5 conseils simples pour lutter contre la grippe

C'est bête comme tout mais fort utile ! Des gestes simples appliqués au quotidien permettent de se protéger de la grippe et de protéger son entourage. Ces mesures d’hygiène doivent être renforcées au contact des plus fragiles : les personnes âgées, les nourrissons et les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes atteintes de certaines maladies chroniques,….

• Se laver les mains régulièrement avec de l’eau et du savon ou utiliser une solution hydroalcoolique. 
• Se couvrir la bouche dès que l’on tousse, éternue (dans sa manche ou dans un mouchoir à usage unique) et transmettre ce réflexe aux enfants. 
• Porter un masque et limiter les contacts.
• Se moucher dans des mouchoirs à usage unique et les jeter.
• Éviter de serrer les mains, d’embrasser, de partager ses effets personnels (couverts, verre, brosse à dent, serviette de toilette, etc.), notamment avec les plus fragiles. 

Par ailleurs, si vous êtes vous-même âgée ou souffrant d'une maladie chronique, il peut être judicieux de vous faire vacciner !