Enquête de santé : "Méditation : une révolution dans le cerveau"
S'asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser son attention sur la respiration.
Ce soir, méditez en direct avec Christophe André !
Aujourd'hui, à partir de 22h40 nous vous proposons une séance de méditation en direct avec Christophe André, psychiatre psychothérapeute sur la page Facebook du Magazine de la Santé.
Méditer pour se libérer de ses addictions
Selon des chercheurs anglais, la méditation de pleine conscience pourrait aider les patients à lutter contre la dépendance à l'alcool, au tabac et à la nourriture.
La méditation, arme potentielle pour préserver le cerveau du vieillissement
Des milliers d’heures de méditation pourraient retarder le vieillissement de certaines parties du cerveau touchées notamment par la maladie d’Alzheimer.
Apprendre à voir la vie du bon côté
Prendre les choses du bon côté, voir la vie en rose, être optimiste... On en rêve tous ! Pourtant, les circonstances de la vie ne nous permettent pas toujours de positiver.
Les pouvoirs ordinaires du corps humain
La télévision nous propose régulièrement d’époustouflantes démonstrations de pouvoirs apparemment surhumains, décrits comme des effets de l’hypnose, de la méditation ou de la pratique de...
La méditation, pas plus efficace que le placebo contre la douleur
La médiation de pleine conscience est-elle un remède antalgique plus efficace que le placebo ? C'est l'hypothèse étudiée par une équipe du Wake Forest Baptist Medical Center.
Méditer contre les rechutes dépressives
La méditation de pleine conscience serait aussi efficace contre les rechutes dépressives que les traitements standard à base d'antidépresseurs, selon une étude publiée dans The Lancet.
La méditation de pleine conscience, alternative crédible aux antidépresseurs
Pour les patients à fort risque de rechute de dépression (ayant eu au moins trois épisodes dépressifs avérés), remplacer progressivement les antidépresseurs "de soutien" par des séances de...
Méditer sur son lieu de travail pour lutter contre le stress
Zen sur son lieu de travail... Un rêve ? Non, une réalité avec la méditation !
Prévenir les rechutes de la dépression avec la méditation
Pratiquer quotidiennement la méditation de pleine conscience diminue les symptômes de stress et de dépression, selon une récente étude américaine, publiée dans le Journal of the American...
Mieux comprendre la méditation
Jean-Marc Benhaiem, hypnothérapeute, vient de réaliser un documentaire, Douleurs zen, sur la méditation zen et son impact sur les douleurs.
Migraines, angoisses... : le corps en crises
Migraine, névralgie, anxiété, angoisse, spasmophilie, tétanie... Que se cache-t-il derrière toutes ces crises ? Comment les prévenir ? Comment gérer l'après-crise ?
Comment gérer son stress ?
Au travail, votre téléphone ne cesse de sonner, vous avez des commandes en retard, votre patron râle et à cause de cela, vous ressentez un malaise au creux de l'estomac ?
Les bienfaits de la méditation
La méditation ralentirait le vieillissement du cortex cérébral et améliorerait les performances du cerveau, ainsi que notre gestion des émotions.