Le sport aide à aller mieux dans son corps et dans sa tête, il est très utile pour traiter la dépression ou l'anxiété. Des études sérieuses prouvent ses effets sur le bien-être et parlent d’une véritable thérapeutique non médicamenteuse.
La victoire de l’équipe de France face à l’Autriche pour son entrée en lice à l’Euro 2024 a été entachée par la blessure de Kylian Mbappé. L’attaquant français souffre d’une fracture au nez et devrait manquer les prochains matchs des Bleus.
Nous souhaitons en permanence changer des choses dans notre vie : arrêter de fumer ou de boire, faire du sport, être plus attentionné envers sa famille ou ses collègues… Pourquoi veut-on changer ? Comment y parvenir ? Les explications avec le Dr Guillaume Fond, psychiatre.
Après une longue séance de sport, certaines personnes découvrent sur leurs jambes des tâches rouges, accompagnées de différents symptômes. Un phénomène appelé purpura d'effort. Voici de quoi il s'agit.
Une simple séance de sport peut provoquer des effets insoupçonnés sur le corps humain. Outre améliorer la condition physique ou bâtir une musculature de rêve, elle peut également vous aider à avoir… un orgasme ! On vous explique.
Très prisés par les sportifs, les rouleaux de massage aident à détendre les muscles et à favoriser la récupération. Mais sont-ils réellement efficaces et comment bien les utiliser ?
Tous les sports permettent d'éliminer des calories et de vous dépenser. Mais combien brûle-t-on précisément de calories ? Et comment faire le calcul ? On vous répond.
Ugo Didier a remporté la médaille d'or lors du 400 m nage libre, ce jeudi 29 août aux Jeux Paralympiques de Paris 2024. Le nageur souffre d'une malformation au niveau des pieds.
Sensation d'étouffement, toux, essoufflement... Pour de nombreuses personnes atteintes de troubles respiratoires, faire du sport peut relever du parcours du combattant. Pourtant, une activité physique régulière et adaptée a des effets bénéfiques.
La star française des San Antonio Spurs Victor Wembanyama, surnommé Wemby par ses fans, doit faire une croix sur la fin de saison de NBA. Mais son avenir sur les terrains à long terme n'est pas menacé.
Une déchirure musculaire peut être douloureuse et nécessite du temps pour guérir. Voici quelques conseils pour éviter d'en souffrir.
Natation, water-polo ou encore aquagym... la diversité des sports aquatiques est large et les activités physiques aquatiques sont douces pour les articulations car le corps est déchargé de son poids.
Attention à vos genoux ! Après une longue marche ou le port régulier de talons hauts, le syndrome rotulien peut survenir chez le sportif comme chez le mannequin. Décryptage d'un syndrome méconnu et pourtant très répandu.
Foie gras, chocolat, champagne, dinde... Durant les fêtes, les excès sont nombreux. Et ces excès laissent des traces. Kilos, fatigue... Comment retrouver la forme après les fêtes et commencer l'année du bon pied ?
La nouvelle année vient de démarrer et vous cherchez des bonnes résolutions faciles à appliquer au quotidien et à tenir plusieurs mois ? Voici nos conseils.
Deux députées ont lancé un formulaire visant à collecter les témoignages de victimes de violences. Agressions sexuelles, physiques, psychologiques ou encore discriminations pourront désormais être signalées.
Des dizaines de randonneurs auraient été intoxiqués en buvant l’eau d’un refuge sur le parcours du GR20, en Corse. Certains ont dû être hospitalisés pour être soignés.
Les pensées mais aussi les désirs et les volontés prennent vie dans notre esprit. Mais comment notre cerveau fait-il pour impulser toutes ces idées et les projets que nous entreprenons ? Peut-on travailler sur notre cerveau, notre esprit, comme on le ferait avec un muscle afin de le renforcer ? Peut-on reprogrammer ce qu'on a dans la tête afin d'appréhender certains événements de la vie autrement ou même guérir de certains problèmes psychologiques ?
Courir, faire du vélo, jouer au foot ou encore danser... Pour beaucoup de personnes malades, ces sports sont réservés aux bien-portants. Pourtant une activité sportive peut s'avérer bénéfique pour la santé. À quoi faut-il faire attention quand on pratique une activité sportive et que l'on est malade ? Y a-t-il des sports à privilégier en fonction de sa maladie ? Peut-on faire du sport sans encadrement médical ?
S'il existe des recommandations en termes de quantité de protéines à ingérer par jour, les shakers utilisés par les sportifs ne représentent pas un danger en tant que tel.
En hiver, les températures baissent. Pourtant, maintenir une activité physique malgré le froid est indispensable pour rester en bonne santé et garder le moral. Comment bien s'équiper pour faire du sport quand il fait froid ? Comment préparer son organisme à l'effort ? Quelles activités sportives privilégier ?