Gym chinoise : une médecine douce ?
Le qi gong est-il une sorte de médecine douce ? Les techniques de gymnastique chinoise qui mobilise une énergie dite vitale, cosmique, astrale ou universelle ne sont-elles pas du charlatanisme ?
Les réponses de Dominique Casaÿs, kinésithérapeute et président de la fédération des enseignants de qi gong :
"Il y a deux aspect. Il y a un aspect thérapeutique parce que l'on fait une activité qui travaille notre terrain, qui nous renforce, qui revitalise, qui peut améliorer certains systèmes fonctionnels ; donc il peut y avoir un aspect thérapeutique à l'occasion de l'activité. Après en Chine, ça peut être pratiqué comme une technique médicale en général adjuvante, on ne fait pas que du qi gong pour se soigner mais c'est surtout une technique préventive pour renforcer son terrain.
"C'est basée sur une théorie de la médecine chinoise qui a prouvé quand même son efficacité dans un certain nombre de domaines mais c'est surtout une pratique comme un outil pour nous, qui nous permet de travailler simplement, de travailler le corps, de travailler sa respiration, d'amener une meilleure conscience de son corps. Donc c'est assez simple d'accès, il n'y a pas besoin de croire en quelque chose, d'avoir des connaissances préalables et chacun fait à son rythme."
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Questions/réponses :
- Croyez-vous vraiment que l'on peut soigner la dépression par qi gong ou le tai chi ?
Voir la réponse en vidéo* - A quelle fréquence faut-il pratiquer pour en ressentir les bénéfices ?
Voir la réponse en vidéo* - Peut-on pratiquer et surtout commencer le qi gong à tout âge ?
Voir la réponse en vidéo* - Peut-on commencer enfant ?
Voir la réponse en vidéo* - Pourquoi ces mouvements sont-ils aussi lents ?
Voir la réponse en vidéo* - Quelle est la différence entre le tai chi et le qi gong ?
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* Les réponses de Dominique Casaÿs, kinésithérapeute et président de la fédération des enseignants de qi gong
