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Auteur Comment vous débarrasser pour toujours du stress et de l'anxiété
rosz
Le 08/10/2013 09:39:32

Bonjour,
Je voulais vous faire part d'une technique, qui m'a beaucoup aider dans ma démarche pour vaincre mon anxiété et mon stress que j'avais quotidiennement. Je ne supporter plus ni mon travail, ni mes enfants et ma vie était devenu un vrai calvaire le moindre petit problème de la vie courante, était pour moi une source de stress! Je ne savais plus quoi faire jusqu'au jour ou j'ai découvert ce programme qui m'a aider et guider pour réduire voir complètement faire disparaître tout l'anxiété que je pouvais accumuler tout les jours.
http://www.XXX

Camille, Médecin généraliste Nord
Modérateur
Le 19/11/2014 06:33:53

@rosz : Ce forum n'a pas de fin commerciale et de propagande donc tout lien publicitaire sera bani. Vous pouvez néanmoins partager vos expériences. Cordialement, 

Sostressed
Le 24/02/2015 19:09:38
Bonsoir, Je serai bien curieuse de connaitre votre solution. Cela fait 6 ans que je traine mon anxiete... Merci a vous
coach10
Le 01/03/2015 05:25:25
Sostressed a dit :
Bonsoir, Je serai bien curieuse de connaitre votre solution. Cela fait 6 ans que je traine mon anxiete... Merci a vous
la sophrologie est indiquée pour apprendre à gérer son anxiété... à condition de s'adresser à un(e) sophrologue "sérieusement" formé(e). Jetez un oeil sur le site de la Fédération des Ecoles Professionneles en Sophrologie (feps-sophrologie.fr). :top:
Emjy
Le 01/03/2015 19:15:12
Il n'y a pas une seule cause de stress mais des situations de stress dont l'impact est différent selon les individus car ce n'est pas l'évènement à lui seul qui crée le stress mais la réaction de l'individu à cet évènement. Et sa réaction (au stress donc) dépend de son vécu, de ce qu'il a appris comme réponses comportementales à ce stress. C'est aussi pour ça que je me méfie des réponses généralistes et/ou qui se revendiquent d'être 'le seul' moyen et/ou de l'emploi des superlatifs "pour toujours" (comme l'indique rosz en ouverture de son blog intitulé "Comment vous débarrasser pour toujours du stress et de l'anxiété") ou le 'meilleur' moyen... C'est faire croire à la magie ! Comme l'indique coach10, la sophrologie peut donner de bons résultats et a l'avantage de donner au patient les moyens de s'approprier la technique (au lieu de dépendre du thérapeute à vitam aeternam) et donc de pouvoir l'utiliser seul dès qu'il la maîtrisera (reproductibilité). Il existe aussi d'autres méthodes dans la gestion du stress, et elles peuvent se cumuler. Emjy
Djuly
Le 02/03/2015 13:23:18
Bonjour jsui tellment fatigue et stressee k je veux tellment savoir votre solution djuly
coach10
Le 04/03/2015 12:43:02
Il s'agit moins de faire disparaître l'anxiété ou le stress (qui a son utilité...) mais de gérer ! L'intérêt que je trouve à la sophrologie, c'est de fournir des outils pour gérer, utilisables de façon autonome une fois expérimentés avec le(la) sophrologue. Mais je ne saurais trop insister sur l'importance de la qualité du sophrologue (cf post précédent)!!!
Valentine11
Le 11/05/2015 15:59:29
Bonjour, je recherchais une méthode  de relaxation pour être moins anxieuse et une amie m'a parlé d'un livre sur l'anxiété qu'elle a trouvée très bien,et  effectivement je l'ai trouvé très bien aussi.  Ce livre donne plein d'informations utiles pour sortir de l'anxiété,  sur la relaxation mais aussi sur la façon de se parler à soi-même, réfléchir sur ses peurs, être moins perfectionniste etc.  .Son titre : SORTIR DE L'ANXIETE  Mode d'emploi,      facile à lire et au prix d'un livre de poche, avec une présentation sympa. Finalement je pense que  vais essayer la sophrologie...  
Masozbez
Le 24/06/2015 10:45:30
Est ce que toutes les centres de formations suivants sont crédibles, éthiquement sérieux ? http://feps-sophrologie.fr/les_ecoles_membres_de_la_feps.html ou http://www.efds-sophrologie.fr/devenir-sophrotherapeute/ ou http://www.efds.quebec/ ou http://sophrologie-canada.ca/formations/

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