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    <title>Activité physique</title>
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    <subtitle>Tous les articles "Activité physique" sur Allo Docteurs</subtitle>
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    <rights>Tous droits réservés 2026, Allo Docteurs : Actualités santé, émission, maladies, symptômes</rights>
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        <title type="html"><![CDATA[Les leggings et shorts anti-cellulite sont-ils vraiment efficaces ?]]></title>
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        <updated>2026-06-13T06:34:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Il existe de nombreuses publicités autour des leggings anti-cellulite, avec des promesses amincissantes. Mais sont-ils vraiment utiles ?]]></summary>
        <author>
            <name>Rym Ben Ameur</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Faire du sport dans une salle surchauffée : une bonne idée ?]]></title>
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        <updated>2026-03-12T07:39:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[C'est la nouvelle tendance fitness : les salles de sports chauffées ! Elles promettent un effort plus intense, et donc plus efficace. Mais qu'en est-il vraiment ? Rym vous répond.]]></summary>
        <author>
            <name>Rym Ben Ameur</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/rym-ben-ameur</uri>
        </author>
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        <title type="html"><![CDATA[Ceinture chauffante, correcteur de posture... des objets qui soignent le mal de dos ?]]></title>
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        <updated>2026-01-20T07:09:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[La lombalgie concerne des millions de Français. Plusieurs objets mis en avant sur les réseaux sociaux promettent de soigner le mal de dos. Mais qu'en est-il vraiment ?]]></summary>
        <author>
            <name>Benjamin Lévêque</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/benjamin-leveque</uri>
        </author>
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        <title type="html"><![CDATA[Prévenir l'obésité chez les enfants]]></title>
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        <updated>2009-05-04T22:00:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[En France, 20% des enfants sont obèses ou en surpoids. Une alimentation trop grasse et trop sucrée, et un manque d'activité physique sont-ils seuls responsables ? Comment expliquer la montée de l'obésité chez l'enfant ?]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Cinq astuces pour avoir une sexualité épanouie avec l'âge]]></title>
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        <updated>2025-12-27T14:01:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[On évoque rarement la manière de bien vieillir sexuellement. C'est pourtant possible ! Le Dr Gilbert Bou Jaoudé, sexologue, vous propose quelques bons conseils.]]></summary>
        <author>
            <name>Dr Gilbert Bou Jaoudé</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Comment éviter les points de côté ?]]></title>
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        <updated>2025-10-03T06:38:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Une douleur soudaine vous prend sous les côtes en pleine activité sportive ? Pas de doute : il s'agit d'un point de côté ! Peut-on réellement y échapper ? On vous explique.]]></summary>
        <author>
            <name>Rym Ben Ameur</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/rym-ben-ameur</uri>
        </author>
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        <title type="html"><![CDATA[Arthrose du genou : l'ordonnance sportive]]></title>
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        <updated>2019-05-08T15:23:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[La pose d’une prothèse n’est alors pas une fatalité lorsqu'on souffre d’arthrose de genou. Les explications du Dr Nicolas Barizien, médecin du sport.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Diabète, les bienfaits du sport]]></title>
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        <updated>2020-02-28T10:46:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Quatrième cause de décès dans les pays développés, le diabète concerne selon une estimation de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), 442 millions de personnes dans le monde. Beaucoup ignorent pourtant les signes et les complications de la maladie.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Quels sont les bienfaits du sport sur notre santé mentale ?]]></title>
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        <updated>2025-07-10T15:28:32.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Le sport aide à aller mieux dans son corps et dans sa tête, il est très utile pour traiter la dépression ou l'anxiété. Des études sérieuses prouvent ses effets sur le bien-être et parlent d’une véritable thérapeutique non médicamenteuse.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Marche pieds nus et chaussures "barefoot" : quels bienfaits ?]]></title>
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        <updated>2025-06-11T06:06:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Marcher pieds nus stimule les muscles et améliore la posture. Mais comment reproduire ces bienfaits tout en marchant avec des chaussures ? On vous explique.]]></summary>
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            <name>Rym Ben Ameur</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Un orgasme pendant le sport ? C'est possible avec le "coregasm" !]]></title>
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        <updated>2023-10-27T14:45:39.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Une simple séance de sport peut provoquer des effets insoupçonnés sur le corps humain. Outre améliorer la condition physique ou bâtir une musculature de rêve, elle peut également vous aider à avoir… un orgasme ! On vous explique.]]></summary>
