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Comment aider un proche en dépression ?

Comment aider un proche en dépression ?

Rédigé le , mis à jour le

Comment aider un proche en dépression ?

Les réponses avec Guillaume Fond, psychiatre et chercheur à l'Inserm :

"La situation est extrêmement difficile, autant pour le patient que pour son entourage qui essaie de comprendre, qui essaie de soutenir et qui n'y arrive pas. Il est donc très important d'aller consulter. Les psychiatres et les psychologues sont disponibles pour ça. Il ne faut pas essayer de rationnaliser, de dire "ce n'est pas si grave"… cela n'aide pas car la personne en état de dépression a déjà ses pensées qui tournent en boucle et cela l'empêche de fonctionner. Elle s'auto-culpabilise, elle a une perte de l'estime de soi, elle pense que c'est de sa faute… Au contraire, il s'agit plutôt de reprendre les choses une par une et cela doit se faire avec l'aide d'un thérapeute."

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