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Boostez votre estime de soi sexuelle

Rédigé le 13/10/2017 / 0

En améliorant votre estime de soi sexuelle, vous irradierez de bonheur et de confiance en vous. Ce qui attire les autres comme des mouches sur un pot de miel… Comme elle est souvent centrée sur le rapport à son corps chez la femme, ces 5 conseils aident à vous réconcilier avec votre corps. Chez les hommes, c'est davantage sur la performance, ce qui sera le thème de la semaine prochaine.

  • Travaillez votre estime de soi globale

Affirmez-vous, affirmez vos opinions et ne craignez plus de les exprimer en face des autres. Mettez en valeur vos forces et vos qualités, et non pas vos défauts. Quand l'estime est trop faible, perturbe les différents pans de la vie (personnelle, sexuelle, professionnelle), l'aide d'un professionnel, psychologue ou coach, est parfois nécessaire ; un regard extérieur accélère le travail sur soi.

  • Concentrez-vous sur ce que vous aimez en vous.

Ne focalisez plus sur vos "défauts" physiques mais au contraire sur ce qui vous plaît. Si vous réalisez que vous pensez à vos cuisses ou vos bourrelets, reprenez-vous et obligez-vous à penser à un élément que vous trouvez sexy (votre poitrine pigeonnante par exemple).

  • Regardez-vous dans votre ensemble.

Au lieu de zoomer sur les zones mal aimées, regardez-vous dans votre ensemble. Apprenez à observer votre silhouette, et non une zone ciblée, sur laquelle vous n'êtes plus objective.

  • Votre homme vous trouve attirante…

Le meilleur argument pour booster l'estime de soi est le désir de votre partenaire. Il vous le prouve à chaque étreinte : son érection rend hommage à votre corps !Que vous vous trouviez trop rond, avec des seins trop petits ou avec des hanches trop fortes, acceptez le fait qu'il vous trouve attirante. Tous les goûts sont dans la nature, le monde est bien fait. De la même façon que l'on ne peut pas plaire à tout le monde, il est impossible d'attirer tout le monde… L'homme qui partage votre lit est visiblement séduit par votre corps : de quoi apprécier un peu plus ce corps, non ?

  • Concentrez-vous sur les sensations positives

En dépit des imperfections, il fonctionne aussi bien qu'un corps que vous trouvez "parfait" (au passage, mêmes les mannequins ont des complexes !). Alors durant vos ébats sexuels, concentrez-vous sur les sensations de plaisir et ne vous laissez pas envahir par les pensées négatives. Dès que l'une d'entre elles apparaît, recentrez-vous sur votre respiration et sur les sensations corporelles. Aimez ce corps pour tous les plaisirs qu'il vous offre…

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