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    <title>Bien respirer</title>
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    <subtitle>Tous les articles "Bien respirer" sur Allo Docteurs</subtitle>
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    <rights>Tous droits réservés 2026, Allo Docteurs : Actualités santé, émission, maladies, symptômes</rights>
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        <title type="html"><![CDATA[Les inhalations sont-elles vraiment efficaces pour dégager un nez bouché ?]]></title>
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        <updated>2026-01-25T11:16:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Avoir le nez bouché peut être très désagréable. La techniques des inhalations est un remède de grand-mère bien connu, mais qui demande quelques précautions.]]></summary>
        <author>
            <name>Rym Ben Ameur</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Diaphragme : le muscle du souffle]]></title>
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        <updated>2019-12-05T15:12:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Quand on parle de l’organe du souffle, on pense avant tout aux poumons. Mais il en existe un autre, moins connu et pourtant indispensable à la respiration : le diaphragme. Lorsqu’il ne fonctionne pas bien, les conséquences sont parfois graves…]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Apnée du sommeil : des solutions aussi pour les enfants]]></title>
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        <updated>2020-01-21T15:22:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Plongé dans un sommeil profond, vous cessez soudainement de respirer pendant 10 à 30 secondes et ce, plusieurs fois par nuit...Vous souffrez peut-être d’apnée du sommeil, une pathologie qui touche plus de 5% des français, des adultes mais aussi des enfants.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Qu'est-ce que la cohérence cardiaque et quels sont ses bienfaits ?]]></title>
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        <updated>2025-08-04T06:18:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[La cohérence cardiaque est une technique respiratoire de gestion du stress mais elle a bien d'autres bienfaits sur la santé. Démonstration et exercices pratiques.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Troubles respiratoires : les bienfaits du sport]]></title>
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        <updated>2016-11-09T11:26:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Sensation d'étouffement, toux, essoufflement... Pour de nombreuses personnes atteintes de troubles respiratoires, faire du sport peut relever du parcours du combattant. Pourtant, une activité physique régulière et adaptée a des effets bénéfiques.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Bronchiolite : fin de la kiné respiratoire pour les bébés]]></title>
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        <updated>2019-11-14T10:45:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[En cas de bronchiolite chez un bébé, la kinésithérapie respiratoire a été pratiquée pendant des années. Pourtant, les dernières recommandations de la HAS ne valident pas cette pratique largement répandue.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Mieux respirer grâce à une inhalation, mode d'emploi]]></title>
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        <updated>2023-01-26T17:09:17.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Une simple inhalation peut aider à soulager un rhume ou un nez bouché. Mais comment bien utiliser un inhalateur ? Et quelles précautions prendre ? On fait le point.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Nez bouché et nez qui coule : comment se débarrasser du mucus ?]]></title>
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        <updated>2023-01-25T17:19:57.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Pour se défendre contre les virus de l'hiver, le nez produit davantage de mucus. Ces sécrétions sont responsables du nez bouché, qui coule et des glaires dans la gorge. Quelles sont les solutions pour éliminer ce mucus ?]]></summary>
        <author>
            <name>Dr Jimmy Mohamed</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Bousculade mortelle à Séoul : comment réagir en cas de mouvement de foule ?]]></title>
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        <updated>2022-10-31T14:14:21.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Plus de 150 personnes sont mortes asphyxiées lors d'un mouvement de foule à Séoul, en Corée du Sud, pendant la fête d'Halloween. On vous explique ce qu'est l'asphyxie et comment se protéger lors d'une bousculade.]]></summary>
        <author>
            <name>Dr Jimmy Mohamed</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Oxymètre : un appareil qui sauve des vies]]></title>
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        <updated>2021-04-21T06:25:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Utiliser un oxymètre est une recommandation souvent entendue ces derniers temps. Cet appareil pourrait permettre de mieux se surveiller et d’éviter certaines complications lors des formes graves de la COVID. Pourquoi, quand et comment utiliser un oxymètre ?]]></summary>
        <author>
            <name>Rym Ben Ameur</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Arthur Guérin-Boëri : un apnéiste qui n’a pas froid aux yeux !]]></title>
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        <updated>2021-01-22T14:15:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[A 36 ans, Arthur Guérin-Boëri a déjà décroché 5 titres de champion du monde. Il est aussi le Français le plus titré de l’histoire de ce sport. Portrait d’un sportif d’exception qui se lance de nouveaux défis... cette fois-ci sous la glace !]]></summary>
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            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Alerte à l'aspergillose, une maladie liée à un champignon microscopique]]></title>
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        <updated>2018-09-18T15:15:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Des chercheurs appelent à une mobilisation contre l'aspergillose pulmonaire chronique, une maladie liée à une moisissure très commune. De nouvelles souches résistantes aux traitements seraient apparues du fait du recours à des pesticides agricoles.]]></summary>
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            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Les sargasses, des algues toxiques, envahissent les Antilles]]></title>
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        <updated>2018-05-09T13:59:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Les sargasses, des algues brunes envahissantes et toxiques, prolifèrent en Martinique et en Guadeloupe. Leurs effets sur la santé ne sont pas à négliger.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Des purificateurs d'air... pas si purs !]]></title>
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        <updated>2017-10-18T07:51:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Certains purificateurs d'air peuvent émettre des composés "néfastes" pour la santé, selon un avis publié mardi par l'Anses.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Rhume : attention aux anti-inflammatoires !]]></title>
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        <updated>2017-02-08T16:39:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Le risque d'infarctus du myocarde pourrait être doublé, voire triplé, si certains anti-inflammatoires sont pris lors d'une infection respiratoire aiguë telle qu'une grippe ou une bronchite, selon une étude parue dans The Journal of Infectious Disease.]]></summary>
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            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Comment bien utiliser la respiration pour réduire son stress ?]]></title>
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        <updated>2017-02-01T16:04:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[On parle souvent de la respiration pour atténuer le stress. Comment bien l'utiliser ?]]></summary>
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            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Quelles plantes utiliser en cas de nez bouché ?]]></title>
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        <updated>2016-11-28T11:53:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[À l'automne, j'ai constamment le nez bouché, quelle plante puis-je utiliser en inhalation ?]]></summary>
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            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Mieux respirer : quelles plantes utiliser pour des cataplasmes ?]]></title>
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        <updated>2016-11-28T11:39:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[À 84 ans, je me souviens des cataplasmes que me préparait ma mère quand j'étais malade. Quelles plantes se prêtent bien à cet usage ?]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Des plantes pour mieux respirer : que penser des diffuseurs d'huiles essentielles ?]]></title>
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        <updated>2016-11-28T11:46:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[J'aimerais assainir la chambre de mon bébé pour qu'il respire mieux, que penser des diffuseurs d'huiles essentielles ?
Je suis enceinte et très sujette aux bronchites, que me conseillez-vous ?]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Troubles respiratoires : les gyms douces sont-elles recommandées ?]]></title>
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        <updated>2016-11-09T11:19:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Est-il aussi recommandé de pratique des disciplines, comme le yoga et le pilate, qui se basent fondamentalement sur la respiration ?]]></summary>
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            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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