Obésité infantile : comment apprendre aux enfants à manger équilibré ?

Ma fille de 7 ans est en surpoids. Que faire pour lui réapprendre à manger sachant qu'elle n'aime ni les fruits, ni les légumes ?

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Obésité infantile : comment apprendre aux enfants à manger équilibré ?

Les réponses avec le Dr Ahlam Azar, endocrinologue, spécialiste de l'obésité de l'enfant à l'hôpital Robert-Debré (Paris) :

"Si depuis l'âge de un an jusqu'à l'âge de 7 ans, cela fait donc 6 ans que cette enfant n'a pas mangé des légumes et des fruits, il faut prendre plusieurs mois voire plusieurs années pour réintroduire les légumes et les fruits.

"Je conseille d'introduire des légumes à un des deux repas par jour. Il faut qu'il n'y ait que des légumes à table, et autre chose que des pommes de terre, des pâtes ou du riz. À 7 ans, réintroduire légumes et fruits est encore jouable. À cet âge, les parents peuvent encore réapprendre et rééduquer à un enfant une alimentation qui soit saine.

"À 7 ans, les parents ont un grand rôle à jouer. Il faut qu'ils jouent ce rôle pour éviter que l'obésité soit constituée à l'adolescence ou à l'âge adulte."

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