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        <title>Psycho</title>
        <link>https://www.allodocteurs.fr/bien-etre/psycho</link>
        <description>Depuis le XXème siècle, la psycho s'est considérablement développée. Certaines affections ont émergé : stress et anxiété n'ont jamais été aussi présents, conduisant certaines personnes au burn-out. Les troubles obsessionnels et compulsifs, abrégés sous le nom TOC, ou les phobies handicapent sérieusement les patients et des thérapies psy (psychothérapies, thérapies cognitives ou comportementales). 
Des symptômes parfois jugés mineurs par les patients, comme la timidité et les complexes, relèvent de ce même type de prise en charge, dès lors qu'ils génèrent une souffrance et parasitent la vie socioprofessionnelle et personnelle. La psychologie s'attache aussi à évaluer certaines compétences, par exemple avec le test du QI.</description>
        <lastBuildDate>Thu, 05 Mar 2026 23:40:20 GMT</lastBuildDate>
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            <title>Psycho</title>
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        <copyright>Tous droits réservés 2026, Allo Docteurs : Actualités santé, émission, maladies, symptômes</copyright>
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            <title><![CDATA[Comment la technique EMDR peut aider à surmonter ses traumatismes]]></title>
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            <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 06:52:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[L'EMDR est une technique de psychothérapie qui ne date pas d'hier. Mais son efficacité est-elle prouvée scientifiquement ? Rym Ben Ameur fait le point.]]></description>
            <author>Rym Ben Ameur</author>
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            <title><![CDATA[Santé mentale : l'alcool peut-il amplifier notre anxiété ?]]></title>
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            <pubDate>Tue, 27 Jan 2026 16:33:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Si vous avez relevé le défi du Dry January, vous vous êtes peut-être interrogé sur votre consommation d’alcool. Parfois utilisé pour apaiser une anxiété, l'alcool peut en réalité entretenir des troubles anxieux. On vous donne quelques clés pour reconnaître ce cercle vicieux et le stopper.]]></description>
            <author>Julie Zulian</author>
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            <title><![CDATA[Etudiants : rester en bonne santé, ça s'apprend !]]></title>
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            <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 23:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Ils ont entre 19 et 24 ans en moyenne et avouent être peu soucieux de leur santé. Leur priorité, c'est la réussite de leurs études. Stress, alimentation, sommeil, manque de moyens pour se soigner… quel est l'état de santé des étudiants ?]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Manipulation psychologique : comment s'en sortir]]></title>
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            <pubDate>Sun, 19 Dec 2010 23:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Depuis 2010, le législateur reconnaît le délit de violence psychologique au sein du couple, assorti de peines graves pouvant aller jusqu'à cinq ans d'emprisonnement et 75 000 euros d'amende. Mais la manipulation, qui se définit par le contrôle psychique et abusif d'une personne sur une autre, la considérant ainsi comme un objet, existe aussi dans la famille, dans le travail, dans la relation sociale au sens large.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Se débarrasser de ses phobies]]></title>
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            <pubDate>Tue, 23 Sep 2008 22:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Comment vient-on à bout d'une phobie ? Peurs des araignées, des serpents, de la foule... la phobie est la maladie psychologique la plus fréquente. Ni caprice, ni manque de maîtrise, elle est tout simplement incontrôlable.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Comment savoir si vous avez une bonne intelligence émotionnelle ?]]></title>
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            <pubDate>Mon, 28 Jul 2025 06:23:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Derrière ce terme parfois galvaudé se cachent des recherches scientifiques très sérieuses… et un pan entier de notre psychologie. Mais à quoi correspond l'IE et comment l'évaluer ? On vous explique.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Stress, tristesse, angoisse: Ces émotions qui provoquent les maux de gorge]]></title>
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            <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 14:39:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Par ce froid, il n’est pas anodin d’avoir des maux de gorge provoqués par une grippe, un coup de froid ou une simple inflammation. Mais avant de vous ruer sur le premier sirop en vente libre, sachez que cela peut avoir une origine émotionnelle.]]></description>
            <author>Sabrina El Faïz</author>
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            <title><![CDATA[Deuil : comment la perte d’un être cher peut affecter notre santé mentale]]></title>
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            <pubDate>Wed, 08 Feb 2023 15:18:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[La mort fait partie intégrante de la vie, qu’elle soit biologique, sociale, intellectuelle ou spirituelle. Souvent associé à la souffrance, le deuil est aussi considéré comme un passage obligé, une délivrance qu’on appelle aussi la résilience.]]></description>
            <author>Anne-Firmine Mayala</author>
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            <title><![CDATA[Quand consulter un psychologue ou un psychiatre ?]]></title>
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            <pubDate>Fri, 28 Oct 2022 13:49:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[À partir de quel moment est-il conseillé de prendre rendez-vous chez un psychologue ? Et quelle est la différence entre psychologue et psychiatre ? Explications.]]></description>
            <author>mkaiser@newenfrance.fr (Muriel Kaiser)</author>
