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Ejaculation prématurée : conseils pour elle

Rédigé le 05/12/2016 / 0

L'éjaculation prématurée se révèle perturbante et frustrante pour la partenaire de celui qui en souffre. Elle n'a pas le temps de ressentir du plaisir et d'aller jusqu'à l'orgasme. Le plus souvent, le silence s'installe entre les deux partenaires et les laisse chacun en souffrance. En étant attentifs à la communication et en adaptant sa sexualité, il est possible de retarder un peu l'éjaculation. Après les conseils pour lui, lisez les conseils pour elle.

Optimisez la communication

  • Reconnaître le problème est la première étape, sans minimiser (votre homme aurait l'impression que vous mentez pour ne pas le blesser ou que les rapports ne vous intéressent pas), ni dramatiser (ce n'est pas la fin du monde, ni la fin de votre couple). Trouvez le ton juste, en évitant les extrêmes : "je vais être obligée de te quitter si ça ne s'améliore pas" ou "arrêtons de faire l'amour, puisque ça dure 2 minutes".
  • Encouragez-le au contraire, en insistant sur les côtés positifs et le fait que vous aimez faire l'amour avec lui. Par exemple, l'intensité de son désir vous flatte, les préliminaires sont délicieux ou encore ses érections sont vraiment dures…
  • Si vous vous intéressez au problème, c'est parce que vous aimez faire l'amour avec lui, sentez qu'il est malheureux, tout comme vous, qu'il existe des solutions pour retarder l'éjaculation et que vous allez l'aider. L'éjaculation prématurée correspond à une excitation qui est trop élevée, trop rapidement ; apprendre à diminuer cette excitation et donc à retarder l'éjaculation est possible.
  • Rassurez-le régulièrement… sur le fait que vous aimez faire l'amour avec lui, que faire des arrêts durant le rapport n'est pas si grave puisque vous y trouvez vote compte au final, etc.
  • Echangez sur ce qui peut vous aider au cours du rapport : positions, pauses, respiration, ralentissement des va-et-vient.

Suivez ces conseils pratiques

  • Poussez-le à faire l'amour plus souvent. Moins un homme fait l'amour et plus il éjaculera vite.
  • Diffusez vos caresses à tout le corps, ne ciblez pas le pénis de votre amant (cela aurait tendance à l'exciter davantage alors qu'il l'est déjà et qu'il faut réguler son excitation). Prolongez les préliminaires.
  • Choisissez la position qui l'excite le moins. L'amazone (vous sur lui) fonctionne souvent bien car c'est vous qui bougez et lui reste immobile, sans tension musculaire (qui augmente l'excitation).
  • Acceptez qu'il s'arrête lorsqu'il sent l'éjaculation arriver. C'est certes frustrant sur le coup, mais cela allongera le temps de rapport et se révélera au final beaucoup plus agréable.
  • Dirigez le rapport et occupez-vous de tout. En le rendant totalement passif, vous le soulagez de l'injonction de contrôler son éjaculation.
  • Variez les plaisirs ! Il n'y a pas que la pénétration dans la sexualité, profitez des massages érotiques, des caresses mutuelles, des fellations ou des cunnilingus. Il y a de nombreux moyens de vous faire plaisir, autrement que par la pénétration.
  • Soyez tendres. Avec des mots (je t'aime, j'aime être avec toi,…), des gestes (restez parfois immobiles, emboîtés l'un dans l'autre durant l'amour). La tendresse prendra le pas sur l'excitation et la diminuera un peu.
  • Prenez part à la prise en charge par un médecin. Cela majorera les chances de succès.

Sources :

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