<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <id>https://www.allodocteurs.fr/bien-etre/psycho</id>
    <title>Psycho</title>
    <updated>2026-06-08T19:27:18.589Z</updated>
    <generator>Enodo Butterfly</generator>
    <link rel="alternate" href="https://www.allodocteurs.fr/bien-etre/psycho"/>
    <link rel="self" href="https://www.allodocteurs.fr/atom/sections/bien-etre/psycho.xml"/>
    <subtitle>Depuis le XXème siècle, la psycho s'est considérablement développée. Certaines affections ont émergé : stress et anxiété n'ont jamais été aussi présents, conduisant certaines personnes au burn-out. Les troubles obsessionnels et compulsifs, abrégés sous le nom TOC, ou les phobies handicapent sérieusement les patients et des thérapies psy (psychothérapies, thérapies cognitives ou comportementales). 
Des symptômes parfois jugés mineurs par les patients, comme la timidité et les complexes, relèvent de ce même type de prise en charge, dès lors qu'ils génèrent une souffrance et parasitent la vie socioprofessionnelle et personnelle. La psychologie s'attache aussi à évaluer certaines compétences, par exemple avec le test du QI.</subtitle>
    <logo>https://www.allodocteurs.fr/logo-88x31.jpg</logo>
    <icon>https://www.allodocteurs.fr/favicon.ico</icon>
    <rights>Tous droits réservés 2026, Allo Docteurs : Actualités santé, émission, maladies, symptômes</rights>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Comment la technique EMDR peut aider à surmonter ses traumatismes]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/comment-la-technique-emdr-peut-aider-a-surmonter-ses-traumatismes-45937.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/comment-la-technique-emdr-peut-aider-a-surmonter-ses-traumatismes-45937.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/52979-thumb-640/e793d39aba78d2f1539b3a7462724635/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2026-02-03T06:52:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[L'EMDR est une technique de psychothérapie qui ne date pas d'hier. Mais son efficacité est-elle prouvée scientifiquement ? Rym Ben Ameur fait le point.]]></summary>
        <author>
            <name>Rym Ben Ameur</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/rym-ben-ameur</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Santé mentale : l'alcool peut-il amplifier notre anxiété ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/sante-mentale-lalcool-peut-il-amplifier-notre-anxiete-45670.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/sante-mentale-lalcool-peut-il-amplifier-notre-anxiete-45670.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/52722-thumb-640/2fc92e24e383d4af01e65cacbac611f0/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2026-01-27T16:33:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Si vous avez relevé le défi du Dry January, vous vous êtes peut-être interrogé sur votre consommation d’alcool. Parfois utilisé pour apaiser une anxiété, l'alcool peut en réalité entretenir des troubles anxieux. On vous donne quelques clés pour reconnaître ce cercle vicieux et le stopper.]]></summary>
        <author>
            <name>Julie Zulian</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/julie-zulian</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Etudiants : rester en bonne santé, ça s'apprend !]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/archives-etudiants-rester-en-bonne-sante-ca-s-apprend-3074.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/archives-etudiants-rester-en-bonne-sante-ca-s-apprend-3074.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/51820-thumb-640/ef565eef27823ca09ad26ce3545d2315/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2010-12-01T23:00:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Ils ont entre 19 et 24 ans en moyenne et avouent être peu soucieux de leur santé. Leur priorité, c'est la réussite de leurs études. Stress, alimentation, sommeil, manque de moyens pour se soigner… quel est l'état de santé des étudiants ?]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/la-redaction-d-allodocteurs</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Manipulation psychologique : comment s'en sortir]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/se-soigner-violences-harcelement-manipulation-psychologique-comment-s-en-sortir-3138.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/se-soigner-violences-harcelement-manipulation-psychologique-comment-s-en-sortir-3138.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/51819-thumb-640/3f890cb815bbc61ea8046d407b8ac90d/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2010-12-19T23:00:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Depuis 2010, le législateur reconnaît le délit de violence psychologique au sein du couple, assorti de peines graves pouvant aller jusqu'à cinq ans d'emprisonnement et 75 000 euros d'amende. Mais la manipulation, qui se définit par le contrôle psychique et abusif d'une personne sur une autre, la considérant ainsi comme un objet, existe aussi dans la famille, dans le travail, dans la relation sociale au sens large.