Cet été, notre coach sportif, Nordine Attab, part à la rencontre des téléspectateurs du Magazine de la santé pour des séances de coaching personnalisées. Aujourd'hui, il se rend chez Eric pour une série de conseils en matière de course à pied.
Est-il possible d’éviter l’arthrose du genou, en évitant les prises de poids, en pratiquant certains exercices ?
Génération après génération, les adolescents français n’arrêtent pas de grandir. Mais cette croissance souvent très rapide s’accompagne souvent de problèmes physiques. Des entrainements sportifs peuvent être adaptés à la morphologie de l'ado.
Quasiment tous les conseils de remise en forme dans les magazines et autres supports ne tiennent jamais compte d'un éventuel surpoids. Pourtant, il faudrait les adapter... Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Au travail, au quotidien, durant notre pratique sportive... les douleurs au niveau de la nuque touchent de très nombreuses personnes. Et même si après quelques jours les tensions disparaissent d'elles-mêmes, il est primordial de s'en prémunir. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
À partir du 1er mars, sur tout le territoire national, les patients atteints d’une affection de longue durée (ALD) pourront se faire prescrire, par leur médecin traitant, "une activité physique adaptée à [leur] pathologie, [à leurs] capacités physiques et [à leur] risque médical" - selon les mots du décret du 31 décembre 2016. Mais qui dit "ordonnance" ne dit pas nécessairement prise en charge financière.
Une mauvaise posture, la fatigue, les années qui passent... À n'importe quel âge, notre posture peut se dégrader. C'est la raison pour laquelle il est essentiel de prendre conscience de son dos afin que celui-ci n'engendre pas de douleurs. Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
On conseille souvent de pratiquer une activité physique ou sportive et, cette période de vacances, est peut-être l’occasion de passer à l'action ! Alors lorsque l'on n'est pas sportif, comment choisir la bonne activité ?
Afin de prévenir la sciatique, cette douleur vive qui part du bas du dos et qui s’étend tout le long de la jambe, il est essentiel d'être actif. La sédentarité, les positions inadaptées, le manque d'échauffement... sont autant de points sur lesquels il faut être vigilant au quotidien.
En France, chaque année la BPCO est responsable de 100 000 hospitalisations. Des programmes de réhabilitation respiratoire permettent aux patients de reprendre une activité physique et de retarder l’évolution de la maladie.
Renforcer ses jambes est toujours précieux notamment face au risque de verglas hivernal sur les trottoirs... Et pour ceux qui partent aux sports d’hiver, mieux vaut préparer ses muscles et ses articulations pour éviter les blessures !
Qui dit nouvelle année, dit résolutions. Et parmi les bonnes résolutions, la reprise du sport. Beaucoup d'entre nous ont en effet décidé de se bouger en 2014. Sauf qu'au-delà des objectifs fixés, il est primordial d'éviter tout désagrément durant la pratique sportive. Et notamment en ce qui concerne les seins... Explications et démonstrations avec Nordine Attab, notre coach sportif.
Le fit'ballet est une nouvelle discipline sportive qui fait des émules. Il a été inventé par une danseuse classique, destinée à être danseuse étoile. Stoppée dans sa carrière par un problème de santé, Octavie Escure a donc imaginé un sport à mi-chemin entre danse classique et fitness : le fit'ballet. Une activité capable de tonifier le corps tout en l'allongeant.
Romain Loursac est pluriactif. Comme d'autres, il cumule plusieurs activités professionnelles. En effet, joueur du Lyon Olympique Universitaire, le LOU, club de rugby lyonnais du TOP 14, le rugbyman professionnel est également interne en médecine du sport. Un profil particulièrement inhabituel depuis la professionnalisation du ballon ovale en 1995. Portrait.
Pour lutter contre la perte musculaire qui affecte les personnes hospitalisées dans un service de réanimation, de plus en plus d'hôpitaux proposent à leurs patients de faire du sport même sans sortir du lit. Au centre hospitalier du Havre, les kinés du service de réanimation ont mis leurs patients au vélo... dans leur lit. Une solution qui permet d'entretenir les muscles, d'améliorer la prise en charge et la récupération des patients, alors même qu'ils sont le plus souvent incapables de se tenir debout.
Je n'ai jamais fait de musculation. Comment commencer en douceur avec les appareils proposés dans les salles de sport ?
Ce mercredi 9 mars 2016 sort en salles le film "Seul contre tous", dans lequel Will Smith joue le rôle d'un médecin qui fut le premier à découvrir l'encéphalopathie traumatique chronique, une affection cérébrale liée à la pratique du football américain chez les professionnels. Il mena un combat pour faire connaître les risques liés à ce sport et s'opposa à la Ligue nationale de football américain. Un sujet resté longtemps tabou aux Etats-Unis où le football américain est le sport le plus populaire. En France, ce sport n'est pas professionnel, mais séduit plus de 20.000 licenciés. Ce sport est-il dangereux ? Quels sont les risques ?
Pratiquée régulièrement, l’activité physique est essentielle pour maîtriser son diabète, au même titre que les médicaments et l’alimentation équilibrée. Mais attention, avoir une activité physique ne veut pas forcément dire faire du sport.
