Antidépresseurs et chaleur : quels risques et comment les limiter ?

Comment bien prendre ses médicaments sans mettre en danger sa santé ? La réponse à cette question varie selon la saison et requiert une attention particulière en été. En effet, lorsqu'il fait chaud, il est particulièrement important de rester hydraté. Or, certains médicaments compliquent la tache car ils accélèrent la déshydratation. Cette perte d'eau peut se faire par trois voies : l'urine, les selles et la transpiration.

Selon le Professeur Alain Astier, pharmacologue, "il suffit qu'un médicament ait un effet sur l'une des trois voies de déshydratation pour être considéré comme dangereux en période de fortes chaleurs". Des effets que l'on retrouve fréquemment dans les notices des médicaments utilisés contre la dépression.

Une mauvaise régulation thermique

L'un des effets les plus dangereux de ces antidépresseurs est la mauvaise thermorégulation. Elle est due à deux actions : d'abord, ces médicaments réduisent l'émission de transpiration, un mécanisme naturel du corps pour se refroidir en cas de forte chaleur. Ensuite, ils influencent la régulation centrale de la température au niveau de l’hypothalamus, une partie de cerveau qui contrôle de nombreuses fonctions vitales.

Conséquence : le corps s'adapte moins bien à la chaleur, et les personnes qui prennent ces médicaments sont alors plus à risque de malaises, de déshydratation ou de coups de chaleur lorsque les températures augmentent.

La perte de la sensation de soif

Mais ce n'est pas tout. Les antidépresseurs peuvent aussi être à l'origine d'une perte de la sensation de soif, ce qui favorise également la déshydratation si les pertes hydriques causées par la transpiration ne sont pas compensées par la boisson.

D'autres effets secondaires de ces médicaments, tels que la vasodilatation et la vasoconstriction peuvent causer des troubles de la pression artérielle (hypotension ou hypertension) ou dans des plus rares cas, des accidents cardiovasculaires et cérébraux.

Comment limiter les risques quand on prend des antidépresseurs ?

La solution ? Accroître son hydratation et adapter ses comportements. "Les hôpitaux sont remplis de personnes déshydratées" affirme le Pr Astier. Et pour cause, selon une étude de l'Ifop en partenariat avec Hydratis, 78 % des Français et Françaises ne consomment pas les 1,5 litres à 2 litres d’eau préconisés quotidiennement pour la santé. Des habitudes d'hydratation insuffisantes qui mettent un peu plus à mal notre corps pendant les périodes de canicule, et plus largement en été.

Ne prenez surtout pas la décision d'arrêter seul la prise d'un traitement antidépresseur. Le Pr Astier nous recommande plutôt d'adapter notre manière de vivre à cette période de l'année. N'hésitez pas à vivement vous protéger de la chaleur et du soleil afin d'éviter les coups de chaud. Buvez au moins deux litres d'eau par jour quand il fait chaud, mouillez régulièrement votre corps, privilégiez les endroits frais et climatisés et évitez de sortir aux heures les plus chaudes de la journée.