        <author>
            <name>Mathis Thomas</name>
            <email>mthomas@newenfrance.fr</email>
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        <title type="html"><![CDATA[Combien brûle-t-on de calories quand on fait du sport ?]]></title>
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        <updated>2023-09-14T15:28:34.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Tous les sports permettent d'éliminer des calories et de vous dépenser. Mais combien brûle-t-on précisément de calories ? Et comment faire le calcul ? On vous répond.]]></summary>
        <author>
            <name>Rym Ben Ameur</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Troubles respiratoires : les bienfaits du sport]]></title>
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        <updated>2016-11-09T11:26:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Sensation d'étouffement, toux, essoufflement... Pour de nombreuses personnes atteintes de troubles respiratoires, faire du sport peut relever du parcours du combattant. Pourtant, une activité physique régulière et adaptée a des effets bénéfiques.]]></summary>
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            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
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        <title type="html"><![CDATA[Marche sur tapis ou en extérieur : laquelle privilégier ?]]></title>
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        <updated>2025-01-11T07:26:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Quels sont les bienfaits de la marche sur tapis ? Peut-elle remplacer la marche en extérieur ? Voici tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer.]]></summary>
        <author>
            <name>Rym Ben Ameur</name>
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        <title type="html"><![CDATA[Nos conseils pour rester actif durant les fêtes]]></title>
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        <updated>2024-12-27T08:04:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Entre Noël et Nouvel An, il est parfois difficile d'arriver à se motiver à pratiquer une activité physique. On vous explique comment concilier repas, moments avec vos proches et sport, tout en douceur.]]></summary>
        <author>
            <name>Muriel Kaiser</name>
            <email>mkaiser@newenfrance.fr</email>
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        <title type="html"><![CDATA[Marche : quels bénéfices sur la santé ?]]></title>
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        <updated>2022-10-03T08:26:08.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Raillée par les sportifs, la marche a pourtant des bénéfices sur la santé démontrés par plusieurs études. Quels sont ses intérêts ? Combien de pas faut-il vraiment faire chaque jour ?]]></summary>
        <author>
            <name>Dr Charlotte Tourmente</name>
            <email>ctourmente@17juin.fr</email>
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        <title type="html"><![CDATA[Pourquoi vous devriez marcher 8 000 pas par jour une à deux fois par semaine]]></title>
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        <updated>2023-03-29T14:58:48.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Marcher régulièrement plus de 8 000 pas par jour réduirait le risque de mort précoce, affirme une nouvelle étude. La marche régulière et intense diminue en effet le risque de cancer, de diabète ou de maladies cardiovasculaires.]]></summary>
        <author>
            <name>Anne-Firmine Mayala avec AFP</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/anne-firmine-mayala-avec-afp</uri>
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        <title type="html"><![CDATA[Activité physique : les femmes pratiquent de plus en plus]]></title>
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        <updated>2023-04-14T12:53:51.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[En 2022, près de six Françaises sur 10 ont pratiqué une activité physique au moins une fois par semaine. En tête du palmarès des sports les plus prisés : la marche et la course à pied.]]></summary>
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            <name>Anne-Firmine Mayala avec AFP</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/anne-firmine-mayala-avec-afp</uri>
        </author>
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        <title type="html"><![CDATA[L'activité physique, une nouvelle façon de soulager les maladies chroniques ?]]></title>
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        <updated>2023-04-27T09:01:25.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[C'est bien connu, l'activité physique, c'est bon pour la santé. Et si vous souffrez d'une maladie chronique, elle est particulièrement recommandée ! Quels sont ses bienfaits ? Comment augmenter votre activité, même si vous êtes limité par votre santé ? Le point.]]></summary>
        <author>
            <name>Dr Charlotte Tourmente</name>
            <email>ctourmente@17juin.fr</email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/dr-charlotte-tourmente</uri>
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        <title type="html"><![CDATA[Non, vous n'avez pas besoin de faire 10000 pas par jour pour rester en bonne santé !]]></title>
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        <updated>2023-07-25T14:37:55.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Les autorités sanitaires internationales et françaises ne recommandent pas un nombre de pas précis par jour, mais encouragent à pratiquer une activité physique le plus régulièrement possible.]]></summary>
        <author>
            <name>Mathis Thomas</name>
            <email>mthomas@newenfrance.fr</email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/mathis-thomas</uri>
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