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Du yoga pour bien vivre la ménopause

Depuis plusieurs années, le yoga est conseillé par des médecins, non pas comme un substitut aux thérapies médicales modernes, mais plutôt comme une aide. En France, une toute nouvelle pratique vient de faire son apparition : le yoga pour les femmes en pré-ménopause.

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Du yoga pour bien vivre la ménopause

Contre les troubles du sommeil, contre certains effets secondaires de la chimiothérapie... le yoga est de plus en plus conseillé. En juin 2011, la Haute Autorité de Santé (HAS) a même préconisé de développer les alternatives thérapeutiques, en vue de limiter la prise automatique de médicaments. Le yoga en fait partie, et compte des milliers d'adhérents, parmi lesquels des femmes en pré-ménopause. La pratique du yoga doit les aider à traverser cette période redoutée en luttant contre ses effets secondaires.

 

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