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            <title><![CDATA[Comment mieux dormir pendant le Ramadan ?]]></title>
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            <pubDate>Sun, 10 Apr 2022 23:55:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Vous êtes fatigué et vous avez l'impression de moins bien dormir pendant le ramadan ? On vous explique pourquoi, et surtout comment faire pour y remédier.]]></description>
            <author>Badr Kidiss</author>
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            <title><![CDATA[Comment gérer son stress ?]]></title>
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            <pubDate>Sun, 13 Jun 2021 19:49:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Vous êtes en retard au travail, votre patron est fâché et à cause de cela, vous ressentez un malaise au creux de l'estomac ? Pas de doute, vous êtes stressé. Quels sont les effets du stress ? Peut-on être stressé sans le savoir ? Comment apprendre à le gérer ? AlloDocteurs Africa vous dit tout.]]></description>
            <author>ntchapdapierre@gmail.com (Arnaud Ntchapda)</author>
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            <title><![CDATA[Mais pourquoi dort-on si mal pendant le Ramadan ?]]></title>
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            <pubDate>Tue, 27 Apr 2021 16:03:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Alors que la moitié du Ramadan est passée, le cycle du sommeil est toujours mis à rude épreuve. Différentes raisons sont à l'origine des nuits difficiles.]]></description>
            <author>Sabrina El Faïz</author>
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            <title><![CDATA[Ramadan : Dis-moi ce que tu manges, je te dirai comment tu te sens !]]></title>
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            <pubDate>Mon, 19 Apr 2021 14:09:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Le mois de Ramadan peut avoir un impact sur le moral des jeûneurs, selon la relation qu'ils entretiennent avec la nourriture. Petite déprime ou simple fatigue passagère ? Abdelilah Jarmouni Idrissi, psychologue et psychothérapeute nous éclaire.]]></description>
            <author>Sabrina El Faïz</author>
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            <title><![CDATA[Coronavirus : les gestes barrières nous plombent-ils le moral ?]]></title>
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            <pubDate>Wed, 20 Jan 2021 13:48:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[On a tous appris à les adopter : les gestes barrières font désormais partie de nos vies. Lavage des mains, port du masque, tousser ou éternuer dans son coude... mais aussi ne pas s'embrasser, se câliner bref, eviter au maximum les contacts physiques. Une restriction qui a des conséquences insoupçonnées sur la santé mentale.]]></description>
            <author>Alicia Mihami</author>
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            <title><![CDATA[Blue Monday : nos astuces pour avoir la banane !]]></title>
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            <pubDate>Thu, 14 Jan 2021 16:56:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Le Blue Monday, qui coïncide avec le troisième lundi du mois de janvier, est considéré comme le jour le plus déprimant de l'année. Voici nos astuces pour avoir la banane.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Journée mondiale de l'hypersensibilité : faites le test pour savoir si vous êtes concerné !]]></title>
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            <pubDate>Tue, 12 Jan 2021 15:22:32 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Le 13 janvier, c'est la journée mondiale de l'hypersensibilité, une caractéristique émotionnelle qui se retrouve chez 20% de la population. Cette particularité est parfois difficile à vivre, car les hypersensibles peuvent se sentir en décalage avec la société. Vous pensez être concerné ? Faites le test mis au point par le Dr Charlotte Tourmente pour savoir si vous êtes hypersensibles !]]></description>
            <author>Alicia Mihami</author>
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            <title><![CDATA[Comment le confinement "stresse" les Marocains]]></title>
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            <pubDate>Wed, 08 Apr 2020 16:00:33 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[L’être humain, par essence libre, a du mal à se faire à l’idée d’un confinement.... Et les Marocains ne dérogent pas à la règle. Achat compulsif de nourriture, surconsommation de gel hydroalcoolique, angoisse du manque... Tout cela relève du stress du confinement.]]></description>
            <author>Sabrina El Faïz</author>
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            <title><![CDATA[Vivre en ville peut-il favoriser la schizophrénie ?]]></title>
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            <pubDate>Mon, 23 Jul 2018 06:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Une étude constate qu'en plus des facteurs génétiques, l’environnement jouerait un rôle important dans cette maladie : on compte plus de nouveaux cas de schizophrénie dans les zones urbaines que dans les zones rurales.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Troubles mentaux : les célébrités brisent le tabou]]></title>
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            <pubDate>Thu, 14 Feb 2019 09:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Quand les stars s’ouvrent sur les troubles mentaux dont elles souffrent, les stigmatisations qui les entourent tombent peu à peu.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Suicide : pourquoi les jeunes transgenres sont plus à risque]]></title>
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            <pubDate>Fri, 07 Jul 2023 15:19:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Les personnes transgenres ont huit fois plus de risque de faire une tentative de suicide et 3,5 fois plus de risque de se suicider, selon une étude danoise qui s'inquiète des chiffres des  troubles mentaux des jeunes transgenres.]]></description>
            <author>Mathieu Pourvendier avec AFP</author>
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