âge, une fois l'adolescence passée. Voici comment en prendre soin pour retrouver un équilibre cutané.
Pour certaines personnes, la peau grasse n'est pas qu'une phase. Bien au contraire, elle peut persister bien après la puberté. On lit tout et son contraire sur la manière de prendre soin de sa peau, mais la clé est avant tout de comprendre ce qui se joue sous la surface. Ce qu’on appelle peau grasse, ou hyperseborrhée, est en réalité lié à une production excessive de sébum, ce film lipidique naturellement fabriqué par la peau pour la protéger.
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Quelles sont les causes de la peau grasse ?
Ce sébum est sécrété dans le derme, la couche intermédiaire de la peau, par des glandes sébacées situées juste à côté de la racine des poils, les follicules pileux. C’est justement par l’orifice de ces follicules que s’écoule ensuite le sébum, jusqu'à la surface de l’épiderme. Le sébum a mauvaise presse mais il permet en réalité de protéger la peau du desséchement, en empêchant l’eau de s’évaporer.
Le sébum est donc bien utile. Mais quand il est produit en excès, il finit par étouffer la peau. Résultat : pores obstrués, brillance excessive, acné inflammatoire ou points noirs. Cette surproduction peut être favorisée par des pics hormonaux, notamment à l’adolescence ou à certaines périodes du cycle menstruel, mais aussi par le stress, la fatigue, ou une prédisposition génétique. Paradoxalement, une peau grasse peut aussi donner une impression de peau sèche et qui tiraille : le sébum est en effet de mauvaise qualité, ne joue plus correctement son rôle, et laisse la peau inconfortable et déshydratée.
Comment prendre soin de sa peau grasse ?
Contrairement à une idée répandue, une peau grasse ne doit surtout pas être "décapée" par des produits trop agressifs. Le Docteur Jérémy Lupu, dermatologue, recommande une routine basée sur trois principes essentiels. Il conseille tout d'abord de nettoyer la peau, en enlevant la couche de sébum en trop, avec des savons pour la peau grasse mais pas trop agressifs.
Ensuite, l'hydratation de la peau reste indispensable : ce n’est pas parce que la peau est grasse qu’il ne faut pas l’hydrater. L'idéal reste d'utiliser des crèmes non comédogènes qui régulent la production sébacée. Enfin, il est nécessaire de protéger la peau contre les rayons UV qui abîment la peau, favorisent l’inflammation et créent du sébum, avec une bonne crème solaire. On évite aussi la cigarette qui est très pro-inflammatoire et on se protège de la pollution en nettoyant régulièrement sa peau.
