Il y a quelques années, on vantait le mérite des premiers appareils d’électrostimulation dans les émissions de télé-achats en promettant un corps de rêve sans effort !

Certains mouvements peuvent se pratiquer soit avec une barre, soit avec les haltères. Suivant qu'on utilise l'un ou l'autre, cela permettra de faire travailler des muscles différents...

Si vous souhaitez travailler efficacement sans vous blesser et en optimisant vos exercices, place à l’équilibre !

La cellulite est un problème ultra-féminin qui concerne également les plus minces. Pas vraiment besoin de dire où elle se situe, les femmes le savent malheureusement trop bien !

Les genoux sont souvent les premières victimes de la croissance, des mouvements à répétition, de l’âge qui passe et du surpoids.

Une plaque vibrante, c’est un appareil doté d’une petite plate-forme qui va émettre des vibrations qui permettront de solliciter nos muscles en nous obligeant à nous maintenir en équilibre.

Vous voulez tonifier ou développer votre musculature par une méthode ludique et évolutive avec vos amie(s), c'est possible !

Du golfeur au tennisman, de l’hôtesse de caisse à l’enseignant, les tendons sont mis à rudes épreuves par la répétition d’un même mouvement !

Avec les beaux jours, on aura moins la possibilité de se camoufler sous de gros pulls. Alors que faire pour retrouver un ventre plat ?

Saviez-vous que deux tiers des 55-64 ans s'adonnent à une activité physique ?

Chutes de vélo, rugby, sport de combats, accidents de la route ou du travail... Les occasions de se fracturer un os ne manquent pas.

De nombreux Français pratiquent la course à pied, et du jogging au marathon, il n'y a qu'un pas. Que se passe-t-il dans notre corps quand nous courons ?

Peut-on à la fois être prêtre et médecin ? A quoi ressemble la vie d'un médecin chasseur alpin ? Pourquoi les artistes du cirque Grüss ne sont-ils pas des patients comme les autres ?

On sait qu'il est bon pour nos chers petits de faire du sport, mais comment choisir la bonne activité ? Tous les sports sont-ils adaptés aux enfants ?

En altitude, l'oxygène se raréfie. Mal des montagnes, œdème pulmonaire ou cérébral, guettent les alpinistes et les randonneurs de haute volée.

Quel rapport entre la mémoire et les articulations ? L’exercice ! Entrainer sa mémoire active les neurones. Pratiquer la marche prévient des articulations douloureuses.

Des muscles... incontournables. Le culturisme est souvent confondu avec la musculation ou l'haltérophilie.

Manger trop sucré expose au diabète, pas assez de fibres et c’est la constipation… Comment savoir quels aliments favoriser et lesquels éviter ?

Les effets destructeurs du froid sont redoutables pour les tissus du corps humain.

Pompant quatre à cinq litres par minute, le coeur est le muscle responsable de la circulation sanguine. De quoi est-il formé ? Comment entraîner son coeur ?

La testostérone, hormone mâle par excellence, est bien connue comme synonyme de virilité et de puissance sexuelle. Elle est largement utilisée comme produit dopant dans le milieu sportif.

Le rugby est un sport de contact, et l’organisme des joueurs est soumis à rude épreuve. Chaque année, 16 000 accidents ont lieu chez les rugbymen, dont 5 % touchent le rachis cervical.

Tous les sportifs la connaissent et la redoutent : la fracture tibia péroné est une blessure handicapante. Mais les techniques chirurgicales ont beaucoup progressé.

On l'appelle la pathologie des footballeurs mais les autres sportifs, femmes ou hommes, n'y échappent pas.

On pense qu'elle est évidente et naturelle. Détrompez-vous. La marche est un mécanisme bien huilé que l'on doit à différentes parties de notre corps. Marcher, comment ça fonctionne ?