Comment bien dormir en cas de forte chaleur ?
La France entre actuellement dans une période de canicule. La nuit, le thermomètre peine à descendre et il devient alors compliqué de trouver le sommeil.
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Les troubles du sommeil peuvent vite devenir un gros problème, tant pour le corps que pour l'esprit… Mais Héloïse Rambert, pharmacienne de formation, nous donne des astuces de grand-mères pour...
Solveig Darrigo vous propose un dîner pour bien dormir, c'est-à-dire un menu peu gras et digeste qui ne pèse pas trop longtemps sur l'estomac et avec la présence d'ingrédients...
Nous passons un tiers de notre vie à dormir et, si la durée et la qualité du sommeil varient selon les personnes, l'âge et les circonstances de la vie, il n'en demeure pas moins qu'un...