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Auteur Spiruline
Le 15/11/2012 13:16:16
Bonjour, Que pensez-vous de la Spiruline ? Je recherche quelque chose de naturel pour retrouver la pêche pendant l'hiver et je suis tombé la dessus: www.spirulinefrance.fr Une cure de 1 ou 2 mois de Spiruline est-elle valable ? Merci d'avance pour vos avis Vincent
oural
Le 15/11/2012 13:28:42
Bonjour, J' ai pris de la Spiruline pendant 3 mois et je n' ai pas constaté d' amélioration au niveau de la fatigue...mais bon, vous pouvez toujours essayer de faire une cure. Par contre, à chaque début d' hiver, je fais une cure de chlorure de magnésium ( en vente en pharmacie en sachet de 20 g) et c' est vraiment efficace pour ne pas tomber malade du fait que ça renforce les défenses immunitaires et aussi, ça donne un bon coup de fouet. Cordialement
Dr Tourmente - Allodocteurs.fr
Modérateur
Le 15/11/2012 15:55:57

La spiruline a fait l'objet de quelques études, en cas de malnutrition mais des études de plus grande envergure sont nécessaires. Le magnésium peut vous aider, même si là encore rien n'est prouvé...

lucilelucile
Le 25/06/2015 16:12:35
Concernant votre souhait de rerouver la pêche avec de la spiruline, je suis un peu surprise. La spiruline a pour principale caractéristique d'être très riche en protéine ... d'où (comme le souligne la modératrice) son utilisation dans les cas de malnutrition. Je viens de visiter le site et je ne vois pas d'information à ce sujet... A quel article faites-vous référence?
Message modifié le 25/06/2015 16:15:27, par lucilelucile
Jm Hippocrate
Le 30/08/2015 00:26:10
Alors il y a ceux qui sont pour la spiruline (les végétariens, les sportifs, ) et il y a les autres qui soutiennent que c'est "la pourriture des étangs" Toujours est 'il qu'elle est utilisée en Afrique du sud pour aider les personnes atteintes du VIH. Va savoir ? Cdlt :top: jusetmenusdhippocrate.blogspot.fr  :top:  
Kassi CLF
Le 17/04/2016 12:01:57

Concernant ceux qui disent "la pourriture des étangs" je pense que ça va dépendre simple de la zone ou elle est cultivée. Cette dernière peut être polluée (ou non). Après, est-ce que ça aide en cas de fatigue ? C'est la grande question. La aussi, je pense que ça va dépendre. Comme l'a dit Jm Hippocrate, ça peut aider les végétariens pour combler certaines carences et les sportifs qui ont besoin de compléments alimentaires. http://XXX.fr/spiruline/ Kassi CLF  

 

Edit modération : Les liens sont à partager en message privé

Message modifié le 17/04/2016 12:51:38, par Modérateur Allodocteurs.fr
Manon21
Le 15/07/2016 15:48:47
Bonjour, le Zinc est très bien contre la fatigue :) 
rlc33
Le 14/10/2016 14:23:49
Bonjour, je te conseille de prendre principalement de la vitamine D. C'est une des rares vitamines (avec la vitamine C) qui a donné des résultats significatifs sur la forme et la santé !  cette vidéo (en anglais) est ultra enrichissante et parle justement de tout cela : https://www.youtube.com/watch?v=i2X7TdvlFo0
Algorigin
Le 07/11/2017 10:32:14

Bonjour à tous, Je m’appelle Anna et je suis conseillère en nutrition chez Algorigin (www.***.fr), une jeune entreprise suisse spécialisée dans les micro-algues. Prendre de la spiruline pour se donner un coup de « boost » ou plus d’énergie pour l’hiver me semble une excellente idée. En hiver, nous mangeons moins de fruits et légumes frais et locaux qu’en été. Les fruit et légumes consommés sont souvent moins riches en vitamines, souvent à cause de longs transports et plus de temps dans des entrepôts. Les jours plus courts et le fait que notre peau est moins exposée au soleil fait que nous devons trouver des sources alternative à la vitamine D. L’hiver est aussi la période où le taux de dépression augmente. Pour lutter contre le « blues de l’hiver » il est important de consommer suffisamment de vitamines B. La spiruline, contenant toutes les vitamines B, le bêtacarotène (pro-vitamine A), les vitamines D, E et K, ainsi que plusieurs minéraux, entre autres : le fer, le calcium, le magnésium, le potassium, le zinc, etc. La spiruline aide à combler les éventuelles carences et prise avec une source de vitamine C, l’assimilation du fer est facilitée ! Beaucoup de sportifs prennent de la spiruline pour sa richesse en nutriments et parce qu’ils connaissent l’importance d’une alimentation saine pour le bien-être physique et mental. Bien sûr, la spiruline peut aider un sportif lors de périodes d’efforts physiques intenses, mais une personne souffrant de stress ou de la fatigue (par exemple en hiver) peut également profiter de ses bienfaits. Grâce à la spiruline, elle se sentira moins fatigué et renforcera ses défenses immunitaires. On peut dire que la spiruline aide à affronter l’hiver ! Merci pour votre attention et bonne journée à tous, Anna

Les liens commerciaux ne sont pas autorisés. Merci de votre compréhension.

Message modifié le 07/11/2017 10:38:10, par Modérateur Allodocteurs.fr
Stéphanie BOURVAL
Le 22/11/2017 13:44:53
Bonjour,  J'ai essayé la Spiruline il y a quelques mois pour lutte contre une fatigue intense jusqu'a ce que mon medecin me prescrivent une cure de vitamine et de magnesium  Stéphanie BOURVAL 

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