Les kettlebells sont des anciens accessoires de renforcement musculaire. À l'époque, ces poids en acier étaient utilisés par l'armée russe. Aujourd'hui, ce type d'entraînement revient au goût du jour et est à nouveau très tendance. Démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Les navigateurs Jean-Pierre Dick, Armel Le Cléac'h, et Jean Le Cam qui ont pris le départ du 7e Vendée Globe, samedi 10 novembre 2012, soutiennent l'association Alliance Syndrome de Dravet. Le syndrome de Dravet est une forme rare d'épilepsie qui toucherait environ 300 enfants en France.
La natation peut-elle annuler les effets néfastes de la course à pied pour le dos ? Toutes les nages sont-elles bonnes pour prévenir le mal de dos, même la brasse qui cambre ?
De fortes chutes de neiges se sont abattues sur les massifs des Alpes ces derniers jours, et le risque d'avalanches est très élevé dans la plupart des stations. Le hors-piste est fortement déconseillé, mais comme chaque hiver, des skieurs s'aventurent en dehors des sentiers balisés. Pour limiter les risques, voici 5 règles à respecter...
Aménagements de chambres, ateliers de jeux et espaces de loisirs, financement de structures d'accueil, en l'espace de 24 ans la Fondation Hôpitaux de Paris-Hôpitaux de France a réalisé près de 7.000 projets pour les enfants et les adolescents hospitalisés. Pour la troisième année consécutive, Christian Karembeu est le parrain de l'opération "Pièces jaunes". Un footballeur en or.
L'alcool tue aussi sur les pistes. Une étonnante étude, réalisée dans les stations de ski autrichiennes, révèle qu'un skieur sur cinq dévale les pistes après avoir consommé de l'alcool, augmentant les risques d'accidents. Quelque 29% des personnes en cause présentaient même un taux d'alcoolémie supérieur au niveau légal autorisé pour les conducteurs automobiles.
Tout le monde a déjà subi des tensions musculaires dues au stress, au manque d'activité physique ou aux postures inadaptées ! Et même si on les considère comme passagères, à ne pas y prêter une grande attention, ces tensions musculaires peuvent devenir un vrai fardeau... Les explications avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Pour une fibromyalgique, le renforcement musculaire pratiqué chez un kiné est-il censé soulager des douleurs invalidantes ?
Obligation médicale pour certains, choix délibéré pour d'autres... de plus en plus de Français suivent un régime sans gluten. Une pratique très en vogue chez beaucoup de sportifs qui y voient une façon d'améliorer leurs performances sportives. Comme d'autres, Novak Djokovic, tennismen ou Jérémie Galland, coureur cycliste professionnel, éliminent cette protéine de leur alimentation alors qu'ils ne souffrent pas d'intolérance avérée. Mais pour les scientifiques, les réels bénéfices d'une alimentation sans gluten sur les patients sains restent une énigme.
Pour la plupart d'entre nous, l'été rime avec repos et farniente. Pour Nordine, notre coach sportif, c'est aussi l'occasion d'une remise en forme express. Et cette année, pliusieurs téléspectateurs ont accepté de jouer les cobayes. Au programme de cette séance : le travail des quadriceps, des ischio-jambiers et des fessiers.
Une activité sportive régulière peut-elle permettre d'éviter une dépression ou même d'en sortir ?
Un mois après la rentrée, il n'est pas rare d'être gêné durant son travail ou sa pratique sportive par de petites inflammations appelées tendinites. Au delà des protocoles médicaux (repos, traitement, chirurgie…), il existe un renforcement musculaire spécifique pour pallier ces inflammations. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Manche à balai, bâtons de marche ou barre de fitness, au-delà de leur première utilité, ces trois objets ont un point commun : le renforcement musculaire ! Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Quels remèdes naturels pour prévenir des crises de migraine (qui peuvent durer 10 heures environ dans une journée) ?
C'est un rêve qui se brise pour Tessa Worley. La skieuse française a déclaré forfait mardi 17 décembre 2013 pour les Jeux olympiques d'hiver de Sotchi en 2014. En cause : une rupture du ligament croisé sur le haut du parcours à Courchevel.
Michael Schumacher, victime le 29 décembre d'une chute à ski, reste au lendemain de l'accident "dans une situation critique", selon les médecins du CHU de Grenoble. Le sportif est maintenu dans un coma artificiel pour limiter l'effet sur son cerveau de ses "lésions [crâniennes] diffuses et sérieuses".
Un grand nombre de personnes doivent ou ont dû rester allongées durant une période plus ou moins longue. Maladie, accident, grossesse... toutes ces causes même bénignes peuvent amener à subir une fonte musculaire. Alors autant se préserver en anticipant. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
POINT BREAK - Une bande de tissu fibreux (ptérygion) s'était développée à la surface de son œil. Mais plutôt que de laisser à un chirurgien le soin de décoller la tumeur bénigne à l'aide d'un scalpel, un surfeur a voulu expérimenter un traitement de son cru : dans le creux d'une vague hawaïenne, il a plongé la tête dans l'eau et ouvert les yeux. A en croire le compte-rendu de son médecin, publié dans le British Medical Journal Case Report, la déferlante a arraché le ptérygion.