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/la-redaction-d-allodocteurs</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Se débarrasser de ses phobies]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/bien-etre-psycho-psycho-tocs-et-phobies-se-debarrasser-de-ses-phobies-60.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/bien-etre-psycho-psycho-tocs-et-phobies-se-debarrasser-de-ses-phobies-60.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/33915-thumb-640/b5d3d0eac0d4ddc96b8eec3341653946/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2008-09-23T22:00:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Comment vient-on à bout d'une phobie ? Peurs des araignées, des serpents, de la foule... la phobie est la maladie psychologique la plus fréquente. Ni caprice, ni manque de maîtrise, elle est tout simplement incontrôlable.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/la-redaction-d-allodocteurs</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Comment savoir si vous avez une bonne intelligence émotionnelle ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/comment-savoir-si-vous-avez-une-bonne-intelligence-emotionnelle-24431.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/comment-savoir-si-vous-avez-une-bonne-intelligence-emotionnelle-24431.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/51302-thumb-640/0cbaf5e6991713a7f8122ac388520421/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2025-07-28T06:23:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Derrière ce terme parfois galvaudé se cachent des recherches scientifiques très sérieuses… et un pan entier de notre psychologie. Mais à quoi correspond l'IE et comment l'évaluer ? On vous explique.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/la-redaction-d-allodocteurs</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Stress, tristesse, angoisse: Ces émotions qui provoquent les maux de gorge]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/stress-tristesse-angoisse-ces-emotions-qui-provoquent-les-maux-de-gorge-44347.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/stress-tristesse-angoisse-ces-emotions-qui-provoquent-les-maux-de-gorge-44347.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/50198-thumb-640/4ad33fe9a4343daa5d844d6046a5c0b0/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2023-02-28T14:39:12.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Par ce froid, il n’est pas anodin d’avoir des maux de gorge provoqués par une grippe, un coup de froid ou une simple inflammation. Mais avant de vous ruer sur le premier sirop en vente libre, sachez que cela peut avoir une origine émotionnelle.]]></summary>
        <author>
            <name>Sabrina El Faïz</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/sabrina-el-faiz</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Deuil : comment la perte d’un être cher peut affecter notre santé mentale]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/deuil-comment-la-perte-dun-etre-cher-peut-affecter-notre-sante-mentale-44329.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/deuil-comment-la-perte-dun-etre-cher-peut-affecter-notre-sante-mentale-44329.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/50771-thumb-640/5cf780bd8686e3e23ea50c86eddb1ee4/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2023-02-08T15:18:11.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[La mort fait partie intégrante de la vie, qu’elle soit biologique, sociale, intellectuelle ou spirituelle. Souvent associé à la souffrance, le deuil est aussi considéré comme un passage obligé, une délivrance qu’on appelle aussi la résilience.]]></summary>
        <author>
            <name>Anne-Firmine Mayala</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/anne-firmine-mayala</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Quand consulter un psychologue ou un psychiatre ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/quand-consulter-un-psychologue-ou-un-psychiatre-44143.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/quand-consulter-un-psychologue-ou-un-psychiatre-44143.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/50533-thumb-640/d8bdee7a1fb796c280fdb794a605d0b6/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2022-10-28T13:49:04.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[À partir de quel moment est-il conseillé de prendre rendez-vous chez un psychologue ? Et quelle est la différence entre psychologue et psychiatre ? Explications.]]></summary>
        <author>
            <name>Muriel Kaiser</name>
            <email>mkaiser@newenfrance.fr</email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/muriel-kaiser</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Comment mieux dormir pendant le Ramadan ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/comment-mieux-dormir-pendant-le-ramadan-43633.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/comment-mieux-dormir-pendant-le-ramadan-43633.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/49920-thumb-640/79e3c8c0695ca61b3ff2110ea3795f30/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2022-04-10T23:55:38.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Vous êtes fatigué et vous avez l'impression de moins bien dormir pendant le ramadan ? On vous explique pourquoi, et surtout comment faire pour y remédier.]]></summary>
