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        <title>Nutrition</title>
        <link>https://www.allodocteurs.fr/bien-etre/nutrition</link>
        <description>La nutrition est une science qui étude les rapports entre l’alimentation et la santé. Au cours des dernières décennies, notre alimentation s'est profondément modifiée dans les pays développés : plus de grignotages, plus de régimes, plus de plats préparés et moins de temps passé à cuisiner avec des aliments de qualité. Outre les problèmes de digestion que ce type d’alimentation peut causer, elle contribue aussi à l’augmentation de certaines maladies comme l’obésité, le diabète ou encore la maladie du foie gras, ou NASH.
Une mauvaise alimentation peut aussi conduire à des carences alimentaires, qu'il est parfois nécessaire de traiter avec des compléments alimentaires.</description>
        <lastBuildDate>Mon, 10 Aug 2026 12:42:32 GMT</lastBuildDate>
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            <title>Nutrition</title>
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        <copyright>Tous droits réservés 2026, Allo Docteurs : Actualités santé, émission, maladies, symptômes</copyright>
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            <title><![CDATA[Quels sont les bienfaits des framboises ?]]></title>
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            <pubDate>Sat, 08 Aug 2026 06:03:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Derrière son délicieux goût acidulé, se cache un fruit reconnu depuis la nuit des temps pour ses qualités nutritionnelles et ses bienfaits pour l'organisme. Voici tout ce qu'il faut savoir sur la framboise !]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Peut-on manger un yaourt le soir ?]]></title>
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            <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 06:32:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[En dessert, en en-cas ou au petit-déjeuner, le yaourt est un aliment qui se consomme en toutes circonstances. Mais est-ce une bonne idée d'en manger un le soir ? On fait le point.]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Quelle alimentation adopter en cas de SOMP (ex-SOPK) ?]]></title>
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            <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 12:19:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Le SOMP, anciennement appelé SOPK, est une pathologie hormonale fréquente. Mais quel rôle joue l'alimentation dans le traitement médical de ce syndrome ?]]></description>
            <author>Julie Zulian</author>
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            <title><![CDATA[Peut-on manger des légumineuses en cas d'intestin irritable ?]]></title>
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            <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 10:29:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Pois chiches, lentilles, haricots... Les légumineuses offrent de nombreux bienfaits pour notre santé mais peuvent être difficiles à digérer. Voici nos conseils.]]></description>
            <author>Julie Zulian</author>
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            <title><![CDATA[La viande rouge fait-elle grossir ?]]></title>
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            <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 08:41:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Sa réputation de mauvais élève la précède. Mais la viande rouge fait-elle vraiment grossir plus que les autres ? On vous répond.]]></description>
            <author>Robin Couturier</author>
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            <title><![CDATA[Quels sont les bienfaits des figues ?]]></title>
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            <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 05:45:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[C'est l'un des fruits star de l'été : la figue. Mais au-delà de ses saveurs, quelles sont ses bienfaits pour la santé ? On vous répond.]]></description>
            <author>Abderrahim Bittame</author>
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            <title><![CDATA[Quels sont les bienfaits des pêches ?]]></title>
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            <pubDate>Sun, 13 Jul 2025 11:11:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Une saveur sucrée, une texture douce et une chair juteuse. Les pêches nous régalent tout l'été, mais quelles sont leurs qualités nutritionnelles ? On part à la pêche aux bienfaits !]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Peut-on manger des fruits le soir ?]]></title>
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            <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 07:35:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Il est toujours bon de manger des fruits, même le soir avant de se coucher, explique la nutritionniste Sophie Janvier. Attention toutefois à consommer le fruit dans sa forme brute.]]></description>
            <author>redaction@allodocteurs.fr  (La rédaction d'Allo Docteurs)</author>
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            <title><![CDATA[Peut-on manger du comté quand on a du cholestérol ?]]></title>
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            <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 06:19:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Le fromage, c’est bon… mais c'est gras ! Alors quand notre taux de cholestérol élevé, la question des risques liés à sa consommation se pose. On vous répond.]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Poivre noir, blanc, vert ou baies rouges, lequel est le meilleur ?]]></title>
