Pourquoi les seniors dorment-ils moins bien ?
Avec l’âge, nous avons de plus en plus de mal à dormir profondément.
Un chocolat qui nous endort... ou nous berce d'illusions ?
Après les médicaments saveur fraise ou caramel, des compléments alimentaires aux allures de confiseries s'invitent désormais sur les étagères des pharmacies. La dernière trouvaille...
Pourquoi le manque de sommeil nous déprime… et comment y remédier
L'insomnie est traditionnellement considérée comme la conséquence d'autres troubles, tels que la dépression... Mais si cela fonctionnait aussi dans l'autre sens ?
Cinq conseils pour mieux vivre ses insomnies
Un lit transformé en champs de bataille à force de se retourner, un agacement palpable dans la chambre à coucher... L'insomnie est là, avec son cortège d'inquiétudes et d'angoisses.
Bien dormir, mais... sans médicaments !
Nous passons un tiers de notre vie à dormir et, si la durée et la qualité du sommeil varient selon les personnes, l'âge et les circonstances de la vie, il n'en demeure pas moins qu'un...
Insomnies : dormir, j'en rêve !
Un Français sur trois se plaint de mal dormir, au moins de façon occasionnelle. Et plus de quatre salariés sur cinq ne trouveraient pas le sommeil à cause du stress au travail.