Crise d'angoisse

Ch@t du 10 janvier 2012 de 15h à 16h : Anne-Victoire Rousselet, psychologue et le Dr Aurélia Schneider, psychiatre ont répondu à vos questions.

Par La rédaction d'Allo Docteurs

Rédigé le 10/01/2013

Les réponses d'Anne-Victoire Rousselet, psychologue

Il s'agit bien d'une angoisse qui se traite même si ce n'est pas précisément une crise d'angoisse, il faut la traiter par un travail cognitif.

La crise d'angoisse peut avoir plusieurs types de manifestations incluant une boule dans la gorge qui peut nuire à l'expression.

Non cela ne passe pas avec l'âge, chacun répond différemment cela peut augmenter aussi. Il serait préférable de consulter.

Le contrôle respiratoire aide à gérer l'attaque de panique. Suivi d'un travail cognitif sur les raisons de cette angoisse.

La TCC est efficace, mais les exercices doivent être maintenus régulièrement, l'hygiène de vie est importante dans le trouble anxieux. Il faut aussi travailler la prévention à la rechute.

Ces crises d'angoisse peuvent être à la fois liées à la consommation de cannabis et des déterminants biologiques et éducatifs. De plus les produits sont souvent peu naturels.

Cela ressemble à un trouble anxio-dépressif. Une dépression.

Il serait bon qu'elle puisse parler avec son psy, si elle n'est pas à l'aise, vous pouvez l'accompagner ou changer de psy, il est fondamental d'être à l'aise avec son thérapeute.

Faites une TCC pour apprendre à gérer autrement.

Cela peut signifier que ce n'est pas la méthode qui vous convient ou encore le professionnel qui vous convient. Parlez-en avec votre thérapeute.

Cela ressemble à des terreurs nocturnes. S'il s'agit d'un trouble anxieux qui peut passer avec l'âge mais dans le doute allez consulter.

Ce sont bien des attaques de panique. Mais chaque grossesse est différente aussi il est tout à fait possible que vous n'ayez pas de trouble pour un second. De fait une baisse de tonus et de moral s'explique biologiquement après un accouchement.

Oui mais de façon progressive sans se faire une attaque de panique.

Il faut se confronter à cette situation de façon progressive.

Faites une Thérapie comportementale et cognitive.

Allez voir un spécialiste en TCC.

Il faut faire un travail d'identification des situations, des émotions, des pensées et des sensations avec un professionnel.

C'est possible, le plus simple serait de consulter.

Vous devriez vous faire suivre en effet pour comprendre et gérer ces manifestations.

Ce sont des troubles anxieux qui ont des objets et une origine différents.

Le psychiatre est médecin, il peut prescrire des traitements et faire des arrêts de travail, c'est lui qui pose un diagnostic et est remboursé en partie par la Sécurité sociale. Le psychologue ne donne pas de traitement mais a une autre approche du fonctionnement psychologique et du comportement. Il n'est pas remboursé.

Il vous faire une thérapie de type comportementale et cognitive.

Oui.

Il s'agit d'anxiété sociale, faire une TCC peut vous aider, ainsi qu'un groupe d'affirmation de soi.

Les questions vont vite... je ne l'ai pas vue passer. Changez de structure si votre suivi ne convient pas.

Commencez par faire de la relaxation.

L'alcool apaise l'anxiété mais a un effet rebond et finit par augmenter cette anxiété progressivement. Aussi l'apaisement est momentané. L'alcool est une mauvaise stratégie sur le long terme.

Un traitement est possible mais il est vrai que le travail de nuit peut générer des difficultés psychologiques.

Ce médicament est encore prescrit à l'essai, il n'y a pas assez de recul pour vous dire si cela est vraiment efficace. Mais d'autres traitements existent, rapprochez vous d'une structure d'addictologie.

Faites une TCC.

Oui c'est fréquent.

Chacun pense ce qu'il veut, les gens sont juste différents, on ne les change pas.

Pas de réponse dans l'absolu cela dépend de la direction et de ses choix en local.

Par une consultation d'un spécialiste.

Oui par un médecin qui a l'habitude de gérer les diminutions et arrêts de ces traitements. Mais aussi avec un professionnel qui vous soutienne.

Pas à ma connaissance.

A l'hôpital ou dans certains CMP.

Oui.

Si les causes somatiques classiques sont écartées alors oui ce peut être des crises d'angoisse.

Il existe des structures non sectorisées notamment à Paris pour traiter ce traumatisme.

Relaxation, respiration.

Oui par un psychiatre.

Faire une thérapie psycho dynamique si la TCC a été sérieusement faite et suivie.

Je pense que votre réponse est dans votre question. Je ne le crois pas.

Pas d'autres solutions à ma connaissance mais peut être que la thérapie comportementale et cognitive avec de la relaxation et la psychomotricité pourrait vous aider si ces méthodes sont menées correctement et de façon assez prolongée.

