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        <title>Dormir</title>
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        <description>Tous les articles "Dormir" sur Allo Docteurs</description>
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            <title>Dormir</title>
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        <copyright>Tous droits réservés 2026, Allo Docteurs : Actualités santé, émission, maladies, symptômes</copyright>
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            <title><![CDATA[Les objets connectés sont-ils vraiment fiables pour analyser le sommeil ?]]></title>
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            <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 07:04:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[De plus en plus d’appareils connectés nous promettent aujourd’hui de suivre à la minute près notre sommeil. Mais sont-ils vraiment efficaces ? Rym vous répond.]]></description>
            <author>Rym Ben Ameur</author>
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            <title><![CDATA[Pourquoi dort-on moins en vieillissant ?]]></title>
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            <pubDate>Fri, 06 Jun 2025 06:29:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Avec les années, nos nuits se raccourcissent, deviennent plus agitées et moins réparatrices... Mais ce phénomène est-il inéluctable ? On vous répond.]]></description>
            <author>Rym Ben Ameur</author>
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            <title><![CDATA[Sommeil : les objets connectés sont-ils utiles ?]]></title>
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            <pubDate>Tue, 09 Nov 2021 13:53:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Les objets connectés sont partout. Du masque au bracelet, jusqu'au réveil de luminothérapie... ils sont nombreux à évaluer notre sommeil. Mais sont-ils vraiment fiables et efficaces ?]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Ces accessoires qui vous aident à ne plus ronfler]]></title>
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            <pubDate>Sat, 22 Mar 2025 07:08:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Bandelettes, mentonnières, oreillers... Tour d'horizon des différents accessoires vous permettant d'arrêter de ronfler.]]></description>
            <author>Benjamin Lévêque</author>
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            <title><![CDATA[À quelle fréquence faut-il laver son oreiller ?]]></title>
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            <pubDate>Thu, 30 May 2024 05:15:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Souvent négligé au moment de passer à la machine à laver, l’oreiller n’en demeure pas moins un nid à bactéries.]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Quelle est la meilleure position pour bien dormir ?]]></title>
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            <pubDate>Wed, 05 Feb 2025 07:15:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Sur le dos, le ventre ou encore de côté... Tour d'horizon des avantages et des inconvénients des différentes positions pour dormir.]]></description>
            <author>Rym Ben Ameur</author>
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            <title><![CDATA[Peluches, couettes, animaux… peut-on laisser un enfant dormir avec ?]]></title>
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            <pubDate>Thu, 05 Sep 2024 08:51:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Les bébés et les enfants en bas âge dorment presque systématiquement avec une peluche. Mais accumuler trop de peluches peut être plus dangereux qu’on ne le pense.]]></description>
            <author>Alexis Llanos</author>
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            <title><![CDATA[Comment mieux supporter le changement d'heure ?]]></title>
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            <pubDate>Thu, 23 Mar 2023 11:04:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Dans la nuit de samedi à dimanche, nous allons avancer nos montres d'une heure. Pour moins subir les conséquences du changement à l'heure d'été, voici quelques conseils.]]></description>
            <author>mkaiser@newenfrance.fr (Muriel Kaiser)</author>
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            <title><![CDATA[Et si vous arrêtiez de dormir huit heures d'affilée ?]]></title>
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            <pubDate>Sat, 23 Mar 2024 07:14:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Nous avons l'habitude de dormir d’un seul tenant du soir au matin. Mais d’autres rythmes de sommeil, comme les sommeils biphasiques ou polyphasiques, sont possibles.]]></description>
            <author>Alexis Llanos</author>
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            <title><![CDATA[Oui, les rides du sommeil existent : voici comment les éviter]]></title>
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            <pubDate>Mon, 20 May 2024 16:15:16 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[En règle générale, ces rides du sommeil sont temporaires, mais elles peuvent perdurer avec l’âge et en dormant dans une position inadéquate.]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Pourquoi vous devriez dormir avec un masque cet été]]></title>
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            <pubDate>Tue, 23 Jul 2024 15:50:33 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Une étude démontre les bienfaits du port d'un masque sur les yeux durant la nuit. À la clé, une meilleure vigilance et capacité de mémoire.]]></description>
            <author>mkaiser@newenfrance.fr (Muriel Kaiser)</author>
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            <title><![CDATA[Faut-il faire la sieste dans le noir complet ?]]></title>
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            <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 12:39:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Le sommeil peut être perturbé si nous ne dormons pas dans le noir complet. Ce conseil n’est cependant pas tout à fait vrai pour les siestes.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Quelle est la durée idéale d'une sieste réparatrice ?]]></title>
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            <pubDate>Sun, 25 Aug 2024 11:39:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[On ne compte plus les bienfaits de la sieste : baisse du stress, meilleures capacités d'attention et de concentration... À condition de ne dormir ni trop, ni pas assez !]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Quelle est l'heure idéale pour faire la sieste ?]]></title>
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            <pubDate>Wed, 24 Jul 2024 11:35:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Une séance de repos réparatrice en plein milieu de la journée procure de nombreux bienfaits pour la santé... à condition de maîtriser l'art de la sieste !]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Faut-il oui ou non dormir avec une culotte ?]]></title>
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            <pubDate>Sat, 16 Mar 2024 16:59:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Dormir nus ou en sous-vêtements, quelle est la meilleure habitude à adopter ? Pour les hommes comme pour les femmes, la question divise. On vous éclaire.]]></description>
            <author>Rym Ben Ameur</author>
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            <title><![CDATA[5 conseils pour bien dormir quand il fait froid]]></title>
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            <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 10:01:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Même bien emmitouflé sous sa couette, les températures qui se rafraîchissent altèrent la qualité du sommeil. À l’approche de l'hiver, voici quelques astuces pour bien dormir malgré le froid. Des conseils garantis sans facture de gaz à cinq chiffres.]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Pour vous inciter à dormir, Pokémon sort un jeu du sommeil]]></title>
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            <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 13:36:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Alors que le jeu Pokémon Go est toujours considéré comme un phénomène international, la Pokémon Company s'apprête à lancer son successeur, Pokémon Sleep. Ce nouveau jeu sera axé sur une activité plus relaxante, le sommeil.]]></description>
            <author>Muriel Kaiser avec AFP</author>
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            <title><![CDATA[Peut-on vivre sans dormir ?]]></title>
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            <pubDate>Sat, 01 Jan 2022 09:20:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Dormir est une activité qui ne nécessite pas de rappel dans l'agenda. Nous y passerions en moyenne un tiers de notre existence. Mais peut-on vivre sans fermer l'œil ? Minute Docteur vous éclaire.]]></description>
            <author>Camille Leclercq</author>
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            <title><![CDATA[Ch@t : Le sommeil]]></title>
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            <pubDate>Mon, 26 Oct 2009 23:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Ch@t du 27 octobre 2009
Avec les réponses du Dr Isabelle Arnulf, spécialiste du sommeil à l'hôpital La Pitié-Salpêtrière et du Dr Carmen Schroder, spécialiste du sommeil au CHU de Strasbourg.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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