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            <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 06:02:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Le poivre se décline en différentes variétés, parfois vendues en mélange. Mais quelles sont leurs différences et laquelle favoriser ? On vous répond.]]></description>
            <author>Abderrahim Bittame</author>
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            <title><![CDATA[Quels sont les bienfaits du fromage blanc ?]]></title>
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            <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 05:54:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Protéines, calcium, probiotiques… Le fromage blanc est l'un des produits laitiers les plus complets qui soit. Revue d'effectif de ses bénéfices pour la santé !]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Le miel est-il vraiment meilleur pour la santé que le sucre ?]]></title>
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            <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 06:10:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Souvent vanté pour ses vertus, le miel semble naturellement préférable au sucre. Mais qu'en est-il vraiment ? On fait le point.]]></description>
            <author>Abderrahim Bittame</author>
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            <title><![CDATA[Veganuary : nos conseils pour une alimentation 100% végétale équilibrée]]></title>
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            <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 13:34:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Avez-vous tenté le veganuary ? Ce défi, qui consiste à ne manger que des produits d'origine végétale pendant un mois, se tient traditionnellement en janvier. S'il fait de plus en plus d'adeptes, il demande une bonne préparation.]]></description>
            <author>Julie Zulian</author>
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            <title><![CDATA[Fibres, protéines, oméga 3... voici tous les véritables bienfaits des graines de courge]]></title>
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            <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 06:11:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Les graines de courge ont pour réputation d'être un aliment bon pour la santé. Mais quels sont vraiment leurs bienfaits ? Rym Ben Ameur vous explique.]]></description>
            <author>Rym Ben Ameur</author>
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            <title><![CDATA[Quels sont les bienfaits des moules ?]]></title>
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            <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 05:08:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Les moules ne se savourent pas seulement accompagnées de frites ! Dans leur plus simple appareil, elles sont une mine de bienfaits pour l'organisme.]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Quels sont les fruits à l'indice glycémique le plus bas ?]]></title>
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            <pubDate>Tue, 22 Apr 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Chaque fruit possède un indice glycémique plus ou moins élevé.Voici un classement des fruits à privilégier, notamment en cas de diabète.]]></description>
            <author>mkaiser@newenfrance.fr (Muriel Kaiser)</author>
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            <title><![CDATA[Huile d'olive ou huile de colza : laquelle est la meilleure pour la santé ?]]></title>
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            <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 06:12:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Longtemps reléguée au second plan derrière l'huile d'olive, l'huile de colza fleurit aujourd'hui dans toutes les cuisines (ou presque). À tort ou à raison ?]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Peut-on manger du beurre de cacahuètes quand on a du cholestérol ?]]></title>
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            <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 05:50:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Plébiscité par les sportifs et les adeptes des régimes hyperprotéinés, le beurre de cacahuètes a le vent en poupe. Mais est-il vraiment un allié santé, notamment en cas de taux de cholestérol élevé ?]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Quels sont les bienfaits du cassis ?]]></title>
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            <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 06:17:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Derrière son enveloppe charnue et son goût acidulé se cache un petit fruit aux grands pouvoirs ! D'une richesse inégalée en vitamine C, le cassis est idéal à intégrer à une salade de fruits. Voici ses autres atouts.]]></description>
            <author>mthomas@newenfrance.fr (Mathis Thomas)</author>
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            <title><![CDATA[Est-ce vraiment mauvais pour la santé de boire de l'eau glacée ?]]></title>
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            <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 06:29:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Il n'est pas rare d'entendre que boire de l'eau glacée serait dangereux pour la santé. Mais qu'en est-il vraiment ? On vous répond.]]></description>
            <author>Abderrahim Bittame</author>
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