Vous songez à reprendre le sport, mais vous ne savez pas vers quelle activité vous tourner ? Le vélo elliptique peut être une solution. Tour d'horizon de ses avantages et de ses inconvénients.
Quatrième cause de décès dans les pays développés, le diabète concerne selon une estimation de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), 442 millions de personnes dans le monde. Beaucoup ignorent pourtant les signes et les complications de la maladie.
Est-il réellement possible de remplacer quatre heures de sport traditionnel par 20 minutes d'effort, comme le promettent certaines salles de sport ? Éléments de réponse.
Si vous préparez une longue course, vous avez dû entendre parler des gels énergétiques. Mais qu'apportent-ils pendant l'effort ? Réponses avec l'enseignant-chercheur Julien Louis, spécialisé dans l'accompagnement nutritionnel des sportifs.
Avant de se lancer à fond dans le running, il est important de choisir ses baskets avec soin. Voici les principaux critères de choix afin de déterminer la bonne paire pour les débutants.
La tendinite apparaît le plus souvent dans le coude, le poignet, l'épaule ou le talon. Elle est courante chez les sportifs amateurs ou professionnels. Mais même si vous passez vos journées assis devant un écran d'ordinateur, vous pouvez être concernés !
Une douleur soudaine vous prend sous les côtes en pleine activité sportive ? Pas de doute : il s'agit d'un point de côté ! Peut-on réellement y échapper ? On vous explique.
L'incontinence urinaire touche 3 millions de personnes en France, majoritairement des femmes. Aujourd'hui, il existe des solutions médicales ou chirurgicales pour soigner cette maladie qui reste encore trop souvent taboue.
Une croyance tenace voudrait qu'une pratique sportive intensive freinerait la croissance chez les enfants et les adolescents. Aucune étude scientifique ne vient pourtant étayer cette hypothèse.
Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, en particulier pour les sportifs. Voici quels aliments privilégier si vous pratiquez une activité physique intensive.
Certains évoquent une douleur semblable à un coup de poignard, d’autres un bruit sourd, comme un claquement de fouet. C'est le claquage musculaire. Un traumatisme qui intervient souvent pendant un effort violent.
Les crampes peuvent frapper sans prévenir et venir gâcher une bonne nuit de sommeil ou une séance de sport. Voici comment les éviter ou, à défaut, les soulager.
La Fédération internationale d'athlétisme (IAAF) annonce que les sportives produisant trop de testostérone en raison d’une différence de développement sexuel devront en abaisser le taux pour participer à certaines épreuves internationales.
De nombreuses personnes profitent du mois de Ramadan pour se remettre au sport. Mais attention, une pratique sportive à jeun doit respecter certaines conditions.
Aux JO de Paris 2024, l’abandon d’une boxeuse face à son adversaire suspectée d’avoir un taux élevé de testostérone a suscité de virulentes réactions. On fait le point sur cette polémique.
C’est décidé : cette année, vous allez reprendre une activité physique ! Mais malgré votre grande motivation, vous ne savez pas vers quel sport vous tourner. AlloDocteurs.Africa vous donne des pistes de réflexion.
Le sport aide à aller mieux dans son corps et dans sa tête, il est très utile pour traiter la dépression ou l'anxiété. Des études sérieuses prouvent ses effets sur le bien-être et parlent d’une véritable thérapeutique non médicamenteuse.
Etre enceinte ne signifie pas qu'il faut renoncer à bouger son corps. Si certains sports sont bannis pendant la grossesse, d'autres sont fortement recommandés. Quelles sont les pratiques sans risque ? AlloDocteurs Africa vous dit tout.
