Comment limiter le risque de chute chez les personnes âgées ?

Le risque de chute augmente drastiquement avec l'âge et peut toucher toutes les personnes âgées. Pour faire face à ce phénomène, la prévention des chutes reste le principal moyen de limiter les risques. Plus facile à dire qu'à faire... Car la prévention de la toute première chute est particulièrement complexe. Cependant, une fois que l'on sait que la personne a tendance à chuter, il est possible d'essayer au maximum de prévenir les récidives et de limiter leurs conséquences.

Existe-t-il des objets "anti-chute" ?

L'innovation technologique concerne également la prévention des chutes chez les personnes âgées. Il existe désormais un objet plutôt novateur : une ceinture airbag. Selon les chiffres des fabricants, elle éviterait jusqu'à 97 % des fractures. Le fonctionnement de cette ceinture repose sur un principe simple mais ingénieux : l'airbag se déclenche en quelques fractions de secondes en cas de chute pour prévenir le risque de fractures. Il alerte ensuite automatiquement la famille ou les soignants.

Le modèle développé par la société française Indienov a été conçu en lien avec des médecins. Une fois déclenché, il suffit ensuite de changer la capsule d’air de l'airbag et de le replier à nouveau dans l'appareil. Le dispositif coûte environ 490 euros, avec un abonnement de 12 euros par mois pour le suivi connecté.

D'autres modèles comme le Hip’Guard, testé par l’université Grenoble Alpes, ont également démontré leur efficacité, avec une activation du dispositif dans 9 cas sur 10 lors de tests en conditions réelles. Cette ceinture coûte 750 euros. Plusieurs autres marques existent sur le marché, comme AirrBelt, une marque suisse, ou Hygiéna Santé. Comptez 750 euros pour la première et 690 euros pour la seconde.

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Que pensent les professionnels de santé de ces dispositifs ?

Selon le professeur Bertrand Fougère, gériatre, ces ceintures connectées peuvent effectivement limiter les risques de se blesser au niveau des hanches et du col du fémur. Il rappelle cependant qu'elles n’empêchent pas de tomber et qu'il faut donc insister sur le fait d’agir en amont : porter ces dispositifs ne doit pas empêcher d’évaluer les raisons des chutes des personnes âgées. 

Une chute peut être le signe d’un trouble de l’équilibre, d’une baisse de la vue, d’une faiblesse musculaire ou encore d’un problème neurologique. Il est donc indispensable de consulter dès les premiers incidents.

Comment aménager sa maison pour limiter les risques de chute ?

Plusieurs astuces permettent de prévenir le risque de chute à domicile des personnes âgées :

• Évitez de placer des tapis dans la maison ou fixez-les solidement au sol ;
• Transformez la baignoire en douche à l'italienne avec une barre de maintien ;
• Installez des barres d'appui près de l'entrée ou du lit ;
• Rangez ou retirez les fils électriques ;
• Installez un éclairage à détecteur de mouvements pour la nuit ;
• Installez une rampe des deux côtés des escaliers.

Le dispositif d’aide Ma Prime Adapt’ peut financer une partie de ces travaux pour les personnes âgées en perte d’autonomie. Enfin, la pratique régulière d’une activité physique adaptée reste la mesure de prévention la plus efficace pour éviter la première chute et favoriser la récupération en cas de blessure.