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        <title>Course à pied</title>
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        <description>Tous les articles "Course à pied" sur Allo Docteurs</description>
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            <title>Course à pied</title>
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        <copyright>Tous droits réservés 2026, Allo Docteurs : Actualités santé, émission, maladies, symptômes</copyright>
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            <title><![CDATA[Que faut-il manger avant une course ou un trail ?]]></title>
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            <pubDate>Sun, 19 Oct 2025 09:07:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Le départ approche, et vous ne savez pas quelle nutrition adopter dans la préparation de votre prochaine course ? Mickaël Dieleman, diététicien-nutritionniste, a quelques conseils.]]></description>
            <author>Julie Zulian</author>
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            <title><![CDATA[Comment bien choisir ses baskets de running ?]]></title>
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            <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 09:44:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Avant de se lancer à fond dans le running, il est important de choisir ses baskets avec soin. Voici les principaux critères de choix afin de déterminer la bonne paire pour les débutants.]]></description>
            <author>Rym Ben Ameur</author>
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            <title><![CDATA[Marche pieds nus et chaussures "barefoot" : quels bienfaits ?]]></title>
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            <pubDate>Wed, 11 Jun 2025 06:06:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Marcher pieds nus stimule les muscles et améliore la posture. Mais comment reproduire ces bienfaits tout en marchant avec des chaussures ? On vous explique.]]></description>
            <author>Rym Ben Ameur</author>
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            <title><![CDATA[Marche sur tapis ou en extérieur : laquelle privilégier ?]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jan 2025 07:26:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Quels sont les bienfaits de la marche sur tapis ? Peut-elle remplacer la marche en extérieur ? Voici tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer.]]></description>
            <author>Rym Ben Ameur</author>
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            <title><![CDATA[Insolite : enceinte de 9 mois, elle court 1 600 m en moins de six minutes]]></title>
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            <pubDate>Tue, 27 Oct 2020 13:15:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Une Californienne a couru plus de 1600 mètres en moins de six minutes, et tout ça une semaine avant le terme de sa grossesse.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Le sport : en hiver aussi !]]></title>
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            <pubDate>Wed, 18 Dec 2013 23:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[En hiver, les températures baissent. Pourtant, maintenir une activité physique malgré le froid est indispensable pour rester en bonne santé et garder le moral. Comment bien s'équiper pour faire du sport quand il fait froid ? Comment préparer son organisme à l'effort ? Quelles activités sportives privilégier ?]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Marathon de Paris : comment récupérer après la course ?]]></title>
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            <pubDate>Sun, 03 Apr 2022 10:35:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Ce dimanche 3 avril a lieu l’édition 2022 du marathon de Paris, une course de 42,195 km qui sollicite tout le corps. Le médecin du sport Jean-Marc Sène vous délivre ses précieux conseils pour bien récupérer après cet effort intense.]]></description>
            <author>mattia@17juin.fr (Myriam Attia)</author>
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            <title><![CDATA[Activité physique : les femmes pratiquent de plus en plus]]></title>
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            <pubDate>Fri, 14 Apr 2023 12:53:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[En 2022, près de six Françaises sur 10 ont pratiqué une activité physique au moins une fois par semaine. En tête du palmarès des sports les plus prisés : la marche et la course à pied.]]></description>
            <author>Anne-Firmine Mayala avec AFP</author>
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            <title><![CDATA[Est-ce que courir fait vieillir le visage ? On décrypte le mythe du "visage du coureur"]]></title>
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            <pubDate>Fri, 24 Nov 2023 09:28:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Selon une légende urbaine tenace, des rides apparaîtraient plus rapidement chez les coureurs réguliers. Mais qu’en est-il vraiment ? La course est-elle réellement un facteur de vieillissement accéléré ? Voici tout ce qu'il faut savoir sur le "visage du coureur".]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[De la course à pied au marathon... il n'y a qu'un pas]]></title>
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            <pubDate>Sun, 31 Jan 2010 23:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[De nombreux Français pratiquent la course à pied, et du jogging au marathon, il n'y a qu'un pas. Que se passe-t-il dans notre corps quand nous courons ? Et comment bien choisir ses chaussures de sport ?]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Comment bien prendre soin de ses pieds quand on court ?]]></title>
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            <pubDate>Tue, 02 Apr 2024 16:11:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Que vous courriez une ou plusieurs fois par semaine, vos pieds souffrent. Pour vous assurer une bonne pratique sportive, découvrez les bons gestes à adopter pour prendre soin d'eux et courir sans aucune douleur.]]></description>
            <author>Benjamin Lévêque</author>
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            <title><![CDATA[Le b.a.-ba du coureur débutant]]></title>
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            <pubDate>Thu, 12 Jan 2012 23:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Un Français sur deux pratique la course à pied, et du jogging au marathon il n'y a qu'un pas. Avant de vous lancer, suivez les conseils de Nordine Attab pour vous mettre à la course à pied : quand, comment, combien de fois, dans quelle tenue ? Et surtout, comment rester motivé ?]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
            <author>Nordine Attab</author>
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            <title><![CDATA[Mal à la tête après le sport : que faire contre les céphalées d'effort ?]]></title>
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            <pubDate>Mon, 22 Jan 2024 10:29:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Le sport peut provoquer des maux de tête pendant ou juste après l’effort. D'où viennent ces céphalées d'effort ? Que faire pour les éviter et quand s'inquiéter ? On fait le point.]]></description>
            <author>Rym Ben Ameur</author>
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            <title><![CDATA[Après avoir trop couru, il développe un caillot sanguin au pénis]]></title>
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            <pubDate>Mon, 20 Nov 2023 11:09:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Seulement une cinquantaine de cas de caillots sanguins dans les corps caverneux du pénis ont été recensés dans la littérature scientifique.]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Sport : des conseils pour débuter la course à pied]]></title>
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            <pubDate>Wed, 05 Jul 2017 09:57:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Cet été, notre coach sportif, Nordine Attab, part à la rencontre des téléspectateurs du Magazine de la santé pour des séances de coaching personnalisées. Aujourd'hui, il se rend chez Eric pour une série de conseils en matière de course à pied.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Un Français bat le record du monde de course... en marche arrière]]></title>
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            <pubDate>Mon, 24 Apr 2023 13:40:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Guillaume de Lustrac, 29 ans, a battu le 23 avril le record du monde de marathon en marche arrière. Il a en effet réussi à parcourir les fameux 42,195 km à l'envers en seulement 3h25.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Marathon de Paris : la technologie au service de la performance]]></title>
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            <pubDate>Tue, 01 Apr 2014 22:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Dimanche 6 avril 2014 aura lieu le 38e marathon de Paris. Cette épreuve physique de plus en plus à la mode n'en est pas moins très éprouvante pour l'organisme. Il faut donc s'y préparer. Un institut propose une préparation sur mesure pour améliorer ses performances tout en dépensant moins d'énergie.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Quand le marathonien n'est pas en jambes...]]></title>
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            <pubDate>Thu, 31 Oct 2013 23:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Troubles cardiaques et souffle court ne sont pas les seules maux qui guettent le marathonien. A l'occasion du marathon de New York, qui a lieu chaque année le premier dimanche de novembre, retour sur les principales pathologies de l'appareil locomoteur qui guettent ceux qui pratiquent intensément la course à pied.]]></description>
            <author>Florian Gouthière</author>
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