        <author>
            <name>Badr Kidiss</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/badr-kidiss</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Comment gérer son stress ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/comment-gerer-son-stress-40543.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/comment-gerer-son-stress-40543.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/47482-thumb-640/0796a7a0bb8f3b241a10a94ad5c335ce/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2021-06-13T19:49:17.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Vous êtes en retard au travail, votre patron est fâché et à cause de cela, vous ressentez un malaise au creux de l'estomac ? Pas de doute, vous êtes stressé. Quels sont les effets du stress ? Peut-on être stressé sans le savoir ? Comment apprendre à le gérer ? AlloDocteurs Africa vous dit tout.]]></summary>
        <author>
            <name>Arnaud Ntchapda</name>
            <email>ntchapdapierre@gmail.com</email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/arnaud-ntchapda</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Mais pourquoi dort-on si mal pendant le Ramadan ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/mais-pourquoi-dort-on-si-mal-pendant-le-ramadan-40679.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/mais-pourquoi-dort-on-si-mal-pendant-le-ramadan-40679.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/47599-thumb-640/f4de88f4860ca931d95eca74fce60265/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2021-04-27T16:03:15.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Alors que la moitié du Ramadan est passée, le cycle du sommeil est toujours mis à rude épreuve. Différentes raisons sont à l'origine des nuits difficiles.]]></summary>
        <author>
            <name>Sabrina El Faïz</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/sabrina-el-faiz</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Ramadan : Dis-moi ce que tu manges, je te dirai comment tu te sens !]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/ramadan-dis-moi-ce-que-tu-manges-je-te-dirai-comment-tu-te-sens-40702.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/ramadan-dis-moi-ce-que-tu-manges-je-te-dirai-comment-tu-te-sens-40702.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/47618-thumb-640/f592eea1bafed41704e3fd025d483b7f/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2021-04-19T14:09:52.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Le mois de Ramadan peut avoir un impact sur le moral des jeûneurs, selon la relation qu'ils entretiennent avec la nourriture. Petite déprime ou simple fatigue passagère ? Abdelilah Jarmouni Idrissi, psychologue et psychothérapeute nous éclaire.]]></summary>
        <author>
            <name>Sabrina El Faïz</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/sabrina-el-faiz</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Coronavirus : les gestes barrières nous plombent-ils le moral ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/coronavirus-les-gestes-barrieres-nous-plombent-ils-le-moral-42658.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/coronavirus-les-gestes-barrieres-nous-plombent-ils-le-moral-42658.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/47838-thumb-640/54749fb7c5fe3572bf7cb9d5e668502c/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2021-01-20T13:48:26.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[On a tous appris à les adopter : les gestes barrières font désormais partie de nos vies. Lavage des mains, port du masque, tousser ou éternuer dans son coude... mais aussi ne pas s'embrasser, se câliner bref, eviter au maximum les contacts physiques. Une restriction qui a des conséquences insoupçonnées sur la santé mentale.]]></summary>
        <author>
            <name>Alicia Mihami</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/alicia-mihami</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Blue Monday : nos astuces pour avoir la banane !]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/blue-monday-nos-astuces-pour-avoir-la-banane-42638.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/blue-monday-nos-astuces-pour-avoir-la-banane-42638.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/50739-thumb-640/ed8ab1b8e6cb97c14ef4fd9bee66a467/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2021-01-14T16:56:20.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Le Blue Monday, qui coïncide avec le troisième lundi du mois de janvier, est considéré comme le jour le plus déprimant de l'année. Voici nos astuces pour avoir la banane.