Ma salle de gym à la maison : des exercices pour femme enceinte

Pour lutter contre le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Au programme aujourd’hui, une séance d’activité physique concoctée spécialement pour les femmes enceintes. Rien ne vous empêche d’effectuer cette séance, même si vous n’attendez pas un heureux événement ! 

La rédaction d'AlloDocteurs
La rédaction d'AlloDocteurs
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Les bienfaits de la gym pendant la grossesse ne sont plus à démontrer. Pour travailler votre posture et renforcer votre dos, pour garder l'équilibre, si vous vous cambrez... cette séance est pour vous. Elle vous permettra d'augmenter votre bien-être et votre bonne humeur et préparera aussi progressivement au travail et à l'accouchement.