La hernie discale est une maladie du disque intervertébral.

Que ce soit pour atténuer des douleurs dues à des tensions musculaires ou pour le plaisir de se détendre en fin de journée, le massage a des vertus qu'on néglige, souvent par manque de temps, ou...

Aujourd’hui les filles sont à l'honneur. Nous sommes décidées à nous mettre au sport, c’est bien mais lequel ?

Comment développer le volume des muscles ou leur endurance ? Comment bien les nourrir ? Comment éviter de mal ou trop se muscler ?

L’activité physique durant les 9 mois de grossesse vous permettra de récupérer plus vite votre silhouette après l’accouchement.

Il est toujours important de stimuler son coeur. En effet, la prévention des différentes maladies cardiovasculaires passe notamment par l’activité physique...

Il y a quelques années, on vantait le mérite des premiers appareils d’électrostimulation dans les émissions de télé-achats en promettant un corps de rêve sans effort !

Certains mouvements peuvent se pratiquer soit avec une barre, soit avec les haltères. Suivant qu'on utilise l'un ou l'autre, cela permettra de faire travailler des muscles différents...

Créé initialement pour permettre aux coureurs cyclistes professionnels de s’entraîner intensivement entre quatre murs et par tous les temps, le vélo spinning imite les sensations du vélo de...

Nous sommes nombreux à ne pas respirer de façon efficace et donc à se fatiguer rapidement au quotidien ou durant des efforts… et pourtant il est très utile de respirer de façon optimale.

Si vous souhaitez travailler efficacement sans vous blesser et en optimisant vos exercices, place à l’équilibre !

La cellulite est un problème ultra-féminin qui concerne également les plus minces. Pas vraiment besoin de dire où elle se situe, les femmes le savent malheureusement trop bien !

Les genoux sont souvent les premières victimes de la croissance, des mouvements à répétition, de l’âge qui passe et du surpoids.

Une plaque vibrante, c’est un appareil doté d’une petite plate-forme qui va émettre des vibrations qui permettront de solliciter nos muscles en nous obligeant à nous maintenir en équilibre.

Vous voulez tonifier ou développer votre musculature par une méthode ludique et évolutive avec vos amie(s), c'est possible !

Du golfeur au tennisman, de l’hôtesse de caisse à l’enseignant, les tendons sont mis à rudes épreuves par la répétition d’un même mouvement !

Avec les beaux jours, on aura moins la possibilité de se camoufler sous de gros pulls. Alors que faire pour retrouver un ventre plat ?

Saviez-vous que deux tiers des 55-64 ans s'adonnent à une activité physique ?

Chutes de vélo, rugby, sport de combats, accidents de la route ou du travail... Les occasions de se fracturer un os ne manquent pas.

De nombreux Français pratiquent la course à pied, et du jogging au marathon, il n'y a qu'un pas. Que se passe-t-il dans notre corps quand nous courons ?

Peut-on à la fois être prêtre et médecin ? A quoi ressemble la vie d'un médecin chasseur alpin ? Pourquoi les artistes du cirque Grüss ne sont-ils pas des patients comme les autres ?

On sait qu'il est bon pour nos chers petits de faire du sport, mais comment choisir la bonne activité ? Tous les sports sont-ils adaptés aux enfants ?

En altitude, l'oxygène se raréfie. Mal des montagnes, œdème pulmonaire ou cérébral, guettent les alpinistes et les randonneurs de haute volée.

Quel rapport entre la mémoire et les articulations ? L’exercice ! Entrainer sa mémoire active les neurones. Pratiquer la marche prévient des articulations douloureuses.

Des muscles... incontournables. Le culturisme est souvent confondu avec la musculation ou l'haltérophilie.