<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <id>https://www.allodocteurs.fr/bien-digerer</id>
    <title>Bien digérer</title>
    <updated>2026-06-08T17:32:41.203Z</updated>
    <generator>Enodo Butterfly</generator>
    <link rel="alternate" href="https://www.allodocteurs.fr/bien-digerer"/>
    <link rel="self" href="https://www.allodocteurs.fr/atom/tags/bien-digerer.xml"/>
    <subtitle>Tous les articles "Bien digérer" sur Allo Docteurs</subtitle>
    <logo>https://www.allodocteurs.fr/logo-88x31.jpg</logo>
    <icon>https://www.allodocteurs.fr/favicon.ico</icon>
    <rights>Tous droits réservés 2026, Allo Docteurs : Actualités santé, émission, maladies, symptômes</rights>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Nos quatre conseils pour mieux digérer pendant les fêtes]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/nos-quatre-conseils-pour-mieux-digerer-pendant-les-fetes-45832.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/nos-quatre-conseils-pour-mieux-digerer-pendant-les-fetes-45832.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/52820-thumb-640/d1e8134c19da657d338b9aae86e8def6/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2025-12-25T10:45:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Les repas copieux de la fin d'année provoquent parfois des ballonnements, une sensation de lourdeur voire des douleurs abdominales. Voici les bons réflexes à adopter pour éviter tout inconfort digestif.]]></summary>
        <author>
            <name>Julie Zulian</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/julie-zulian</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Voici pourquoi les champignons sont les alliés de votre digestion]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/voici-pourquoi-les-champignons-sont-les-allies-de-votre-digestion-45573.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/voici-pourquoi-les-champignons-sont-les-allies-de-votre-digestion-45573.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/52419-thumb-640/150da635f8abd87299c43d99613d21f9/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2025-11-23T07:28:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Les champignons sont très bons pour le microbiote intestinal. Mais quels sont précisément leurs bienfaits ? La diététicienne Sophie Janvier nous explique.]]></summary>
        <author>
            <name>Sophie Janvier</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/sophie-janvier</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Nos astuces pour mieux digérer les plats en sauce]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/nos-astuces-pour-mieux-digerer-les-plats-en-sauce-45512.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/nos-astuces-pour-mieux-digerer-les-plats-en-sauce-45512.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/52342-thumb-640/d80205d814bf34b996e41402ce1e39d1/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2025-10-16T09:27:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Si vous êtes un adepte du bœuf bourguignon ou de la traditionnelle blanquette de veau, vous avez peut-être déjà enduré une digestion difficile. Explications de ce phénomène et conseils pour y remédier par la Dre Diana Kadouch.]]></summary>
        <author>
            <name>Dr Diana Kadouch</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/dr-diana-kadouch</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Quels sont les meilleurs aliments pour soulager les brûlures d'estomac ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/quels-sont-les-meilleurs-aliments-pour-soulager-les-brulures-destomac-45206.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/quels-sont-les-meilleurs-aliments-pour-soulager-les-brulures-destomac-45206.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/51971-thumb-640/027ddd28ac8a8b35e931ce0be180a01a/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2025-09-24T06:58:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Souvent liées à un reflux gastro-œsophagien, les brûlures d'estomac sont favorisées par certains comportements alimentaires. À l'inverse, certains aliments peuvent apaiser ces symptômes. Voici lesquels.]]></summary>
        <author>
            <name>Mathis Thomas</name>
            <email>mthomas@newenfrance.fr</email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/mathis-thomas</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Quels sont les aliments les plus faciles et les plus difficiles à digérer ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/quels-sont-les-aliments-les-plus-faciles-et-les-plus-difficiles-a-digerer-45072.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/quels-sont-les-aliments-les-plus-faciles-et-les-plus-difficiles-a-digerer-45072.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/51817-thumb-640/1dc987222bcfc00f57718538955cba66/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2025-09-07T06:15:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Certains aliments passent comme une lettre à la poste dans notre système digestif. D'autres sont bien moins digérés. Voici lesquels privilégier pour une digestion aux petits oignons.]]></summary>
        <author>
            <name>Mathis Thomas</name>
            <email>mthomas@newenfrance.fr</email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/mathis-thomas</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Quels sont les signes d'une intolérance alimentaire ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/alimentation-quels-sont-les-signes-d-une-intolerance-alimentaire-22583.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/alimentation-quels-sont-les-signes-d-une-intolerance-alimentaire-22583.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/41429-thumb-640/ca48c4f07bef4a8c50b2993dbc18df89/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2017-06-02T12:57:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Quels sont les signes d'une intolérance alimentaire ?
