La méthode Coué est-elle efficace ?

La méthode Coué est-elle vraiment efficace ?

La rédaction d'AlloDocteurs
La rédaction d'AlloDocteurs
Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec Audrey Akoun, psychothérapeute spécialisée en psychologie positive :

"Non, la méthode Coué n'est pas efficace à long terme. La méthode Coué, c'est être dans le déni d'une réalité. Le "je vais bien, tout va bien" ne fonctionne pas puisqu'il élude les problèmes. Avec la psychologie positive, on fait avec les problèmes et on renforce la force intérieure, son énergie et tout son potentiel pour faire face à cette vie qui est chaotique et qui peut parfois être compliquée. On n'est pas dans le monde des bisounours, la méthode Coué est un peu limitée."