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    <title>Bien-être - Psycho</title>
    <updated>2026-07-20T18:28:09.427Z</updated>
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    <subtitle>Le bien-être est défini par le Larousse comme un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps, et du calme de l'esprit. La relaxation, le sport et les soins du corps contribuent à cet apaisement à la fois psychologique et physique puisque, comme nous l'a enseigné la sagesse asiatique, corps et esprit sont étroitement liés. Cette rubrique vous propose donc une série d'articles consacrés à ces thèmes, mais également à la psycho et aux troubles psychologiques qui nous envahissent de plus en plus et sont de plus en plus diagnostiqués, à l'environnement qui nous entoure et est à l'origine de certaines affections, mais aussi à l'art utilisé dans la prise en charge de certaines maladies.</subtitle>
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    <rights>Tous droits réservés 2026, Allo Docteurs : Actualités santé, émission, maladies, symptômes</rights>
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        <title type="html"><![CDATA[Le thé hōjicha possède-t-il les mêmes bienfaits que le matcha ?]]></title>
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        <updated>2026-02-06T06:32:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Si vous êtes adepte du matcha, vous vous intéressez peut-être au thé hōjicha. Mais cette boisson n'a pas vraiment les mêmes vertus. On vous explique ?]]></summary>
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            <name>Julie Zulian</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Qu'est-ce que la cohérence cardiaque et quels sont ses bienfaits ?]]></title>
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        <updated>2025-08-04T06:18:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[La cohérence cardiaque est une technique respiratoire de gestion du stress mais elle a bien d'autres bienfaits sur la santé. Démonstration et exercices pratiques.]]></summary>
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            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Quels sont les principes et les bienfaits de la médecine ayurvédique ?]]></title>
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        <updated>2025-07-30T06:49:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[La médecine ayurvédique ou Ayurveda est une médecine vieille de plusieurs millénaires. Mais sur quoi repose-t-elle ? Possède-t-elle de véritables bienfaits ? On fait le point.]]></summary>
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            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Psychologie : changer... oui, mais comment ?]]></title>
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        <updated>2017-06-06T10:32:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Nous souhaitons en permanence changer des choses dans notre vie : arrêter de fumer ou de boire, faire du sport, être plus attentionné envers sa famille ou ses collègues… Pourquoi veut-on changer ? Comment y parvenir ? Les explications avec le Dr Guillaume Fond, psychiatre.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Vivre ses désirs, la clé d'une vie épanouie ?]]></title>
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        <updated>2017-04-03T13:07:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Le désir fait nos goûts, nos préférences, il guide nos choix professionnels et amoureux, nos préférences sexuelles... Les désirs donnent en quelque sorte sens à notre vie. Mais encore faut-il les identifier. Les explications avec Sophie Cadalen, psychanalyste.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Trois questions sur le couple libre]]></title>
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        <updated>2022-11-04T14:45:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Si l'exclusivité sentimentale est de mise, la sexualité est libre : le couple libre défie les codes du modèle traditionnel exclusif. Il offre une alternative intéressante mais nécessite certaines précautions.]]></summary>
        <author>
            <name>Dr Charlotte Tourmente</name>
            <email>ctourmente@17juin.fr</email>
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        <title type="html"><![CDATA[2,5 millions de Français déclarent être en burn-out sévère]]></title>
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        <updated>2022-03-10T10:29:53.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Selon un baromètre, 41% des salariés ont confié être en situation de détresse psychologique. Le nombre de Français en burn-out ne cesse de progresser depuis le retour du télétravail obligatoire.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[L’acteur Tom Holland quitte les réseaux sociaux pour "préserver sa santé mentale"]]></title>
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        <updated>2022-08-16T14:23:56.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Le Britannique, star de la saga Spider-Man, a annoncé sur Instagram qu’il quittait les réseaux sociaux pour son bien-être psychologique. Le jeune homme déplore que les commentaires à son sujet "ont fini par affecter sa santé mentale".]]></summary>
        <author>
            <name>Mathis Thomas</name>
            <email>mthomas@newenfrance.fr</email>
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        <title type="html"><![CDATA[Enquête de santé : Quand la musique est bonne... pour la santé !]]></title>
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        <updated>2024-12-16T07:05:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Enquête de santé explore les pouvoirs extraordinaires de la musique sur notre corps et notre esprit avec un documentaire réalisé par Céline Bittner suivi d’un débat animé par Marina Carrère d’Encausse, ce mardi 17 décembre 2024 à 21h sur France 5.]]></summary>
        <author>
            <name>Céline Bittner</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/celine-bittner</uri>
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        <title type="html"><![CDATA[Cupping : quels sont les véritables bienfaits de la thérapie des ventouses ?]]></title>
