Faut-il faire des cures de magnésium pendant l'automne et l'hiver ?

Faut-il faire des cures de magnésium pendant l'automne et l'hiver ?

La rédaction d'AlloDocteurs
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Rédigé le , mis à jour le

Les réponses avec Christine Cieur-Tranquard, pharmacienne phytothérapeute :

"Faire des cures de magnésium pendant l'automne et l'hiver est une bonne idée. Le magnésium intervient dans de nombreuses réactions biochimiques au sein de notre organisme. Il a donc une participation dans l'immunité. Mais pour que le magnésium soit absorbé, notre flore intestinale doit être opérationnelle. Si vous n'avez pas une flore intestinale de bonne qualité, vous pouvez prendre tout le magnésium que vous voulez, il ne traversera pas la barrière intestinale. On retrouve toujours cette notion d'hygiène de vie, de globalité."

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