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        <title>Bien digérer</title>
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        <description>Tous les articles "Bien digérer" sur Allo Docteurs</description>
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            <title>Bien digérer</title>
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        <copyright>Tous droits réservés 2026, Allo Docteurs : Actualités santé, émission, maladies, symptômes</copyright>
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            <title><![CDATA[Nos quatre conseils pour mieux digérer pendant les fêtes]]></title>
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            <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 10:45:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Les repas copieux de la fin d'année provoquent parfois des ballonnements, une sensation de lourdeur voire des douleurs abdominales. Voici les bons réflexes à adopter pour éviter tout inconfort digestif.]]></description>
            <author>Julie Zulian</author>
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            <title><![CDATA[Voici pourquoi les champignons sont les alliés de votre digestion]]></title>
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            <pubDate>Sun, 23 Nov 2025 07:28:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Les champignons sont très bons pour le microbiote intestinal. Mais quels sont précisément leurs bienfaits ? La diététicienne Sophie Janvier nous explique.]]></description>
            <author>Sophie Janvier</author>
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            <title><![CDATA[Nos astuces pour mieux digérer les plats en sauce]]></title>
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            <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 09:27:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Si vous êtes un adepte du bœuf bourguignon ou de la traditionnelle blanquette de veau, vous avez peut-être déjà enduré une digestion difficile. Explications de ce phénomène et conseils pour y remédier par la Dre Diana Kadouch.]]></description>
            <author>Dr Diana Kadouch</author>
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            <title><![CDATA[Quels sont les meilleurs aliments pour soulager les brûlures d'estomac ?]]></title>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2025 06:58:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Souvent liées à un reflux gastro-œsophagien, les brûlures d'estomac sont favorisées par certains comportements alimentaires. À l'inverse, certains aliments peuvent apaiser ces symptômes. Voici lesquels.]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Quels sont les aliments les plus faciles et les plus difficiles à digérer ?]]></title>
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            <pubDate>Sun, 07 Sep 2025 06:15:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Certains aliments passent comme une lettre à la poste dans notre système digestif. D'autres sont bien moins digérés. Voici lesquels privilégier pour une digestion aux petits oignons.]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Quels sont les signes d'une intolérance alimentaire ?]]></title>
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            <pubDate>Fri, 02 Jun 2017 12:57:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Quels sont les signes d'une intolérance alimentaire ?
Je me sens mieux quand je mange des aliments sans gluten, suis-je pour autant intolérante ?
Peut-on être intolérant au gluten sans avoir la maladie coeliaque ?]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Quels sont les fruits et légumes de saison en juin ?]]></title>
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            <pubDate>Sun, 01 Jun 2025 06:15:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Au mois de juin, les jours se rallongent et les températures augmentent. Profitez-en pour intégrer les fruits et légumes de saison dans vos repas estivaux !]]></description>
            <author>mkaiser@newenfrance.fr (Muriel Kaiser)</author>
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            <title><![CDATA[Peut-on consommer des œufs en cas de troubles digestifs ?]]></title>
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            <pubDate>Fri, 16 May 2025 06:13:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Quelle est la meilleure manière de cuisiner les œufs pour bien les digérer ? Sont-ils à proscrire en cas de troubles digestifs ? On vous répond.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Les bons réflexes pour une bonne digestion]]></title>
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            <pubDate>Fri, 13 May 2022 13:35:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[La sieste digestive est-elle recommandée ? Y'a-t-il des ingrédients qui améliorent la digestion ? Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour aider son transit ? On fait le point.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Pets trop fréquents, mauvaises odeurs… Faut-il s’inquiéter ?]]></title>