Je me sens mieux quand je mange des aliments sans gluten, suis-je pour autant intolérante ?
Peut-on être intolérant au gluten sans avoir la maladie coeliaque ?]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/la-redaction-d-allodocteurs</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Quels sont les fruits et légumes de saison en juin ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/quels-sont-les-fruits-et-legumes-de-saison-en-juin-40197.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/quels-sont-les-fruits-et-legumes-de-saison-en-juin-40197.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/47096-thumb-640/cdcc7a129d926bf0aec09f03e09c59ed/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2025-06-01T06:15:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Au mois de juin, les jours se rallongent et les températures augmentent. Profitez-en pour intégrer les fruits et légumes de saison dans vos repas estivaux !]]></summary>
        <author>
            <name>Muriel Kaiser</name>
            <email>mkaiser@newenfrance.fr</email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/muriel-kaiser</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Peut-on consommer des œufs en cas de troubles digestifs ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/peut-on-consommer-des-oeufs-en-cas-de-troubles-digestifs-40121.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/peut-on-consommer-des-oeufs-en-cas-de-troubles-digestifs-40121.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/46994-thumb-640/2d226581efd828ea53a9087d68d88591/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2025-05-16T06:13:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Quelle est la meilleure manière de cuisiner les œufs pour bien les digérer ? Sont-ils à proscrire en cas de troubles digestifs ? On vous répond.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/la-redaction-d-allodocteurs</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Les bons réflexes pour une bonne digestion]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/les-bons-reflexes-pour-une-bonne-digestion-32810.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/les-bons-reflexes-pour-une-bonne-digestion-32810.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/35442-thumb-640/c9819a8bb668bff24889dd7b3c8a1854/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2022-05-13T13:35:37.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[La sieste digestive est-elle recommandée ? Y'a-t-il des ingrédients qui améliorent la digestion ? Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour aider son transit ? On fait le point.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/la-redaction-d-allodocteurs</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Pets trop fréquents, mauvaises odeurs… Faut-il s’inquiéter ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/pets-trop-frequents-mauvaises-odeurs-faut-il-sinquieter-36026.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/pets-trop-frequents-mauvaises-odeurs-faut-il-sinquieter-36026.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/41308-thumb-640/4a0dab3e83dd742d612aba8bbd5ebf3a/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2023-11-17T14:01:06.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Sujet tabou par excellence, les flatulences jouent pourtant un rôle crucial dans le bon fonctionnement du système digestif. Des pets fréquents et de qualité sont signe de bonne santé. Le Dr Philippe Godeberge, gastro-entérologue, explique le rôle des gaz intestinaux.]]></summary>
        <author>
            <name>Mathis Thomas</name>
            <email>mthomas@newenfrance.fr</email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/mathis-thomas</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Voici pourquoi on pète davantage quand on est dans un avion]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/voici-pourquoi-on-pete-davantage-quand-on-est-dans-un-avion-36985.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/voici-pourquoi-on-pete-davantage-quand-on-est-dans-un-avion-36985.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/42951-thumb-640/639d11bc37ba5d907c1f1b542fc59da3/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2024-04-10T07:35:03.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Dans l’avion, nos intestins sont plus lâches qu’au sol et conduisent à une plus grande libération de gaz abdominaux. On vous explique pourquoi et comment limiter ce phénomène.]]></summary>
        <author>
            <name>Alexis Llanos</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/alexis-llanos</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Quels sont les bienfaits des brocolis ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/quels-sont-les-bienfaits-des-brocolis-39558.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/quels-sont-les-bienfaits-des-brocolis-39558.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/46268-thumb-640/cdc123d569ff435b86e88344ae4ad8c2/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2025-02-26T16:57:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Vertus pour la santé, mode de préparation idéal... La Docteure Faïza Bossy, médecin nutritionniste, nous dit tout ce qu'il y a à savoir sur le brocoli.]]></summary>
        <author>
            <name>Muriel Kaiser</name>
            <email>mkaiser@newenfrance.fr</email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/muriel-kaiser</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Quelles solutions naturelles choisir pour mieux digérer ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/quelles-solutions-naturelles-choisir-pour-mieux-digerer-39230.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/quelles-solutions-naturelles-choisir-pour-mieux-digerer-39230.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/45869-thumb-640/c04b5526949c436f9d83f2f0d5eb1092/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2025-01-21T14:31:13.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Mieux digérer grâce aux plantes, c'est possible ! Les conseils de la Dre Charlotte Gaspard, médecin généraliste et spécialiste des plantes.]]></summary>
        <author>
