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Se nourrir de plaisir

Se nourrir de plaisir

Frappé au coin du bon sens

Rédigé le 29/01/2010 / 0

Naël sait bien qu’elle est gourmande et que parfois, elle mange des bonbons que lui offre une grand-mère ou des amis, dans sa chambre.

Elle avait donc mis en place une stratégie : "si je mange tout d’un coup les bonbons qu’on m’a offerts, après, je pourrai maigrir", avait-elle expliqué à sa sœur. "Mais", me dit-elle, "j’en re-ai toujours des nouveaux bonbons...alors maintenant, je me suis dit que si j’en mangeais un tout petit peu tous les jours, je pourrai peut-être vraiment maigrir".

J’étais assez épatée parce que ce qu’a compris Naël du haut de ses 9 ans, c’est que l’espoir de se débarrasser à long terme des tentations est voué à l’échec et qu’il vaut mieux banaliser un aliment tentant que le rendre trop attractif en s’en privant pendant de longues durées.

Ouf, Naël est sur le bon chemin !

 

Manger moins pour maigrir plus

Rédigé le 21/01/2010 / 1

J’ai eu il y a quelques jours en consultation, Naël, une petite fille de 9 ans, qui a très envie de maigrir.

Elle s’apprête donc à manger moins pour maigrir plus (!) puisqu’elle a d’ores et déjà intégré cet adage simpliste qu’on nous répète à l’envi : si on veut maigrir, il suffit de manger moins que ce qu’on dépense. Sauf que dans le cas d’un enfant, c’est compliqué de tenir ce discours puisque sa croissance l’oblige à prendre du poids (Naël ne pèsera pas toute sa vie 34 kgs !).

J’ai expliqué à Naël qu’il ne fallait pas qu’elle maigrisse parce qu’elle a une grande chance, en tant qu’enfant, c’est qu’elle grandira, contrairement aux adultes. Et pendant qu’ils grandissent, les enfants "s’étirent" et deviennent donc plus minces : ils ne maigrissent pas (ne perdent pas de poids) mais ils mincissent (en volume).

Naël est d’accord avec ça, sauf qu’elle va devoir faire preuve de patience et que ce n’est pas sa qualité première...

 

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