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/la-redaction-d-allodocteurs</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Journée mondiale de l'hypersensibilité : faites le test pour savoir si vous êtes concerné !]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/journee-mondiale-de-lhypersensibilite-faites-le-test-pour-savoir-si-vous-etes-concerne-42622.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/journee-mondiale-de-lhypersensibilite-faites-le-test-pour-savoir-si-vous-etes-concerne-42622.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/47865-thumb-640/a24f46b826812db20c3a4becfd9b84c4/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2021-01-12T15:22:32.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Le 13 janvier, c'est la journée mondiale de l'hypersensibilité, une caractéristique émotionnelle qui se retrouve chez 20% de la population. Cette particularité est parfois difficile à vivre, car les hypersensibles peuvent se sentir en décalage avec la société. Vous pensez être concerné ? Faites le test mis au point par le Dr Charlotte Tourmente pour savoir si vous êtes hypersensibles !]]></summary>
        <author>
            <name>Alicia Mihami</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/alicia-mihami</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Comment le confinement "stresse" les Marocains]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/comment-le-confinement-stresse-les-marocains-41663.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/comment-le-confinement-stresse-les-marocains-41663.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/48266-thumb-640/d733ad43a88664595318aaaafdf787df/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2020-04-08T16:00:33.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[L’être humain, par essence libre, a du mal à se faire à l’idée d’un confinement.... Et les Marocains ne dérogent pas à la règle. Achat compulsif de nourriture, surconsommation de gel hydroalcoolique, angoisse du manque... Tout cela relève du stress du confinement.]]></summary>
        <author>
            <name>Sabrina El Faïz</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/sabrina-el-faiz</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Vivre en ville peut-il favoriser la schizophrénie ?]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/maladies-psychiatrie-schizophrenie-vivre-en-ville-peut-il-favoriser-la-schizophrenie-25167.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/maladies-psychiatrie-schizophrenie-vivre-en-ville-peut-il-favoriser-la-schizophrenie-25167.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/17550-thumb-640/d238b85f3f1f48f742f69bf3ef531a1f/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2018-07-23T06:00:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Une étude constate qu'en plus des facteurs génétiques, l’environnement jouerait un rôle important dans cette maladie : on compte plus de nouveaux cas de schizophrénie dans les zones urbaines que dans les zones rurales.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/la-redaction-d-allodocteurs</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Troubles mentaux : les célébrités brisent le tabou]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/maladies-psychiatrie-troubles-mentaux-les-celebrites-brisent-le-tabou-26474.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/maladies-psychiatrie-troubles-mentaux-les-celebrites-brisent-le-tabou-26474.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/22093-thumb-640/84e8886ab458757e941e9d008fb18ce1/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2019-02-14T09:00:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Quand les stars s’ouvrent sur les troubles mentaux dont elles souffrent, les stigmatisations qui les entourent tombent peu à peu.]]></summary>
        <author>
            <name>La rédaction d'Allo Docteurs</name>
            <email>redaction@allodocteurs.fr </email>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/la-redaction-d-allodocteurs</uri>
        </author>
    </entry>
    <entry>
        <title type="html"><![CDATA[Suicide : pourquoi les jeunes transgenres sont plus à risque]]></title>
        <id>https://www.allodocteurs.fr/suicide-pourquoi-les-jeunes-transgenres-sont-plus-a-risque-35312.html</id>
        <link href="https://www.allodocteurs.fr/suicide-pourquoi-les-jeunes-transgenres-sont-plus-a-risque-35312.html"/>
        <link rel="enclosure" href="https://static.allodocteurs.fr/v1/40025-thumb-640/b3f1db94a58c09481bb88c63fa4baab7/media.jpg" type="image/jpg"/>
        <updated>2023-07-07T15:19:52.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Les personnes transgenres ont huit fois plus de risque de faire une tentative de suicide et 3,5 fois plus de risque de se suicider, selon une étude danoise qui s'inquiète des chiffres des  troubles mentaux des jeunes transgenres.]]></summary>
        <author>
            <name>Mathieu Pourvendier avec AFP</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/mathieu-pourvendier-avec-afp</uri>
        </author>
    </entry>
</feed>