Déconfinement et beau temps : deux bonnes raisons de refaire du sport en extérieur avec notre coach Nordine.

Le ministère des Sports pourrait rouvrir une vingtaine de piscines soumise à un protocole sanitaire strict.

Avec le déconfinement, le vélo a la cote !

Stress, anxiété, déprime... comment gérer ses émotions face au déconfinement et parvenir à surmonter les difficultés pour dormir ?

Les contraintes sanitaires actuelles ont encouragé les Parisiens à sortir en nombre leur vélo. Une affluence record de deux roues qui incite à une plus grande vigilance.

Les scientifiques affirment que marcher est bon pour la santé, il est même recommandé de marcher au moins trente minutes par jour. Et si on se mettait à la marche sportive ?

Faire du sport à la maison est en ce moment l'une des meilleures solutions pour bouger. Sculptez votre silhouette et gagnez en énergie, en seulement quelques minutes par jour.

Les Français confinés regorgent d’imagination pour faire du sport à la maison.

Pour rester en forme pendant le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Vous êtes en surpoids ? Notre coach sportif Nordine a pensé à tout. 

Pour lutter contre le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Objectif du jour : prévenir les douleurs, soulager et muscler son dos.

Pour lutter contre le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Nordine vous a concocté un programme simple avec les objets de votre quotidien.

Pour rester en forme pendant le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison".

Pour lutter contre le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Karine vous a concocté des exercices à réaliser depuis votre canapé. 

Pour rester en forme pendant le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Nordine nous donne des astuces pour faire du sport même dans un petit espace. Regardez ! 

Pour lutter contre le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Au programme aujourd’hui, une séance de cardio à la maison pour brûler des calories.

Pour lutter contre le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Au programme aujourd’hui, une séance d’activité physique concoctée spécialement pour les femmes...

L’Agence nationale de sécurité sanitaire publie de nouvelles recommandations pour limiter la sédentarité et conserver une activité physique adaptée à chaque âge tout en respectant le...

Les professionnels de santé alertent depuis quelques jours sur le danger que représentent la pratique de la course à pieds.

Pour lutter contre la sédentarité pendant le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Aujourd’hui Karine vous explique comment faire travailler vos fessiers.

Afin de prévenir la sciatique, cette douleur vive qui part du bas du dos et qui s’étend tout le long de la jambe, il est essentiel d'être actif.

Pour lutter contre le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Aujourd’hui Karine vous explique comment utiliser une simple chaise pour un exercice de renforcement...

Pour lutter contre le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Nordine vous a concocté un programme simple avec les objets de votre quotidien.

Entre la baisse de l'activité physique liée au confinement et le stress dû à l'épidémie de Covid-19, il est parfois difficile de trouver le sommeil.  Karine Hellebuyck, coach sportif,...

Vous êtes confinés en télétravail et cherchez à vous détendre à votre bureau ? Voici quelques exercices pour étirer vos muscles tout en restant assis.

Avec le confinement et les écoles fermées, le temps est parfois long.