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Couple : 7 conseils pour la rentrée

Rédigé le 31/08/2018 / 0

Malgré la rentrée, l'emploi du temps chargé, la pression, il est important de prendre soin de son couple et de se ressourcer à deux... Quelques pistes pour y parvenir.

  • Réfléchir à la dynamique de couple

Si en vacances, l'ambiance conjugale est plus sereine, il est bon de réfléchir à deux à ce qui favorise cet état d'esprit. L'absence de contraintes et de rythme intensif l'explique en partie mais probablement un mode de fonctionnement un peu différent. Apprendre à se mettre moins de pression, à être moins exigeant vis-à-vis de soi et de son/sa partenaire apaise souvent les tensions. Pour cela, lâcher du lest

  • Garder du temps pour son couple

Un moment juste à deux toutes les semaines, un dîner en dehors de la maison tous les mois (le rythme est à déterminer à deux mais le rendez-vous sera incontournable et il aura le mérite d'offrir des retrouvailles au calme, entre adultes).

  • Ne pas oublier le plaisir !

Qu'il est facile de l'oublier entre deux contraintes...Certes, c'est légitime entre le cours de math de la petite dernière, le tennis de l'ainé, les rendez-vous chez l'orthodontiste, le travail, la logistique de la famille. Mais cela justifie sans doute de réserver un créneau dédié au plaisir, qu'il soit solitaire ou à deux : massage, exposition, balade ou tout ce qui fait du bien...

  • Privilégier l'indépendance pour favoriser les retrouvailles

A chacun son (ses) centre(s) d'intérêt, ceux qui sont uniquement pour soi et qui offrent un véritable jardin secret, loin de la famille. L'objectif est simple : être plus épanoui dans sa vie personnelle pour être plus détendu(e) dans son couple... Il peut s'agir de cours de poterie, de photo ou de gym, de Qi gong, de sport ou de soirées entre copines, qu'importe tant que cela fait du bien !

  • Faire l'école buissonnière à deux

Pourquoi ne pas prendre une demi-journée et la passer à deux sous la couette ? Se laisser séduire par un quickie dans une impasse déserte ou se réserver une chambre dans un day use hôtel à l'heure ? Rien de tel pour booster le désir... Et s'il est possible de prendre un weekend, en casant les enfants chez de bons amis, sautez sur l'occasion !

  • Faire de la place à l'érotisme

Le désir pour être stimulé à besoin d'être nourri. Si juste après la rencontre, le désir s'impose de lui-même en voyant l'autre, en le sentant, en le touchant, lorsque le temps passe le désir se trouve en soi... Il convient donc d'alimenter sa libido en fantasmant, en lisant des mots érotiques ou plus crus, en regardant des films, en se souvenant de toutes les étreintes qui sortaient de l'ordinaire et qui étaient puissamment voluptueuses...

A lire aussi : Sexualité, I comme imaginaire érotique 

  • Créer le manque

Le désir se nourrit aussi de l'absence... en ayant toujours sous les yeux et à portée de mains son cher et tendre ou sa douce, il est fréquent de le/la considérer comme acquis(e). Sensation totalement erronée et potentiellement fatale... Après une soirée "en célibataire" ou encore mieux un weekend séparé, les retrouvailles seront plus intenses : la sensation de manque s'est à nouveau manifestée et le désir s'emballe.

C'est toute la gageure du couple : trouver un juste milieu entre, la sécurité et l'intensité, la présence et l'absence, le quotidien et l'exceptionnel....