Vers qui se tourner pour apprendre à méditer ?

Comment trouver un guide, un coach sérieux pour apprendre à méditer ?

La rédaction d'AlloDocteurs
La rédaction d'AlloDocteurs
Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec le Dr Christophe André, psychiatre :

"Tout dépend du contexte, si je veux méditer parce que je suis malade, parce que j'ai des problèmes psychiatriques, parce qu'on m'a diagnostiqué un cancer qui m'affole, parce que j'ai des pathologies qui me stressent énormément... je dois plutôt m'orienter vers des soignants, avec des médecins, avec des psychologues formés à la méditation. Des personnes qui connaissent le milieu de la santé. Pour cela, vous pouvez vous renseigner dans les annuaires, sur des sites Internet… Si vous voulez juste méditer pour découvrir, pour faire du développement personnel, se sentir mieux… la qualification du soignant est moins importante."