            <name>Dre Charlotte Gaspard</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/dre-charlotte-gaspard</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Citron, charbon, pissenlit... Non, la "détox du foie" après les fêtes ne sert à rien]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/citron-charbon-pissenlit-non-la-detox-du-foie-apres-les-fetes-ne-sert-a-rien-39080.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/citron-charbon-pissenlit-non-la-detox-du-foie-apres-les-fetes-ne-sert-a-rien-39080.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/45701-thumb-640/6fe9f81e2e304c593a5fefe074257056/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2025-01-02T07:32:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Si vous cherchez à éliminer les excès des fêtes en entamant une cure détox pour votre foie, méfiance : les produits vendus comme "détoxifiants" pour cet organe sont inutiles, voire dangereux. Explications.]]></summary>
        <author>
            <name>Dr Diana Kadouch</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/dr-diana-kadouch</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Aérophagie : comment arrêter de roter ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/aerophagie-comment-arreter-de-roter-39050.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/aerophagie-comment-arreter-de-roter-39050.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/45651-thumb-640/02f54f9bbcf561a2e564ecfb92285f6d/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2024-12-26T10:43:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Si vous rotez très souvent, vous souffrez peut-être d'aérophagie. Mais d'où viennent les rots et comment faire pour arrêter de roter tout le temps ? On vous répond.]]></summary>
        <author>
            <name>Rym Ben Ameur</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/rym-ben-ameur</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Ceintures, bouillottes, gaines... quels objets utiliser contre les ballonnements ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/ceintures-bouillottes-gaines-quels-objets-utiliser-contre-les-ballonnements-39011.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/ceintures-bouillottes-gaines-quels-objets-utiliser-contre-les-ballonnements-39011.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/45584-thumb-640/dd60c309983ffb7df5ec5c929c509f33/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2024-12-13T10:22:51.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Les sites de vente en ligne regorgent d'accessoires qui promettent de soulager les ballonnements. Mais lesquels sont vraiment efficaces ? On fait le point.]]></summary>
        <author>
            <name>Benjamin Lévêque</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/benjamin-leveque</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Citrate de bétaïne : comment ça marche ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/citrate-de-betaine-comment-ca-marche-32418.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/citrate-de-betaine-comment-ca-marche-32418.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/34512-thumb-640/2bde21b14d0d7ff33d344c896b9515db/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2022-02-08T16:44:29.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Traitement quasi miraculeux contre les problèmes de digestion pour certains, ou complètement inefficace pour d’autres, ce médicament a-t-il vraiment un intérêt médical ?]]></summary>
        <author>
            <name>Dr Anne Sikorav</name>
            <email>asikorav@17juin.fr</email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/anne-sikorav</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[L’oseille aide-t-elle vraiment à bien digérer ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/loseille-aide-t-elle-vraiment-a-bien-digerer-37911.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/loseille-aide-t-elle-vraiment-a-bien-digerer-37911.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/44283-thumb-640/b7fd211c591f1d8c01d9668b65c61c67/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2024-08-20T06:14:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Historiquement, l'oseille est utilisée à des fins digestives. Pourtant, aucune étude ne prouve son efficacité. Les explications de la Dre Diana Kadouch, médecin nutritionniste.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/la-redaction-d-allodocteurs</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Kéfir, kombucha... quels sont les bienfaits des boissons fermentées ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/kefir-kombucha-quels-sont-les-bienfaits-des-boissons-fermentees-36495.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/kefir-kombucha-quels-sont-les-bienfaits-des-boissons-fermentees-36495.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/42113-thumb-640/021d779c3297a7c5b223f7b6d8e5b3e9/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2024-03-02T09:23:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Le kéfir et le kombucha sont des boissons de plus en plus consommées. On vous explique quels sont leurs bienfaits !]]></summary>
        <author>
            <name>Muriel Kaiser</name>
            <email>mkaiser@newenfrance.fr</email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/muriel-kaiser</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[RGO : comment guérir un reflux gastro-œsophagien ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/rgo-comment-guerir-un-reflux-gastro-oesophagien-36912.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/rgo-comment-guerir-un-reflux-gastro-oesophagien-36912.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/42849-thumb-640/90cb5ffbec73922a39c76925ea3950ce/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2024-03-29T16:51:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Le reflux gastro-œsophagien ou RGO est la remontée du contenu de l’estomac vers l’œsophage. Découvrez quelles sont les causes du RGO et comment l'éviter grâce à nos conseils.]]></summary>
        <author>
            <name>Rym Ben Ameur</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/rym-ben-ameur</uri>
        </author>
    </entry>
</feed>