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    <title>Abderrahim Bittame</title>
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    <subtitle>Tous les articles par Abderrahim Bittame</subtitle>
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    <rights>Tous droits réservés 2026, Allo Docteurs : Actualités santé, émission, maladies, symptômes</rights>
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        <title type="html"><![CDATA[Comment reconnaître les différents types de boutons ?]]></title>
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        <summary type="html"><![CDATA[Au quotidien, il est commun d'avoir des boutons. Mais il n'est pas toujours évident d'en distinguer les différents types. On fait le point.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Quels sont les bienfaits du poivre noir ?]]></title>
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        <updated>2026-07-08T13:49:36.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Le poivre fait partie de ces aliments que nous consommons au quotidien sans vraiment savoir ce qu'ils nous apportent. On fait le point.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Les cas de Chikungunya explosent en France : comment s'en protéger ?]]></title>
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        <updated>2026-07-06T06:09:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[En 2025, le nombre de cas autochtones de chikungunya a explosé en France. Quelles en sont les causes et comment limiter la propagation de la maladie ? On fait le point.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[16 aliments à ne jamais mettre au réfrigérateur]]></title>
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        <updated>2026-07-03T09:26:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Si certaines denrées alimentaires doivent absolument être conservées au frigo, d'autres doivent au contraire en rester éloignées. Explications.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Ce qui se passe dans le corps quand on mélange cocaïne et alcool]]></title>
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        <updated>2026-06-28T05:21:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[L'alcool et la cocaïne sont bien connus pour leurs effets respectifs sur la santé. Mais qu'en est-il lorsqu'ils sont consommés ensemble ? On fait le point.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Quels sont les effets et les risques du poppers pour la santé ?]]></title>
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        <updated>2026-06-26T06:27:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[C'est l'invité surprise de bon nombre de soirées techno : le poppers. S'il fait moins parler de lui que d'autres drogues, il s'agit pourtant d'une substance qui peut être dangereuse.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Transpiration : comment éviter les mauvaises odeurs ?]]></title>
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        <updated>2026-06-24T13:38:27.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Qui dit chaleur dit transpiration, et cette dernière s'accompagne souvent d'odeurs désagréables. Comment éviter ce phénomène ? On vous explique.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Quels sont les bienfaits de la nectarine ?]]></title>
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        <updated>2026-06-23T15:01:28.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[C'est l'un des fruits phares de l'été : la nectarine. Mais que contient-elle et quels sont ses bienfaits ? On fait le point.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Avocat vert vs avocat noir : lequel est le meilleur ?]]></title>
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        <updated>2026-06-06T09:30:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[L'avocat fait partie de ces fruits qui revêtent différentes teintes, allant du vert au noir en passant par le violet. Mais sont-ils différents d'un point de vue nutritionnel ? On vous répond.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Pourquoi est-ce désagréable d'entendre sa propre voix lorsqu'elle est enregistrée ?]]></title>
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        <updated>2026-06-06T06:33:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Que ce soit en audio ou en vidéo, il est souvent difficile entendre sa propre voix enregistrée est désagréable. Mais qu'est ce qui explique ce phénomène ? On vous explique.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Cancer, diabète... Les additifs alimentaires provoquent-ils des maladies chroniques ?]]></title>
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        <updated>2026-06-04T16:12:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[On les trouve dans la majorité des produits ultra-transformés mais leurs effets sur notre santé restent flous. Les additifs peuvent-ils provoquer des maladies ? On fait le point.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Quels sont les effets de l'IA sur le cerveau ? 4 questions à un spécialiste en psychologie cognitive]]></title>
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        <updated>2026-06-02T15:12:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[L'intelligence artificielle s'est installée dans de nombreux aspects de nos vies. Mais quels sont vraiment ses effets sur le cerveau ? Décryptage avec Xavier Aparicio, professeur en psychologie cognitive.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[3 idées de recettes rapides et saines à faire en juin]]></title>
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        <updated>2026-06-01T06:22:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Quoi de mieux que des petits plats maison sains et légers lorsque l'été frappe à notre porte ? On vous présente 3 recettes à réaliser avec des fruits et légumes de saison.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Quels sont les bienfaits des tomates cerises ?]]></title>
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        <updated>2026-05-28T06:13:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Savoureuse, fraiche et facile à manger, la tomate cerise ravie les petits et les grands. Mais quels sont ses bienfaits pour la santé ? On fait le point.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Six, sept ou huit, de combien d'heures de sommeil avons-nous vraiment besoin ?]]></title>
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        <updated>2026-05-10T06:27:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[C'est un sujet sur lequel tout le monde a son avis : le sommeil. Mais qu'en est-il vraiment ? Quelle est la durée idéale d'une bonne nuit ? On vous répond.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Cet acteur du film "Un p'tit truc en plus" annonce être atteint d'Alzheimer à 45 ans]]></title>
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        <updated>2026-05-04T10:03:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Arnaud Toupense, acteur phare du film "Un p'tit truc en plus", et porteur de trisomie 21, a annoncé la semaine dernière souffrir de la maladie d'Alzheimer.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Viandes et poissons crus : quels risques pour la santé ?]]></title>
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        <summary type="html"><![CDATA[Lorsqu'ils ne sont pas ou mal cuits, certains produits alimentaires peuvent être dangereux pour la santé. C'est particulièrement le cas pour les viandes et poissons. On vous explique.]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[3 recettes de saison saines et gourmandes à faire en mai]]></title>
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        <updated>2026-05-02T06:29:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Les beaux jours sont de retour ! L'occasion de manger des fruits et légumes des saison. On vous donne 3 idées de recettes simples à faire soi-même !]]></summary>
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        <title type="html"><![CDATA[Quels sont les aliments à éviter après un détartrage ?]]></title>
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        <updated>2026-04-30T06:09:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Le détartrage est essentiel à une bonne santé bucco-dentaire. Mais dans les heures ou les jours qui suivent, les dents peuvent être plus sensibles et requérir certaines précautions alimentaires.]]></summary>
        <author>
            <name>Abderrahim Bittame</name>
            <uri>https://www.allodocteurs.fr/auteurs/abderrahim-bittame</uri>
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        <title type="html"><![CDATA[Les pommes de terre font-elles vraiment grossir ?]]></title>
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        <updated>2026-04-26T09:20:00.000Z</updated>
        <summary type="html"><![CDATA[Il n'est pas rare d'entendre que manger des pommes de terre serait un facteur majeur dans la prise de poids. Mais qu'en est-il vraiment ? On vous répond.]]></summary>
        <author>
            <name>Abderrahim Bittame</name>
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