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Problèmes au travail, maladie : comment reprendre confiance en soi ?

Je manque de confiance en moi (problèmes au travail, cancer), c'est dur de remonter la pente même avec l'aide d'un psy. Que faire ?

Rédigé le , mis à jour le

Problèmes au travail, maladie : comment reprendre confiance en soi ?

Les réponses avec le Dr Frédéric Fanget, psychiatre psychothérapeute :

"Il faut continuer le travail avec le psy, il faut persévérer. La confiance en soi est une course de fond. Le sentiment d'utilité est très important. Il faut se dire qu'on est utile à quelque chose. Personnellement j'envoie beaucoup de patients faire de l'humanitaire, travailler avec des associations, avec d'autres personnes pour avoir un rôle social. Quand on est au chômage par exemple, il est extrêmement important de pouvoir se lever le matin, d'aller vers les autres, de pouvoir se dire qu'on a une utilité."