Débordés par le travail, les enfants et vous n’aimez pas les clubs de sports, ou vous ne trouvez pas d’horaires qui vous correspondent, sachez que tout n’est pas perdu !

Méconnu en France, le mini-trampoline devient très tendance aux Etats-Unis pour améliorer sa condition physique.

Le free fight est un sport méconnu du grand public mais qui attire des millions de téléspectateurs. Dangereux et ultra-violent, tous les coups y sont permis. La discipline se développe en France.

Même enceinte, il faut garder la forme. Si certains sports sont bannis pendant la grossesse, d'autres comme la gym aquatique où encore le yoga sont fortement recommandés.

Vous en avez marre des cours classiques dans les salles de gym ? Il y a une alternative, la gym militaire !

Outre les blessures physiques, les athlètes de haut-niveau peuvent souffrir mentalement quand les résultats ne suivent pas. Un suivi psychologique est alors proposé par les instances sportives.

Les clubs de boxe ont créé de vrais cours permettant de répondre à des besoins quotidiens : réflexe, coordination, agilité… sans oublier la tonification et le travail cardiovasculaire !

Le gainage est une méthode de renforcement musculaire qui est pratiquée lors des exercices classiques des abdominaux.

Qu'ils se trouvent à la maison ou en salle, les appareils pour faire du sport sont de plus en plus divers et variés. Mais quelles sont leurs véritables efficacités ?

Chaque année, de nombreux accidents de sports d'hiver sont recensés par les stations françaises.

Retrouver une certaine souplesse lorsque l'on est âgé, c'est tout à fait possible.

Véritable hantise pour les femmes, la culotte de cheval se caractérise par la formation d'un amas de graisse au niveau des cuisses et des fesses.

Dans les parcs, dans la rue et même sur leurs lieux de travail, les Chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement le qi gong. En quoi consistent ces pratiques ?

Se faire une petite ronflette, piquer un roupillon... la sieste reste une activité un peu tabou en France.

Faire du sport pour perdre du poids ne s’improvise pas !

Les victimes d’entorses ou de fractures observent souvent cette perte de muscle sur le membre immobilisé. Mais ça n’est pas une fatalité.

C’est un système de sangles inventé par les Marines américaines afin de travailler leur musculature n’importe où.

Les douleurs articulaires sont l'un des problèmes de santé les plus répandus. En vieillissant, les cartilages s'usent, ce qui conduit à l'arthrose.

Qu'elles aient un diabète de type 1, de type 2 ou gestationnel, ce diabète qui apparaît uniquement pendant la grossesse, les femmes enceintes doivent être suivies de près.

Diabète, hypertension, obésité, arthrose, dépression... Apprendre à bouger, marcher pour se sentir mieux...

Le tempo... C'est le rythme cardiaque de la musique ! Vous vous interrogez sur la manière d'augmenter vos performances lors de vos footings quotidiens ou dominicaux...

Ils sont partout !

Que ce soit durant la marche ou la course à pieds, mais également dans la plupart des pratiques sportives, on nous vente continuellement l’amorti et la solidité des chaussures pour optimiser sa...

L’été a commencé et c’est parti pour 2 mois de remise en beauté et en forme !

La tendinite est cette sensation de brûlure qui apparaît le plus souvent dans le coude, le poignet, l'épaule ou le talon.