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        <updated>2024-12-11T06:42:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[La cupping therapy consiste à positionner des ventouses sur la peau pour faire remonter et éliminer les substances toxiques. Qu'en disent les professionnels de santé et quels sont les risques ? On vous répond.]]></summary>
        <author>
            <name>Rym Ben Ameur</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Etes-vous misophone ?]]></title>
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        <updated>2011-09-06T22:00:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Un chewing-gum mâché bruyamment, des bruits de mastication, tous ces bruits apparemment anodins, peuvent déclencher chez certaines personnes des réactions assez extrêmes. C'est ce qu'on appelle la misophonie.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Quels sont les bienfaits de la pressothérapie ?]]></title>
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        <updated>2024-10-09T06:00:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Vous cherchez à soulager vos jambes lourdes et gonflées ? La technique de la pressothérapie permet de favoriser le retour veineux. On vous en dit plus.]]></summary>
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            <name>Rym Ben Ameur</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Le sport, c'est bon pour le moral]]></title>
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        <updated>2013-09-09T22:00:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Le sport nous redonne le sourire, régule notre humeur, atténue notre stress... L'activité physique est souvent considérée comme un antidépresseur naturel. L'endorphine, cette hormone sécrétée pendant l'effort sportif, génère un véritable bien-être qui peut améliorer notre moral. Alors quels sports permettent de soulager nos angoisses ? Comment pratiquer une activité physique quand on est en dépression et qu'on n'a aucune envie de se bouger ? Comment ne pas tomber dans l'excès ?]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[La science a parlé : l'astrologie n'a pas d'influence sur votre bien-être]]></title>
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        <updated>2024-06-03T15:36:25.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Au risque de vous décevoir, vous avez peu de chances de bénéficier d'un "coup de pouce du destin" en amour et de "perspectives florissantes" côté travail ce mois-ci...]]></summary>
        <author>
            <name>Mathis Thomas</name>
            <email>mthomas@newenfrance.fr</email>
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        <title type="html"><![CDATA[Coussin, pistolet, ceinture : quel est le meilleur accessoire de massage ?]]></title>
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        <updated>2024-05-11T09:14:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Grâce à de nombreux objets, il est désormais possible de bénéficier d'un massage tout seul à domicile. Mais ces accessoires sont-ils efficaces et sans danger ? On fait le point.]]></summary>
        <author>
            <name>Rym Ben Ameur</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Pourquoi le chocolat fait-il du bien au moral ?]]></title>
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        <updated>2024-04-06T07:16:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Le chocolat vous fait du bien, mais savez-vous pourquoi ? Quelques explications gourmandes ici.]]></summary>
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            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Paraben, sulfate... apprenez à décrypter vos shampoings !]]></title>
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        <summary type="html"><![CDATA[Savez-vous de quoi est composé votre shampoing, et comment bien le choisir ? Les explications du Dr Jérémy Lupu, dermatologue.]]></summary>
        <author>
            <name>Muriel Kaiser</name>
            <email>mkaiser@newenfrance.fr</email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/muriel-kaiser</uri>
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        <title type="html"><![CDATA[Être très intelligent ne prédispose pas à des troubles psychologiques]]></title>
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        <updated>2016-12-23T15:46:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[TRIBUNE – Selon une idée reçue, les personnes dotées d'une intelligence élevée tendraient à développer plus de troubles psychologiques que les autres. Pourtant, les recherches menées pour explorer cette hypothèse réfutent une telle association. Si vous ou l'un de vos enfants possèdez ce que l'on nomme un "haut potentiel intellectuel", ne paniquez pas, ce n’est pas grave !]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/la-redaction-d-allodocteurs</uri>
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        <title type="html"><![CDATA[En 2024, soyez plus en colère, paresseux et rêveurs !]]></title>
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        <updated>2024-01-03T16:02:23.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[La colère, la rêverie et la paresse, des émotions considérées comme "négatives", sont en réalité plus utiles qu’on ne le pense. Plusieurs études démontrent leur intérêt et leur lien dans le développement cognitif.]]></summary>
        <author>
            <name>Alexis Llanos</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/alexis-llanos</uri>
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        <title type="html"><![CDATA[Comment tenir ses bonnes résolutions]]></title>
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        <updated>2017-01-24T10:05:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Arrêter de fumer, se mettre au sport, manger plus sainement, réduire sa consommation d'alcool... À chaque nouvelle année son lot de bonnes résolutions. Et si l'optimisme est de rigueur, il est parfois difficile de rester motivé plus de deux jours. Dans ce dossier, Allodocteurs.fr vous donne les clés pour maintenir le cap.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/la-redaction-d-allodocteurs</uri>
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