Allez consulter dans un service de pédo-psychiatrie.

Relaxation, yoga... et sport.

Le traitement est efficace mais insuffisant il faut faire une TCC et un groupe pour les anxieux sociaux.

Oui pour certaines angoisses mais la stratégie privilégiée actuellement est la TCC.

Oui.

La TCC est une forme de psychothérapie il en existe d'autres comme l'analyse, la systémique...

Oui.

C'est compliqué, il faut se stabiliser dans sa thérapie.

Peut être, vous pouvez essayer aussi l'EMDR.

Il faut faire un dossier chaque cas est unique. Mais je n'ai jamais vu cela. Les angoisses se soignent !

Les angoisses peuvent commencer dès la petite enfance.

C'est la thérapie comportementale et cognitive.

Les réponses d'Aurélia Schneider, psychiatre

Oui à priori.

Tout à fait possible que ce soit une manifestation physique de l'angoisse, y remédier en travaillant des ex respiratoires avec des phoniatres.

Oui possible. Manifestation de tension musculaire font parties de ces manifestations physiques de l'angoisse.

Oui mais pas jusqu'à provoquer un AVC. A priori.

A la tension musculaire présente dans les crises d'angoisse.

Oui bonne indication.

Je ne pense pas mais ça n'est pas le traitement de la crise d'angoisse.

Peut-être consulter au moins pour un avis.

Pas héréditaire mais elle peut se transmettre par modèle observé.

Ca dépend où vous êtes, prendre contact avec l'AFTCC sur internet.

Oui tout a fait.

Ca dépend pourquoi, ça dépend dans quel contexte se situent les crises d'angoisse. En général bon résultat.

Thérapie comportementale et cognitive basée sur la relaxation et le fait d'affronter progressivement les situations qui sont difficiles avec l'aide du thérapeute.

Il faut consulter un thérapeute, psychiatre.

Parfois au début du traitement.

C'est de l'angoisse consciente.

Dans un certain nombre de cas, ils sont très efficaces.

Avant tout évoquez la situation avec le médecin prescripteur.

C'est souvent un symptôme sous forme de croyance.

Si ces molécules sont utiles et prescrites à l'occasion de consultation régulière, c'est qu'il vaut mieux les continuer. Si on est très mal, il est plus important de se faire soigner et être suivi.

Dans certains cas, ça peut fonctionner.

Oui.

Travailler sur les angoisses de la journée en psychothérapie ?

Oui.

Uniquement en psychothérapie peu probable.

Très possible, s'intéresser à la phytothérapie, homéopathie... psychothérapie, ou technique de relaxation, méditation de soutien.

Si le traitement est un béta bloquant, ce sont des prescriptions assez classiques.

Ca peut aider.

C'est possible.

Oui.

Oui c'est possible ou au moins en partie.

Si le Rivotril® vous a aidé, il faudrait consulter, ne pas l'arrêter sans en référer à votre prescripteur.

Oui.

Consulter un psychothérapeute pour vous faire aider.

La fatigue joue sur l'anxiété.

Il faut apprendre à respirer et reprendre le sport très progressivement (marche ...).

Non.

Peut-être ?

25 me parait beaucoup mais on peut voir des poussées d'hypertension dans des crises anxieuses.

Sophrologie, hypnothérapie, yoga, ...

Il est possible d'avoir d'excellents résultats mais on peut refaire une attaque de panique un jour ou l'autre.

C'est une forme de crise d'angoisse.

TCC ou peut-être hypnose.

C'est possible.

Le rassurer, il ne peut pas mourir ni devenir fou.

C'est rare mais possible.

Souvent on prescrit des bétas bloquants sinon thérapie.

Peut-être ?

Internet l'AFTCC.

Oui en être à l'origine.

Le cannabis peut provoquer la survenue de crises d'angoisse.

On peut guérir mais aussi refaire des crises dans des moments de fatigue par ex.

Ce sont deux choses différentes. On peut être angoissé à l'idée de faire une crise d'asthme.

On peut aussi faire une psychothérapie ou de l'hypnose.

Non, à moins d'avoir une pathologie cardiaque.

Ca fait parties des caractéristiques de l'angoisse : symptômes migrateurs.

Je ne sais pas.

Oui, mais ça se soigne.

Environ une année, tout dépend de l'indication.

En savoir plus

La crise d'angoisse, également appelée attaque de panique ou crise de panique aiguë, est un moment de peur et d'inconfort intenses. Elle peut survenir de façon brutale de quelques minutes à plusieurs heures. Le cœur se met à battre la chamade, les muscles tremblent, le corps peut se recouvrir de sueur, parfois un mal au cœur ou un mal au ventre interviennent. Pour ceux qui ne connaissent pas ces crises, elles peuvent être très angoissantes comme une impression de mourir. Près de 5% de la population souffre de ce genre de trouble. Les crises d'angoisse sont répandues mais souvent elles cachent d'autres maladies qu'il est indispensable de traiter.