Comment bien choisir son dentifrice ?
C'est un objet de la vie quotidienne, mais savez-vous le sélectionner ? Voici l'essentiel à connaître sur le dentifrice.
Savez-vous à quoi faire attention lorsque vous choisissez votre dentifrice ? Faut-il privilégier le fluor ou au contraire, vaut-il mieux s'en passer ? La Pre Elisabeth Dursun, chercheuse et enseignante en odontologie pédiatrique, nous éclaire.
"Le fluor est utilisé pour prévenir les caries en renforçant l’émail des dents", explique-t-elle. Si le fluor est parfois décrié dans la société, les instances sanitaires sont unanimes et recommandent l'usage du fluor.
Ainsi, "lorsqu'il y a une lésion carieuse débutante, les dentistes appliquent du fluor dessus" pour éviter que la situation ne se dégrade.
Choisissez un dentifrice adapté à l'âge
Pour autant, le fluor peut présenter certains risques en fonction de son dosage. Ainsi, il faut être prudent avec les enfants et "choisir un dentifrice correspondant à l'âge", préconise la Pre.
Chez les moins de six ans, appliquez seulement l’équivalent d’un petit pois sur la brosse à dents. L'objectif est d'éviter que l'enfant n'avale le fluor. Sinon, il peut être exposé à des doses trop fortes, avec comme conséquence le risque d'une fluorose. "Les dents s'abîment alors à l'âge où les dents sont en formation", explique la Pre Elisabeth Dursun.
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L'alimentation, élément-clé pour éviter les caries
La Pre Elisabeth Dursun est formelle : "l'essentiel pour les dents, c'est de bien manger !". Peu importe le dentifrice que vous utilisez, rien ne vaut une bonne alimentation. Et celle-ci passe par le fait de manger peu de sucre. "C'est la véritable cause des caries", explique la spécialiste.
Elle met en garde contre les "sucres cachés", contenus dans les produits ultra-transformés par exemple. En somme, "la vraie problématique dentaire, c’est la nutrition. Et la nutrition prévient les caries. C’est la clé", conclut-elle.