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            <pubDate>Fri, 17 Nov 2023 14:01:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Sujet tabou par excellence, les flatulences jouent pourtant un rôle crucial dans le bon fonctionnement du système digestif. Des pets fréquents et de qualité sont signe de bonne santé. Le Dr Philippe Godeberge, gastro-entérologue, explique le rôle des gaz intestinaux.]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Voici pourquoi on pète davantage quand on est dans un avion]]></title>
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            <pubDate>Wed, 10 Apr 2024 07:35:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Dans l’avion, nos intestins sont plus lâches qu’au sol et conduisent à une plus grande libération de gaz abdominaux. On vous explique pourquoi et comment limiter ce phénomène.]]></description>
            <author>Alexis Llanos</author>
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            <title><![CDATA[Quels sont les bienfaits des brocolis ?]]></title>
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            <pubDate>Wed, 26 Feb 2025 16:57:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Vertus pour la santé, mode de préparation idéal... La Docteure Faïza Bossy, médecin nutritionniste, nous dit tout ce qu'il y a à savoir sur le brocoli.]]></description>
            <author>mkaiser@newenfrance.fr (Muriel Kaiser)</author>
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            <title><![CDATA[Quelles solutions naturelles choisir pour mieux digérer ?]]></title>
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            <pubDate>Tue, 21 Jan 2025 14:31:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Mieux digérer grâce aux plantes, c'est possible ! Les conseils de la Dre Charlotte Gaspard, médecin généraliste et spécialiste des plantes.]]></description>
            <author>Dre Charlotte Gaspard</author>
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            <title><![CDATA[Citron, charbon, pissenlit... Non, la "détox du foie" après les fêtes ne sert à rien]]></title>
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            <pubDate>Thu, 02 Jan 2025 07:32:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Si vous cherchez à éliminer les excès des fêtes en entamant une cure détox pour votre foie, méfiance : les produits vendus comme "détoxifiants" pour cet organe sont inutiles, voire dangereux. Explications.]]></description>
            <author>Dr Diana Kadouch</author>
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            <title><![CDATA[Aérophagie : comment arrêter de roter ?]]></title>
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            <pubDate>Thu, 26 Dec 2024 10:43:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Si vous rotez très souvent, vous souffrez peut-être d'aérophagie. Mais d'où viennent les rots et comment faire pour arrêter de roter tout le temps ? On vous répond.]]></description>
            <author>Rym Ben Ameur</author>
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            <title><![CDATA[Ceintures, bouillottes, gaines... quels objets utiliser contre les ballonnements ?]]></title>
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            <pubDate>Fri, 13 Dec 2024 10:22:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Les sites de vente en ligne regorgent d'accessoires qui promettent de soulager les ballonnements. Mais lesquels sont vraiment efficaces ? On fait le point.]]></description>
            <author>Benjamin Lévêque</author>
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            <title><![CDATA[Citrate de bétaïne : comment ça marche ?]]></title>
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            <pubDate>Tue, 08 Feb 2022 16:44:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Traitement quasi miraculeux contre les problèmes de digestion pour certains, ou complètement inefficace pour d’autres, ce médicament a-t-il vraiment un intérêt médical ?]]></description>
            <author>asikorav@17juin.fr (Dr Anne Sikorav)</author>
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            <title><![CDATA[L’oseille aide-t-elle vraiment à bien digérer ?]]></title>
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            <pubDate>Tue, 20 Aug 2024 06:14:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Historiquement, l'oseille est utilisée à des fins digestives. Pourtant, aucune étude ne prouve son efficacité. Les explications de la Dre Diana Kadouch, médecin nutritionniste.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Kéfir, kombucha... quels sont les bienfaits des boissons fermentées ?]]></title>
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            <pubDate>Sat, 02 Mar 2024 09:23:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Le kéfir et le kombucha sont des boissons de plus en plus consommées. On vous explique quels sont leurs bienfaits !]]></description>
            <author>mkaiser@newenfrance.fr (Muriel Kaiser)</author>
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            <title><![CDATA[RGO : comment guérir un reflux gastro-œsophagien ?]]></title>
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            <pubDate>Fri, 29 Mar 2024 16:51:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Le reflux gastro-œsophagien ou RGO est la remontée du contenu de l’estomac vers l’œsophage. Découvrez quelles sont les causes du RGO et comment l'éviter grâce à nos conseils.]]></description>
            <author>Rym Ben Ameur</author>
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